梁芳旭

學(xué)校為了改善大課間現(xiàn)狀，往往只停留在對僅有的大課間形式和內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整和改革，以充分調(diào)動學(xué)生進(jìn)行鍛煉的積極因素，而忽略了對學(xué)生進(jìn)行思想方面的教育。此外，現(xiàn)在做操的形式一直沿用了至少有十幾年，而且毫無改進(jìn)，這使得學(xué)生對做操沒有了興趣，所以大課間必須改革。

一、形式自由，自覺進(jìn)行

現(xiàn)在我們課間操時間是15分鐘，時間已經(jīng)夠緊張的了，但教師還不惜拿出l/3的時間整隊，這就無疑減少了同學(xué)們鍛煉的時間，再加上有些教師的口令過多重復(fù)，這必然導(dǎo)致學(xué)生的“逆反心理”。如果未來的大課間不采取這種辦法，而是：打上操鈴之后，開始放音樂，早到的早做，晚到的自行插到隊中（可以事先在操場上點上若干白點兒，以減少“看齊”的次數(shù)）跟著做操。這樣，便增加了學(xué)生自行鍛煉時間，且減去了重復(fù)的口令，可謂一舉兩得。

二、輪流帶操，自我監(jiān)督

現(xiàn)在做操時，領(lǐng)操的總有固定的兩個同學(xué)。他們做得固然很好，動作到位，合乎節(jié)拍。但是，對同學(xué)起到的示范作用確實太少了。這樣，帶操員形同“虛設(shè)”，起不到應(yīng)用的作用了。

如果在未來的做操制度上加上一條：由學(xué)生輪流帶操，效果會好得多，上臺示范的同學(xué)無疑會很認(rèn)真，做出自己的最好水平來。當(dāng)然，開始同學(xué)中可能有不愿意或是不認(rèn)真的，但過一段時間，形成了良好的制度時，大家都會很認(rèn)真的。

這就是靠同學(xué)們的互相監(jiān)督，而提高做操水平。

三、自編自導(dǎo)，自演自評

如果讓學(xué)生自己編寫一套操的話，必然會激起學(xué)生們的興趣。

編操也得有一定的知識基礎(chǔ)：什么動作鍛煉什么部位，多大的強(qiáng)度，消耗多少熱量等。讓同學(xué)們自己編操，他們會很積極地去翻閱資料、親身體會，同時也會增長許多生理、體育方面的知識。

四、素質(zhì)鍛煉，參與競爭

這點是針對大課間的素質(zhì)鍛煉而言的?，F(xiàn)在我們所進(jìn)行的一些素質(zhì)鍛煉，只是自己做幾個縱跳，幾個立臥撐，或是十幾秒的高抬腿原地跑，毫無意義。學(xué)生不認(rèn)真做乃至根本不做，帶操老師管理難度很大。這就會使不認(rèn)真做的漸漸地不做，認(rèn)真做的漸漸不認(rèn)真做，直至最后全都在敷衍。

如果未來的素質(zhì)鍛煉，加上些競賽的意味，效果會更好。比如做俯臥撐，進(jìn)行前后兩人，或是某某兩班的競賽，那么會增加每個人的動力，以達(dá)到鍛煉的目的。

五、繼承傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)國術(shù)

我國現(xiàn)在的教育，多是西方教育變化而來，體育也是如此。我國古代體育也許指的是：武術(shù)、騎呆、弓術(shù)等。而現(xiàn)在體育完全變了樣，達(dá)標(biāo)！達(dá)標(biāo)！師生們皆以達(dá)標(biāo)為鍛煉目的，而不是以鍛煉身體為目的。這就是我國現(xiàn)代體育教學(xué)的失誤（絕大多數(shù)如此，但不排除個別有創(chuàng)新的）。

那么，我們體育課上為達(dá)標(biāo)而鍛煉，大課間能回味一下我們的傳統(tǒng)教育不好嗎？打打拳，練練功，也同樣可以鍛煉，而且是身心兼練。

有人也許反駁：現(xiàn)在大課間不是有武術(shù)嗎？但仔細(xì)想想，這所謂的“武術(shù)”不過是一種動作特別一點的操而已，伴上“一二三四、五六七八”，哪里還有武術(shù)的氣勢??！像我們已做的這套“武術(shù)”，不過是六節(jié)簡單的伸胳臂、踢腿運(yùn)動，沒有傳統(tǒng)意義上的內(nèi)涵，做久了一樣會厭惡的。

那么，在未來的大課間中，教師教一套長拳或短拳、棍法或腳怯，同學(xué)們在沒有口令下統(tǒng)一出招，程度自己掌握，這樣在娛樂之中鍛煉了身體，也發(fā)揚(yáng)了國術(shù)。

六、以靜制動，以逸待勞

說了半天做操練武，也要談?wù)勌珮O拳或養(yǎng)生術(shù)，來個動靜結(jié)合。

我們現(xiàn)在做操，一個月大概能練半次功，可見次數(shù)之少。太極拳與養(yǎng)生術(shù)也應(yīng)算是體育的一種，是大課間的一個項目。做大課間的目的之一，是緩解上課所造成的疲憊，那么練練太極便可以更好地達(dá)到這個目的——平心靜氣，心曠神怡，使我們能有飽滿的精神狀態(tài)，去迎接文化課的學(xué)習(xí)。

當(dāng)然僅靠大課間的十幾分鐘是不行的，教師傳授了功法，在大課間時輔導(dǎo)、演示，有興趣的同學(xué)在學(xué)習(xí)中、休息時的交流與感悟，會很有利于學(xué)習(xí)的，也同時保存、傳承和了解了國粹。

展望歸展望，現(xiàn)階段我們還是要認(rèn)真做操。明確做操不是為了誰而做，而是為了自己的健康和未來。

當(dāng)有一天，你真正了解了做操，或是從中得到收效時，或是積極投身于做操中時，你會感到做操是多么的重要，并且是多么的不可缺少。（作者單位：江西省奉新縣第五小學(xué)）