趙莉+楊娜

（云南機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

【摘要】目前，高職教師已經(jīng)成為心理疾病高發(fā)的群體之一。高職教師的心理健康狀況，不僅關(guān)系到其自身的發(fā)展，更關(guān)系到我國(guó)職業(yè)技術(shù)教育的未來和學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。調(diào)查顯示，當(dāng)前我國(guó)高職教師的主流是積極向上的。但也存在工作壓力過大、心理狀態(tài)欠佳等突出問題。教師的心理健康狀況影響著學(xué)校教育功能的發(fā)揮，并且直接影響著學(xué)生品質(zhì)和心理健康的發(fā)展。因此，重視提高教師自身心理素質(zhì)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)教師的心態(tài)與情緒，引導(dǎo)激勵(lì)廣大教師堅(jiān)定職業(yè)理想，及時(shí)做好教師心理健康的調(diào)適工作，是當(dāng)下急需解決的問題。

【關(guān)鍵詞】高職 教師 調(diào)適 心理健康

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)需求的變化，高職教育的隊(duì)伍越來越龐大，高職教師的隊(duì)伍也在日益龐大。處在教育變革期的高職教師，必然要接受社會(huì)的考驗(yàn)和生活的磨礪。凡是引起心理和生理不適的方面，我們都可以稱之為壓力。而作為高校教師半壁江山的“高職教師”，也遭受著壓力所帶來的挫折和沮喪?？偨Y(jié)下來，高職教師的壓力主要來自于以下幾個(gè)方面。

一、高職教師的心理壓力的來源

（1）從經(jīng)濟(jì)方面來看：直到今天，高職教師依然是比較清貧的職業(yè)。曾有人做過教師壓力方面的研究，約有60%的高職教師認(rèn)為：收入低是高職教師的壓力源之一。一直以來，高職教師的工作強(qiáng)度較大，長(zhǎng)期處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，但是與普通高校教師相比，經(jīng)濟(jì)收入?yún)s相差很多。不管是基本工資，績(jī)效工資，還是課時(shí)費(fèi)，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通高校。而和社會(huì)上的其他職業(yè)相比，也毫無經(jīng)濟(jì)收入上的優(yōu)勢(shì)。社會(huì)福利和社會(huì)地位，都沒有任何政策的傾斜，而收入和住房和普通人也毫無區(qū)別，讓人自愧不如。隨著物價(jià)的迅猛上漲，有限的收入已不能滿足正常的日常開支。清貧的生活很容易使教師感到心理不平衡，誘發(fā)心理健康問題。

（2）從工作方面來看：高職院校教師工作負(fù)荷過重，還面臨著知識(shí)不斷更新的局面。隨著高職教育的迅猛發(fā)展，學(xué)生數(shù)量的急劇增加，以及新專業(yè)的不斷涌現(xiàn)，許多高職教師工作量超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)情況比較嚴(yán)重。除部分院校存在的缺少編制和師資不足之外，絕大多數(shù)高職教師工作負(fù)擔(dān)過重與擴(kuò)招和盲目發(fā)展脫不了關(guān)系。高職教育以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向的辦學(xué)模式有利于高職教育快速的發(fā)展，但也給高職教師帶來沉重的負(fù)擔(dān)。絕大多數(shù)教師之前雖有豐富的理論教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，但現(xiàn)如今要快速轉(zhuǎn)型為實(shí)踐指導(dǎo)型教學(xué)，使他們需要在教授學(xué)生的過程中，不斷地摸索新的教學(xué)模型和教學(xué)方法，并且要不斷地提高自己的知識(shí)水平。這也給他們?cè)斐闪诵睦韷毫?，影響了他們的心理健康。筆者所在的學(xué)院，每個(gè)教師每周的任課量長(zhǎng)期高位運(yùn)行在30節(jié)左右，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了教師們的身心健康。并且還隨時(shí)面臨新的教學(xué)方法的改革和探索，使得教師身心一直處在疲憊狀態(tài)。

（3）高職院校教師職稱晉升困難，大大地挫傷了高職教師的工作積極性。高職教師的晉升目前尚無專項(xiàng)的政策，而教師的待遇是和職稱掛鉤的，其標(biāo)準(zhǔn)是比照普通高校教師。高職教師大部分是以前的中專和中職教師轉(zhuǎn)化而來。這就意味著在學(xué)術(shù)水平方面，高職教師本身就沒有學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)。高職教育本身注重實(shí)踐性、應(yīng)用性，而許多刊物對(duì)專業(yè)學(xué)術(shù)水平要求太高，造成教師在職稱晉升方面存在的困難。加之高職教師的工作量較大，沒有足夠的時(shí)間醉心于科研，即便是做出很大的努力，也不一定能夠順利地通過職稱評(píng)定，這大大地挫傷了高職教師晉升的積極性，也引發(fā)了教師心理健康的問題。

