劉維韜

（蘇州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校）

摘 要：中學(xué)生作為國(guó)家未來的希望，肩負(fù)著國(guó)家富強(qiáng)的責(zé)任，他們的體質(zhì)健康備受國(guó)家與社會(huì)的關(guān)注，但是近20年國(guó)民體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑。如學(xué)生的速度、耐力及力量等方面持續(xù)下降，肥胖率和近視率居高不下，學(xué)生體質(zhì)健康可以被看成是一個(gè)系統(tǒng)工程，其持續(xù)下滑的原因絕不是單一的，而是由復(fù)雜的多因素構(gòu)成。采用文獻(xiàn)資料法從生活方式、家庭、學(xué)校教育等方面分析中學(xué)生體質(zhì)下滑原因。結(jié)果表明：不論是生活方式、家庭還是學(xué)校教育偏差的因素，最終主要原因是學(xué)生缺乏鍛煉，具體體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度不足，這也是學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑的癥結(jié)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體質(zhì)健康；生活方式；家庭教育；學(xué)校教育

一、體質(zhì)與健康的相關(guān)概述

目前，國(guó)內(nèi)對(duì)體質(zhì)較為權(quán)威的定義是在1982年的泰山會(huì)議所下的解釋：體質(zhì)，是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。主要包括身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力等五個(gè)方面。健康是人生的第一大財(cái)富，在1989年，WHO對(duì)健康的概念進(jìn)行了進(jìn)一步深化，提出健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面。體質(zhì)與健康的關(guān)系是：體質(zhì)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康是體質(zhì)的外在表現(xiàn)，二者是緊密聯(lián)系、不可分割的；從屬性來看，體質(zhì)是一種“特質(zhì)”，而健康是一種“狀態(tài)”；體質(zhì)是人體維持良好健康狀態(tài)的能力。

二、現(xiàn)代不良生活方式的影響

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)水平不斷提高，不良的生活方式也伴隨而來，同時(shí)這也是學(xué)生肥胖率不斷上升的一個(gè)原因。對(duì)北京、廈門、廣州、哈爾濱、蘭州五城市兒童青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明五個(gè)城市的中小學(xué)生超重率較高，均達(dá)到甚至超過40%。造成肥胖的原因可能是由于現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女，由于長(zhǎng)輩的溺愛，使學(xué)生產(chǎn)生了挑食、偏食等不良習(xí)慣，甚至有些學(xué)生以營(yíng)養(yǎng)品為食，從而造成營(yíng)養(yǎng)過剩。另外，由于現(xiàn)代科技產(chǎn)品的普及，多數(shù)中學(xué)生都有手機(jī)，這方便了他們與父母的交流，但是有許多學(xué)生沉迷于電子書與游戲，不僅造成近視，還養(yǎng)成了不按時(shí)睡覺的習(xí)慣。睡眠不良使得他們白天瞌睡、焦慮、精神萎靡、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。以上種種不良生活方式，致使學(xué)生沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，即使是上體育課，由于肥胖的緣故，也不愿意參加體育活動(dòng)。

三、家庭教育不良的影響

家庭教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)代家庭多以子女為中心，“望子成龍，望女成鳳”是每個(gè)家長(zhǎng)的愿望。為了讓孩子進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)校，父母不惜代價(jià)為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們認(rèn)為中學(xué)、高中是孩子學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)，將來考上大學(xué)后，可以對(duì)孩子的體育活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)償，因此放假期間給孩子報(bào)各種數(shù)理化補(bǔ)習(xí)班，還有些家長(zhǎng)甚至認(rèn)為參加體育活動(dòng)不僅浪費(fèi)時(shí)間，還有可能造成學(xué)生受傷，與其這樣還不如讓孩子把時(shí)間花費(fèi)在與中考、高考相關(guān)的學(xué)習(xí)上。就此情況，學(xué)生幾乎沒有參加體育活動(dòng)的時(shí)間，最終結(jié)果是學(xué)生漸漸遠(yuǎn)離體育活動(dòng)，體質(zhì)下降，嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，意志軟弱。

