□潺潺

“對癥下藥”趕跑“假期綜合征”

□潺潺

這個暑假剛開始的時候，我一半高興，一半擔(dān)心。高興的是，我和老公不用再每天開車輪流接送兒子上學(xué)、放學(xué)了；擔(dān)心的是，兒子會不會像去年放寒假時那樣？一想到這里，我的心就懸了起來。

去年放寒假時兒子的所作所為，可真是讓我怕了。

寒假的第一天，我擔(dān)心兒子不好好吃午飯，給他打電話，想囑咐一下，誰知他竟然沒有接，一開始我沒怎么放在心上，下午上班之前，我又給他打了兩個電話，仍然沒有接。我不禁有些擔(dān)心，在微信中給他留言，讓他按時吃飯，少吃零食，多喝水。可等了一個多小時，兒子也沒回復(fù)。下午三點(diǎn)半，我又給他打了兩次電話，仍然沒有接。于是我聯(lián)系了單位離家較近的老公，讓他抽空回家看看。老公安慰了我?guī)拙洌饝?yīng)馬上回家。

半小時以后，老公給我打來電話，說他剛才差點(diǎn)兒就報警了。我一驚，以為兒子出了什么事。老公接下來的講述，卻讓我哭笑不得。老公剛要拿鑰匙開門，卻發(fā)現(xiàn)防盜門只是關(guān)上了，根本沒有鎖。進(jìn)入房間，整個屋子被翻得亂七八糟。電腦開著，兒子不知所蹤。老公想到年關(guān)將至，家里有可能進(jìn)賊了，剛想打電話報警，兒子提著一袋快餐和零食，大搖大擺地進(jìn)來了。老公趕緊拉住兒子問是怎么回事，兒子說，他昨晚和同學(xué)組隊通宵打游戲，一覺睡到下午三點(diǎn)多，醒后不愿意吃冰箱里的剩飯，于是想下樓買些吃的，但是又沒有多少錢了，就翻箱倒柜地找。恰巧我和老公把家里放錢的盒子移動了一下位置，他找了半天才找到。臨出門時，他又找不到鑰匙了，所以就沒有鎖門，想著快去快回，沒想到卻鬧了一出這么大的“烏龍”……

那天晚上回到家，我和老公自然是狠狠地批評教育了兒子一通，讓他保證以后老老實(shí)實(shí)地在家待著，直到開學(xué)。當(dāng)然，我最后恩威并施地給了兒子足夠的零花錢，還配了一套家里的備用鑰匙給他。

兒子果然老實(shí)了很多，但與此同時，他又添了很多毛病：晚上不睡，通宵熬夜上網(wǎng)，主要是打游戲和看動漫；白天不起，幾次我給兒子打電話“查崗”，他都是接近中午才起床接起電話，我好說歹說勸兒子去外面走走，接接地氣，他很爽快地答應(yīng)了。后來我才知道，他竟然是和同學(xué)組隊去網(wǎng)吧打游戲了。兒子就這樣和我們打著“游擊戰(zhàn)”，只要我們稍不留意，他就放松對自己的要求，心越玩越野，面色也越來越差。我實(shí)在是看不下去，讓兒子節(jié)制一些，兒子卻振振有詞地說，上學(xué)期學(xué)習(xí)那么緊張，現(xiàn)在好不容易放寒假了，此時不玩更待何時？

還有半個月就開學(xué)時，兒子卻又進(jìn)入了另一個極端，每天通宵達(dá)旦地狂補(bǔ)作業(yè)，一日三餐不按時吃飯，也不愛喝水，精神非常緊張、焦慮，總是喊累，還常說頭暈、惡心、肚子疼。

原以為兒子是用裝病來掩蓋他瘋玩的錯誤，直到有一天，我無意中在報紙上看到一條新聞，才知道兒子出現(xiàn)的這種現(xiàn)象叫“假期綜合征”。

“假期綜合征”是指在度過假期后，孩子身心出現(xiàn)的不良狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振；在心理上則表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、容易走神兒、情緒不穩(wěn)定。

為了讓兒子盡快進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)，我開始按照報紙上介紹的方法，指導(dǎo)兒子調(diào)整作息時間；帶兒子選購適合他的輔導(dǎo)書和課外讀物；讓兒子用“壓歲錢”去買喜歡的帆布鞋。亡羊補(bǔ)牢，為時不晚。在我的努力下，兒子的狀態(tài)總算有所改觀。開學(xué)的時候雖然還是有些不適應(yīng)，但過了一段時間后，便恢復(fù)到放假前的學(xué)習(xí)狀態(tài)了，而且面色也不再那么蒼白憔悴了，這總算讓我松了一口氣……

想到這里，我便決定吸取寒假的教訓(xùn)，在這個暑假剛開始時，就做好了周密的計劃，合理安排兒子的暑假生活，讓他過個充實(shí)、健康、有意義的暑假。為此，我和兒子“約法三章”，每天保證三小時學(xué)習(xí)時間，即：每天早上寫一小時暑假作業(yè)，下午復(fù)習(xí)一小時上學(xué)期所學(xué)的知識，晚上預(yù)習(xí)一小時新學(xué)期的知識。當(dāng)然，我還精心安排了很多戶外娛樂活動：利用周末帶兒子走出家門參觀博物館；動員酷愛運(yùn)動的老公帶兒子學(xué)游泳、陪兒子打羽毛球；帶兒子去海邊、公園游玩，接觸大自然……

如今，又到了開學(xué)的日子，兒子顯然已經(jīng)做好了各方面的準(zhǔn)備，不僅面色紅潤、神采奕奕，而且身材也勻稱、結(jié)實(shí)了不少，讓老公頗感意外，我也很得意。

在這里，我想和諸位家長分享的經(jīng)驗(yàn)是：“假期綜合征”在孩子身上比較常見，家長既不要大驚小怪，也不要坐視不理，而應(yīng)該加以重視，主動出擊，積極應(yīng)對，耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活方式。這樣，孩子在充分享受假期快樂的同時，也能在開學(xué)后更快地進(jìn)入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

（責(zé)編 劉國棟）