藺以斌

摘要：高中作為教育階段的承上啟下環(huán)節(jié)，在整個(gè)教育體系中占有重要位置，對(duì)于物理科目而言，學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在一定難度，部分學(xué)生存有一定心理障礙。本文就淺談高中物理學(xué)習(xí)的心理障礙和對(duì)策實(shí)踐思考作簡(jiǎn)要闡述。

關(guān)鍵詞：高中物理；心理障礙；對(duì)策思考

心理障礙是相對(duì)于人的心理健康而言的，每個(gè)人或多或少都存在一定的心理健康問題，只是體現(xiàn)在不同方面。高中由于升學(xué)壓力，加之學(xué)習(xí)科目自身難度，學(xué)生如果沒有及時(shí)進(jìn)行減壓，就會(huì)產(chǎn)生一定心理障礙。心理障礙對(duì)學(xué)生的影響不只是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)以及生活都有著一定影響。因此在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要學(xué)會(huì)適當(dāng)緩解個(gè)人壓力，對(duì)于心理問題要用科學(xué)的方法解決。

一、學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中存在的心理障礙

學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中存在的問題主要有以下幾個(gè)方面。一是注意力障礙；二是思維障礙；三是焦慮障礙；四是意志及依賴障礙。對(duì)于這些障礙應(yīng)采用相應(yīng)的方法消除。

二、障礙消除策略

1、注意力障礙的消除策略。注意力不能有效集中的原因是多方面的，既有教師的原因也有學(xué)生自身的原因。就教師而言，個(gè)人教學(xué)風(fēng)格，教學(xué)方法都是直接影響因素。有的教師能夠靈活運(yùn)用教學(xué)方法，知識(shí)所講內(nèi)容能和實(shí)際生活聯(lián)系在一起。比如，教師用自身作例子，講課這樣展開：有一天自己走到教室外邊，教室里有一個(gè)同學(xué)剛好要出來，以每秒0.5米的加速度做直線運(yùn)動(dòng)，結(jié)果一下撞到自己身上。然后又以反方向作加速運(yùn)動(dòng)，倒在了地上。這時(shí)候提問學(xué)生：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象？教師自身比較胖，在舉例的時(shí)候可以一種玩笑的輕松口吻，大膽的學(xué)生會(huì)直接喊出因?yàn)槔蠋熖?，禮貌一點(diǎn)回答學(xué)生會(huì)說，雙方的體重不一樣。這樣的課堂導(dǎo)入方式會(huì)使氛圍變得活躍輕松，學(xué)生不自覺就會(huì)被吸引。

注意力不集中體現(xiàn)在解題方面，學(xué)生往往沒有讀全題中所給的條件，或者是匆匆瀏覽就開始解題。教師在面對(duì)這種情況時(shí)不要簡(jiǎn)單將原因總結(jié)為學(xué)生對(duì)于知識(shí)沒有完全掌握，每個(gè)學(xué)生的原因可能是不一樣的。學(xué)生在總結(jié)原因的時(shí)候往往會(huì)覺得自己一時(shí)大意，教師對(duì)于此種注意力未能有效集中的現(xiàn)象要采用相應(yīng)的方法來幫助學(xué)生，可以通過針對(duì)性的訓(xùn)練。一道題目，首先是審題，了解題目所描述的情景，并且在腦海中展開相應(yīng)的想象，最好能夠還原題目描述的畫面；其次是要發(fā)現(xiàn)隱藏的條件，如題目中出現(xiàn)光滑，那么就要考慮到摩擦力，出現(xiàn)勻速那么就要考慮合力。最后則是對(duì)于條件聯(lián)系課本的知識(shí)，如果對(duì)于課本知識(shí)沒有形成構(gòu)架，個(gè)人覺得雜亂無(wú)章，另外可以用思維導(dǎo)圖作為輔助對(duì)知識(shí)點(diǎn)形成系統(tǒng)的記憶。