（4）高職院校學(xué)生基礎(chǔ)差，高職教師需要扮演多重角色，心理壓力較大。高職生雖參加過高考，但大部分都屬于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，因此教學(xué)任務(wù)異常艱巨。 再加上社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)職業(yè)教育的偏見，使得高職院校招生分?jǐn)?shù)線較低。多數(shù)學(xué)生迫于其他壓力選擇高職院校，進(jìn)校以后無心向?qū)W，或者是抱著混文憑的態(tài)度來應(yīng)付學(xué)習(xí)。這使得高職教師在教學(xué)的過程中需要扮演多重角色。為把他們?cè)诙虝r(shí)問內(nèi)培養(yǎng)成有一技之長(zhǎng)的人才，教師需要在教學(xué)以外的活動(dòng)中，不斷地傾注更多的精力和工作的熱情。這無形中，也增加了教師的角色認(rèn)知同一性的困難，從而引發(fā)了教師的心理健康問題。

二、及時(shí)調(diào)適高職教師心理健康的幾點(diǎn)建議

關(guān)注高職教師的心理健康，對(duì)促進(jìn)高職院校的建設(shè)，對(duì)學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)都有重大的意義。以下是筆者個(gè)人的建議。

1、建立有效的激勵(lì)機(jī)制。只有在充分調(diào)動(dòng)高職院校教師工作積極性，挖掘教師的潛力的前提下，高職院校才能不斷地滿足自身發(fā)展的需要和社會(huì)進(jìn)步的需要。按照馬斯洛的需求層次，低層次的需求被滿足之后，才能邁向下一個(gè)更高的層級(jí)，學(xué)校要在了解教師基本需要基礎(chǔ)上，積極地改善學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施，努力改善學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，從制度上和考核標(biāo)準(zhǔn)上，切實(shí)改變教師的工作負(fù)荷和精神壓力，努力提高教師的收入水平和經(jīng)濟(jì)福利待遇，尊重教師，提高教師的地位，加強(qiáng)教師的職業(yè)認(rèn)同感。才能從根本上釋放教師的壓力，促進(jìn)教師的心理健康。

2、引導(dǎo)教師個(gè)人進(jìn)行心理調(diào)適。良好的學(xué)校工作環(huán)境，有利于形成一個(gè)充滿平等、溫暖氣息的教學(xué)環(huán)境。良好的人際環(huán)境在很大程度上可以調(diào)適心理健康所存在的問題。有效的信息溝通同樣也可以緩解心理的壓力。學(xué)校要積極引導(dǎo)教師自覺維護(hù)心理健康，積極地直面自身所面臨的壓力和心理不適，正確的認(rèn)識(shí)和接受所面臨的壓力，理智駕馭自己的情緒和情感，多渠道排遣和調(diào)試自身的不良的情緒。并需及時(shí)對(duì)教師進(jìn)行心理健康方面的培訓(xùn)和講座，甚至可以為教師提供心理減壓的渠道，使他們?cè)谏硇姆矫娑寄軌蚩焖俚鼗謴?fù)到健康狀態(tài)，把更多的正能量傳播給學(xué)生。

3、建立完善的教師心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。目前，各大高職院校對(duì)于高職生的心理健康教育關(guān)注和實(shí)施的教育較多。但是對(duì)教師的心理健康教育關(guān)注度不夠。甚至缺乏系統(tǒng)的策略。每一所高職院校都應(yīng)該積極幫助教師度過心理危機(jī)，增加教師的歸屬感，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。學(xué)?？梢远ㄆ诘貫榻處熯M(jìn)行心理測(cè)試。讓心理健康咨詢師為教師普及心理健康知識(shí)，并對(duì)有心理問題的教師進(jìn)行個(gè)別咨詢，每隔一段時(shí)間對(duì)全體教師進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練，使他們正確對(duì)待教師的心理挫折和工作成敗。及時(shí)解決教師的心理困惑和沮喪。建立有效渠道幫助教師釋放壓力，讓他們?cè)缛战】档刈呱辖虒W(xué)的崗位，為我國(guó)的高職教育釋放自己的能量。

小結(jié)：有好的老師，才有好的教育。高職教育離不開身心健康的高職教師，而高職教師的心理健康問題，是我們當(dāng)下必須要面對(duì)和正視的，唯有關(guān)注和重視并及時(shí)解決，才能真正地推動(dòng)我國(guó)高職教育的發(fā)展。