常松

【摘 要】毯子功是戲曲中的一門重要技巧，同時(shí)也是一門重要的課程。本文主要以研究戲曲毯子功的訓(xùn)練規(guī)律為主，并以此來(lái)提高教師的訓(xùn)練能力。

【關(guān)鍵詞】戲曲；毯子功；訓(xùn)練規(guī)律

中圖分類號(hào)：G42 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2017）07-0226-01

一、訓(xùn)練基礎(chǔ)

毯子功一般來(lái)說就是演員的騰翻身動(dòng)作，即演員在舞臺(tái)上的翻跟頭，以此來(lái)體現(xiàn)自身的基本素質(zhì)。因此，在教學(xué)中需要不斷加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練，并且需要有專業(yè)教師引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)中，一般都是由教師進(jìn)行動(dòng)作示范、表演、指導(dǎo)，而學(xué)生根據(jù)教師的動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)完成一些列的毯子功訓(xùn)練。如，在教（開）跟斗項(xiàng)目“前后橋”時(shí)，需要以腰部作為支撐點(diǎn)，通過手與地面的接觸來(lái)完成一個(gè)翻身，并通過腳部進(jìn)行二次銜接，形成一個(gè)“橋形”。這樣的訓(xùn)練對(duì)于初學(xué)者來(lái)說具有一定的難度，要求教師在訓(xùn)練時(shí)把細(xì)節(jié)要領(lǐng)一一講明，教學(xué)中老師的語(yǔ)言要簡(jiǎn)練易懂，學(xué)生反復(fù)練習(xí)逐步使動(dòng)作成熟，直至掌握。

二、訓(xùn)練手段

首先是抓綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。例如，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說，要想改善他們的身體姿態(tài)，就必須從腰的柔軟度開始訓(xùn)練，然后是不斷提高其速度、耐力、力量，并且在訓(xùn)練中要兼顧身體關(guān)節(jié)、肌肉的和諧統(tǒng)一。其次是提升學(xué)生的文化素質(zhì)。這需要教師在技巧、知識(shí)兩方面都要過硬，這樣才能提高學(xué)生的全面素質(zhì)。最后是在學(xué)生與教師之間建立起溝通的橋梁，只有教師真正熟悉了學(xué)生的各個(gè)方面，才可以進(jìn)行合理化教學(xué)。同時(shí)根據(jù)不同的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，增強(qiáng)師生友誼。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

經(jīng)過四年時(shí)間，單跟斗項(xiàng)目基本學(xué)習(xí)完畢，條件好的學(xué)生能獨(dú)立完成小翻、前仆、出場(chǎng)、蠻子、躡子、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作。但是這些動(dòng)作的完成并非是一蹴而就的，而是需要不斷地進(jìn)行練習(xí)，并且這種練習(xí)需要持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，這樣才能保證學(xué)生具有過硬的基本功。甚至要想完成標(biāo)準(zhǔn)的毯子功動(dòng)作，這種訓(xùn)練要貫穿演員一生，這也就是為什么說毯子功需要循環(huán)訓(xùn)練的原因，同時(shí)這些動(dòng)作也是毯子功教學(xué)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

四、訓(xùn)練規(guī)律

第一，強(qiáng)調(diào)天天練，反復(fù)練。在反復(fù)訓(xùn)練單一項(xiàng)目的同時(shí)，對(duì)單一項(xiàng)目進(jìn)行連串練習(xí)。項(xiàng)目反復(fù)練習(xí)，能加強(qiáng)學(xué)生的感知認(rèn)識(shí)，起到鞏固提高的目的。

第二，進(jìn)行階段性教學(xué)總結(jié)，有助于教師明確下一步應(yīng)強(qiáng)化鞏固哪些項(xiàng)目，并能及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

第三，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀意識(shí)，自覺積極、刻苦訓(xùn)練。我們不但要培養(yǎng)優(yōu)秀的戲曲演員，更要培養(yǎng)精英。

第四，采取“以戲帶功”的教學(xué)方法。進(jìn)入中高年級(jí)后，各種劇目的排練、演出增多，學(xué)生要把所學(xué)到的跟斗技巧運(yùn)用到表演中。

五、訓(xùn)練特點(diǎn)

訓(xùn)練是為探索運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律，提高訓(xùn)練的效益和身體素質(zhì)，其特點(diǎn)概括起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)。

第一，現(xiàn)代各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的成績(jī)已經(jīng)達(dá)到了前所未有的高度，并且對(duì)學(xué)生在適應(yīng)能力，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握等方面都有不同的要求。例如，學(xué)生要在幾個(gè)不同性質(zhì)的訓(xùn)練中都達(dá)到高水平的成績(jī)是很困難的，甚至是不可能的，即使是最有天賦才能的學(xué)生，也只能從事性質(zhì)相接近的某幾個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，并有主次之分。所以，學(xué)生從一開始就要集中精力進(jìn)行某一專項(xiàng)的訓(xùn)練。在選擇訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，也要從專項(xiàng)的特點(diǎn)和需要出發(fā)。尤其是優(yōu)秀的學(xué)生，在訓(xùn)練時(shí)這一特點(diǎn)表現(xiàn)得尤為突出。

第二，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要解決多方面的問題，從理論上來(lái)說，可以采用的方法和手段是多種多樣的。例如，在教學(xué)中把“身體素質(zhì)訓(xùn)練”這一項(xiàng)按運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專項(xiàng)關(guān)系的密切程度，分為一般性訓(xùn)練，專門性訓(xùn)練和比賽性訓(xùn)練三類，其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也要穿插其中。雖然訓(xùn)練的方法和手段多種多樣，但必須結(jié)合專項(xiàng)的需要，精選出那些最有利于專項(xiàng)成績(jī)提高的方法和手段，以取得最大的訓(xùn)練效益。

第三，一般來(lái)說，優(yōu)秀的演員需要有很高的天賦，還要有很好的身體素質(zhì)、接受能力和文化素養(yǎng)等，在實(shí)際教學(xué)中，教師可以將學(xué)生進(jìn)行劃分，制定不同的學(xué)習(xí)方案，如，有些學(xué)生需要加強(qiáng)身體素質(zhì)，那么教師可在這方面采取針對(duì)性訓(xùn)練，增強(qiáng)其身體素質(zhì)。

綜上所述，對(duì)于戲曲毯子功的訓(xùn)練，需要教師針對(duì)具體問題具體分析，并且以加強(qiáng)學(xué)生吃苦耐勞的精神為主，在實(shí)際教學(xué)中要積極發(fā)揮教師的主觀指導(dǎo)作用，在毯子功的訓(xùn)練中要把握好不同的訓(xùn)練規(guī)律和特點(diǎn)。

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