四、學(xué)校教育偏差的影響

近年來，政府大力推廣素質(zhì)教育，要求學(xué)校堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，但是我國(guó)長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校教育出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏差，為了提高學(xué)校的知名度，“唯分?jǐn)?shù)論”和“唯升學(xué)率”無疑成為許多學(xué)校追求的目標(biāo)。學(xué)生的中高考分?jǐn)?shù)是評(píng)價(jià)教師能力和辦學(xué)質(zhì)量的重要組成部分。為了完成學(xué)校分配的中高考達(dá)線名額，各任科教師不惜侵占學(xué)生的體育課，甚至是課間活動(dòng)時(shí)間。愛玩、好玩是學(xué)生的天性，通過玩可以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，可以豐富學(xué)生的閱歷，開拓學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。但是沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生缺乏玩耍、娛樂的時(shí)間。盡管國(guó)家一直在呼吁要求學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”，但是有學(xué)者對(duì)武漢城區(qū)中學(xué)、宜春市中學(xué)生“每天一小時(shí)體育活動(dòng)”現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果都顯示這兩個(gè)地區(qū)“每天一小時(shí)體育活動(dòng)”落實(shí)情況不理想，唯有北京市中小學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)?；灸苈鋵?shí)每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，但仍存在體育課擠占的現(xiàn)象。

五、對(duì)策與建議

1.將學(xué)生體質(zhì)健康狀況列為學(xué)校考核內(nèi)容

教育部門應(yīng)將學(xué)生體質(zhì)健康狀況量化為一定比例的分?jǐn)?shù)，添加到學(xué)生中高考成績(jī)中，也可以視情況加大學(xué)生體質(zhì)健康在中高考成績(jī)中的比例。同時(shí)將學(xué)生體質(zhì)健康狀況列為評(píng)比學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不定期檢查學(xué)校體育課教學(xué)情況，改變學(xué)?！拔ǚ?jǐn)?shù)論”和“唯升學(xué)率”的觀念，要讓校領(lǐng)導(dǎo)視體育課為專業(yè)課一樣對(duì)待，加大體育設(shè)施的投入，保證學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間與強(qiáng)度，從而促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的錯(cuò)誤觀念

由于長(zhǎng)期受中國(guó)傳統(tǒng)教育的影響，父母都有重視文化知識(shí)而忽略體育活動(dòng)的傾向，在他們看來，孩子只要不生病，身體健康就可以了，不應(yīng)該把大量時(shí)間浪費(fèi)在體育活動(dòng)上。首先，要改變父母對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，要讓他們認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是身體健康，還包括心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。其次，要讓他們對(duì)體育的功能有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，讓他們懂得：參加體育活動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生的智力，增強(qiáng)意志力，提高自信心和社會(huì)適應(yīng)能力，是培養(yǎng)學(xué)生良好性格的有效途徑。最重要的是讓父母認(rèn)識(shí)到：他們的體育價(jià)值觀對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)的習(xí)慣意義重大。另外，學(xué)生的大部分休閑時(shí)間都是由父母在支配，因此，父母應(yīng)該為孩子參加體育活動(dòng)創(chuàng)造良好的條件，這對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康具有重要意義。

3.推廣家校合作的體育模式

家庭教育和學(xué)校教育的偏差是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑的重要原因之一，那么如何更好地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康？家校合作的體育模式是值得推薦的一個(gè)措施，家長(zhǎng)除了要多和孩子交流外，也要加強(qiáng)與學(xué)校交流，這樣不僅能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，而且能更加全面地了解孩子參加體育活動(dòng)的情況。另外，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期開家長(zhǎng)會(huì)的方式，在加強(qiáng)與家長(zhǎng)交流的同時(shí)，還可以傳輸家長(zhǎng)體育知識(shí)和健康膳食等方面的內(nèi)容，讓家長(zhǎng)對(duì)體育和健康有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

綜上所述，學(xué)校和家庭是孩子生長(zhǎng)的重要環(huán)境，父母的體育價(jià)值觀和言行對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著潛移默化的作用，學(xué)校教育離不開家長(zhǎng)的支持和理解。要想增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，首先父母要對(duì)孩子的膳食進(jìn)行權(quán)衡，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，從現(xiàn)在開始，學(xué)校和家庭要彌補(bǔ)孩子參加體育活動(dòng)的時(shí)間。除此之外，強(qiáng)度也起著至關(guān)重要的作用，朱為模教授強(qiáng)調(diào)強(qiáng)度在體育運(yùn)動(dòng)中的重要性時(shí)，曾說過四句話：“沒有強(qiáng)度就沒有體育，沒有強(qiáng)度就沒有健康體質(zhì)，沒有強(qiáng)度就沒有大眾健康，沒有強(qiáng)度就不可能成為體育強(qiáng)國(guó)。”可見強(qiáng)度的重要意義。因此，只要保證學(xué)生膳食平衡、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度足夠，學(xué)生的體質(zhì)健康就會(huì)逐步得到提高。

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編輯 王亞青