2、思維障礙消除策略。思維障礙主要表現(xiàn)在對(duì)于簡(jiǎn)單的題目會(huì)做，稍微有變化就不知該如何下手。對(duì)于此種情況，教師要有意識(shí)的將新舊知識(shí)結(jié)合到一起，融會(huì)貫通，讓學(xué)生在融會(huì)貫通的基礎(chǔ)上能夠自主遷移。避免學(xué)習(xí)中知識(shí)脫節(jié)的現(xiàn)象出現(xiàn)，將新知識(shí)納入到主體知識(shí)結(jié)構(gòu)中。教師可以采用課外輔導(dǎo)，分層輔導(dǎo)，學(xué)生之間結(jié)對(duì)幫助等方式消除思維障礙。

3、焦慮障礙的消除策略。焦慮通常情況下源于不自信。不自信的原因又是多方面的，主要的一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)沒有明顯的效果。對(duì)于學(xué)習(xí)效果的提升，教師要從物理科目的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合行之有效的方法。物理學(xué)科中有許多實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)有的教學(xué)條件基本都能滿足，那么為了讓學(xué)生更好的理解知識(shí)，可以讓學(xué)生自己動(dòng)手實(shí)驗(yàn)并進(jìn)行總結(jié)。比如，在學(xué)習(xí)摩擦力知識(shí)的時(shí)候?yàn)榱俗寣W(xué)生對(duì)影響摩擦力的因素有直觀的認(rèn)識(shí)，可以通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法讓學(xué)生在動(dòng)手過程中自己總結(jié)。教師需要準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)相關(guān)器材：光滑斜面、大小不同的小長(zhǎng)方體、筆和紙。當(dāng)學(xué)生都準(zhǔn)備好之后，首先讓學(xué)生將斜面置于一定角度，第一次將較大的小長(zhǎng)方體從頂端滑下，并記錄長(zhǎng)方體的質(zhì)量，時(shí)間。第二次將較小長(zhǎng)方體從頂端滑下，記錄時(shí)間以及質(zhì)量。第一組實(shí)驗(yàn)結(jié)束。讓學(xué)生進(jìn)行分析比較，兩個(gè)長(zhǎng)方體下滑的時(shí)間存在差異，原因在哪里。得出結(jié)論后進(jìn)行下一組實(shí)驗(yàn)。調(diào)整斜面的角度，并依次將兩個(gè)長(zhǎng)方體從頂端滑下，比較所用的時(shí)間，并分析其中的原因是什么。當(dāng)?shù)诙M實(shí)驗(yàn)結(jié)束開展第三組實(shí)驗(yàn)，首先將大長(zhǎng)方體從頂端滑下，記錄相應(yīng)的數(shù)據(jù)。第二次，在角度以及長(zhǎng)方體大小相同的情況下，將斜面澆上水，再將長(zhǎng)方體從頂端滑下，記錄所需要的時(shí)間并對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。通過實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生自己總結(jié)影響摩擦力大小的相關(guān)因素，無(wú)論是記憶方面，還是理解方面會(huì)比教師單一理論講授結(jié)果要好。

對(duì)于焦慮障礙消除，教師在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)要層次遞進(jìn)，由簡(jiǎn)到難，培養(yǎng)學(xué)生的信心。同時(shí)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理暗示，物理學(xué)習(xí)沒有想象中那樣可怕。讓學(xué)生在細(xì)小的成功里逐漸獲得成功體驗(yàn)，從而產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)力。

4、依賴及意志障礙消除策略。個(gè)人意志不堅(jiān)定，體現(xiàn)在行為上則是遇到困難輕易放棄，進(jìn)而依賴別人。克服依賴首先要有一定的外力進(jìn)行約束，教師除了教學(xué)還要對(duì)心理學(xué)有基本的了解，具備一些常用的知識(shí)，在遇到學(xué)生心理問題時(shí)能夠有效緩解，并為學(xué)生提供科學(xué)合理的建議。比如教師可以經(jīng)常對(duì)學(xué)生開展目的性教育，讓學(xué)生明確個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)明確學(xué)生就有內(nèi)在的動(dòng)力。另外，也可以通過人為設(shè)置相應(yīng)的情景磨練學(xué)生意志，但要注意的是情景設(shè)置要結(jié)合不同的學(xué)生情況，不能用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)去對(duì)待所有的學(xué)生。

三、結(jié)語(yǔ)

學(xué)習(xí)中存在心理障礙的現(xiàn)象是較為普遍的，教師要正確認(rèn)識(shí)并通過一定的方法幫助學(xué)生消除障礙，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升與身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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