戴燕

一、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能：了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。

過程與方法：讓學(xué)生學(xué)會(huì)分辨哪些是良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)分析問題的能力。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：養(yǎng)成鍛煉身體、合理飲食等良好的生活習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)

了解鍛煉身體和合理飲食的重要性及方式方法。

三、教學(xué)難點(diǎn)

讓學(xué)生學(xué)會(huì)分辨哪些是良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)分析問題的能力。

四、課前活動(dòng)

教師：準(zhǔn)備音像資料，制作課件。

學(xué)生：搜集資料（鍛煉的好處、鍛煉身體注意事項(xiàng)、合理飲食小常識(shí)）。

五、教學(xué)過程

1.兒歌導(dǎo)入，激發(fā)興趣

教師導(dǎo)入：“健康樹上健康果，健康樹下你和我，健康樹前團(tuán)團(tuán)坐，一起學(xué)習(xí)快樂多！同學(xué)們，看，這是一棵生機(jī)勃勃的健康樹，樹上掛滿了健康果，老師想把它們送給表現(xiàn)最優(yōu)秀的同學(xué)。同學(xué)們，擁有健康是我們每個(gè)人最美好的愿望?？墒怯幸粋€(gè)小孩卻特別羨慕生病的人，這是怎么回事呢？”

2.動(dòng)畫激趣，探討不健康生活習(xí)慣的弊端

首先，播放大耳朵圖圖去看望住院的牛爺爺片斷。

其次，圖圖為什么羨慕牛爺爺？（看電視、不洗澡、吃零食）他的想法對(duì)嗎？為什么？先進(jìn)行小組討論，后進(jìn)行全班交流。

再次，在生活中，你自己或者發(fā)現(xiàn)別人還有哪些不健康的生活習(xí)慣？（匯報(bào)課前調(diào)查的信息：喜歡喝碳酸飲料，愛睡懶覺，不愛運(yùn)動(dòng)，挑食，愛吃油炸食品，喜歡吃洋快餐等。）

最后，教師進(jìn)行總結(jié)：“這些不健康的生活習(xí)慣會(huì)影響我們的身體健康，我們應(yīng)該堅(jiān)決地跟它們說再見。失去健康，自己苦惱，家人心煩，哪里還有幸?？裳?？只有健康，才會(huì)帶給我們更多的快樂！ ”

【設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生初步感知在生活中哪些生活習(xí)慣是不正確的?！?/p>

3.探討怎樣才能健康快樂

（1）鍛煉身體

師：下面我們一起聽一個(gè)故事。（多媒體播放毛主席進(jìn)行體育鍛煉的故事）

a.你從故事中聽懂了什么？

b.采訪學(xué)生：你的家人是怎樣鍛煉身體的？

c.你平時(shí)鍛煉身體嗎？用自己的肢體語(yǔ)言告訴大家你最喜歡哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？ 學(xué)生表演，其他同學(xué)猜。

d.鍛煉身體有什么好處呢？

e.看來很多同學(xué)都喜歡鍛煉身體，那么你們知道鍛煉身體時(shí)要注意什么嗎？

f.老師要提醒大家的是：鍛煉身體可不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，要做到持之以恒。

【設(shè)計(jì)意圖：在討論過程中，使學(xué)生能明白鍛煉身體的重要性和如何才能科學(xué)地鍛煉身體，使學(xué)生深有體會(huì)?！?/p>

（2）合理飲食

師：同學(xué)們，想要身體健康，不光要鍛煉身體，合理的飲食也很重要。午餐的時(shí)間就要到了，看看食堂為我們準(zhǔn)備了這么多好吃的，你想選擇哪個(gè)菜呢？（出示課件）

生：自己想吃的食物。

師：不同的蔬菜、食品都含有人體所需的不同的營(yíng)養(yǎng)成分，我們只有不挑食、合理搭配才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。看來，吃的學(xué)問也很大??！怎樣吃才算是吃得合理、吃得營(yíng)養(yǎng)呢？我們聽聽營(yíng)養(yǎng)小博士的建議吧。（播放微視頻）

師：營(yíng)養(yǎng)小博士的話給了我們很大的啟發(fā)，要做到合理飲食必須要做到什么？現(xiàn)在請(qǐng)你再來選一選午餐的飯菜吧。

師：合理飲食不光要做到不挑食，生活中還有許多合理飲食的小常識(shí)呢！課前老師布置大家進(jìn)行了搜集，現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M里互相交流一下吧！請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真傾聽小伙伴的發(fā)言，注意收集你感興趣的常識(shí)。

學(xué)生小組交流，教師巡視。

師：通過剛才的交流，你又了解了哪些合理飲食的小常識(shí)？（學(xué)生交流健康小常識(shí)，并把它貼在健康樹上）

師：大家看，我們的健康樹已是碩果累累。老師課前也搜集了一些小資料，我們一起來看。

【設(shè)計(jì)意圖：通過這一環(huán)的活動(dòng)，幫助學(xué)生明確合理飲食的基本原則，使學(xué)生養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣?！?/p>

4.暢談收獲，課外延伸

（1）這節(jié)課的收獲。教師：“看來，讓更多的人了解更多的健康知識(shí)，我們很快樂；聽聽歌、跳跳舞、做做游戲，我們也會(huì)很快樂。下面，我們一起來聽一首我們比較熟悉的歌曲《健康歌》，你可以隨著音樂的節(jié)拍邊唱邊運(yùn)動(dòng)，讓我們快樂的心情更加放松?！保ㄕ?guī)讉€(gè)活潑好動(dòng)的學(xué)生到前邊示范）

（2）小結(jié)。教師：“伴隨著旋律明快的《健康歌》，我們的課就該結(jié)束了，希望同學(xué)們課下用這節(jié)課所學(xué)的知識(shí)制作一張“健康生活每一天”的計(jì)劃表（課件），請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，在上面的表格合理地安排自己一天的學(xué)習(xí)、鍛煉和生活，下節(jié)課我們一起交流，好嗎？最后祝愿大家健康、快樂、幸福地成長(zhǎng)。”