王東霞

[摘 要]只有擁有好的身體才能做好更多的事，因此在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)很重要。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，必須讓學(xué)生改變體育觀念，覺(jué)醒體育意識(shí)；激發(fā)體育興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。同時(shí)教師也要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，豐富體育教學(xué)形式。

[關(guān)鍵詞]高中體育；終身體育意識(shí)；體育觀念；體育興趣

[中圖分類(lèi)號(hào)] G633.96 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1674-6058（2017）06-0065-01

雖然現(xiàn)在很多人對(duì)健康重視起來(lái)，終身體育的意識(shí)也不斷在擴(kuò)散，然而目前高中體育教學(xué)的效果卻不是很理想。由于學(xué)業(yè)過(guò)于繁重，高中生長(zhǎng)時(shí)間坐在課室中埋頭苦讀，鍛煉身體的時(shí)間少之又少，再加上在很多高中體育教師只注重對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，并進(jìn)行各種測(cè)試，使得學(xué)生運(yùn)動(dòng)的時(shí)間更少，對(duì)體育課的興趣不高。因此，高中體育教學(xué)要進(jìn)行調(diào)整，采取合理有效的措施，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

一、改變體育觀念，覺(jué)醒體育意識(shí)

當(dāng)前，不少高中體育教師還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，比較注重運(yùn)動(dòng)技能的傳授，再不斷進(jìn)行體育測(cè)試，體育測(cè)試成績(jī)優(yōu)秀就證明該生有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，有體育精神。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能只是為了應(yīng)付體育測(cè)試，在平時(shí)并沒(méi)有進(jìn)行身體鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。這樣的教學(xué)方式不符合現(xiàn)代的教學(xué)要求，更無(wú)法完成對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。為了培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，教師必須改變體育教學(xué)觀念和教學(xué)方法，認(rèn)真鉆研教材，設(shè)計(jì)能讓學(xué)生在體育活動(dòng)中取得最大收益的教學(xué)。只有讓學(xué)生在體育中獲得快樂(lè)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，才能讓他們真正喜歡上體育，體會(huì)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣，才能覺(jué)醒體育意識(shí)。

另外，一個(gè)人的體育技能越高，其體育態(tài)度就越端正，體育意識(shí)也越強(qiáng)烈，由此可見(jiàn)，要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，也需要不斷提高學(xué)生的體育技能。因此在日常的體育教學(xué)中，教師應(yīng)多給予學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)，注重學(xué)生體育技能的提高，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中享受成功的喜悅，從而轉(zhuǎn)變對(duì)體育的看法和態(tài)度，為終身體育意識(shí)的形成打下基礎(chǔ)。

二、激發(fā)學(xué)生體育興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

高中生的身心發(fā)展都較為完善，有強(qiáng)烈的好奇心和好勝心，教師可以利用學(xué)生這一特性，結(jié)合體育競(jìng)技性的活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。比如組織年級(jí)之間不同班級(jí)的男生籃球比賽、女生籃球比賽。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，籃球是高中男生最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，在高中食堂時(shí)常能聽(tīng)到學(xué)生觀看NBA發(fā)出的歡呼聲。因此組織籃球比賽必能引起學(xué)生的興趣和激發(fā)他們的集體榮譽(yù)感。另外，舉行女生籃球比賽，不單可以鍛煉女生的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞和體育精神，也是團(tuán)結(jié)班級(jí)的好辦法。除了籃球比賽，學(xué)校還可以組織其他的球類(lèi)比賽、跳繩比賽、越野比賽、拔河比賽等，并設(shè)置相對(duì)豐富的獎(jiǎng)勵(lì)，設(shè)立個(gè)人表現(xiàn)優(yōu)秀獎(jiǎng)、優(yōu)秀班級(jí)獎(jiǎng)等，達(dá)到全校運(yùn)動(dòng)的目的。

通過(guò)這些體育競(jìng)技活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到優(yōu)勝劣汰的殘酷，意識(shí)到只有當(dāng)自己擁有強(qiáng)壯的身體才能戰(zhàn)勝對(duì)手，意識(shí)到體育的重要性，這樣也有助于學(xué)生形成終身體育意識(shí)。另外，教師要懂得抓住時(shí)機(jī)，在結(jié)束競(jìng)技體育比賽后，及時(shí)和學(xué)生溝通，找出在體育活動(dòng)中表現(xiàn)好和不好的地方，分析其原因，讓學(xué)生不要過(guò)分在意競(jìng)賽的結(jié)果，而應(yīng)更注重參與體育活動(dòng)的感受和收獲。在體育活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)要進(jìn)行語(yǔ)言和肢體的合理表?yè)P(yáng)，從而增強(qiáng)學(xué)生的正面情緒，不讓比賽的結(jié)果或是自己錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)語(yǔ)言挫傷學(xué)生的體育熱情和積極性。最重要的一點(diǎn)，還要讓學(xué)生在參與諸多體育活動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，針對(duì)自己的特長(zhǎng)加強(qiáng)練習(xí)，努力將其轉(zhuǎn)化為一技之長(zhǎng)。

三、轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，豐富體育教學(xué)形式

體育教學(xué)的方法有很多種，然而很多教師習(xí)慣采用一種教學(xué)模式，使高中體育教學(xué)變得乏味，學(xué)生的體育熱情和意識(shí)逐漸減弱。為了讓體育意識(shí)在學(xué)生的腦海中根深蒂固，伴隨其一生，教師必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，豐富高中體育教學(xué)形式。

隨著科技的不斷發(fā)展，多媒體被廣泛應(yīng)用到各學(xué)科的教學(xué)中，高中體育教學(xué)不僅可以在戶(hù)外進(jìn)行，也可以在課室內(nèi)進(jìn)行。在講解體育運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師除了可以在課室外給學(xué)生進(jìn)行展示，還可以利用多媒體在課室內(nèi)進(jìn)行預(yù)先的正確體育項(xiàng)目技能講解，從而減少學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中犯不必要的錯(cuò)誤而造成身體的傷害。另外，為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，可以展示一些人物實(shí)例。如有些人由于他們忽視健康，缺乏體育鍛煉而早早離開(kāi)了美好的人世間，與之相反，很多老人比較注重身體鍛煉，盡管年紀(jì)大了身體依然很健康。將兩者進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性和好處，明白生命在于運(yùn)動(dòng)，從而樹(shù)立終身體育意識(shí)。

總之，學(xué)校體育課程是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和提高學(xué)生體育技能的好渠道，教師應(yīng)當(dāng)要重視高中體育教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生參加各種體育活動(dòng)，激發(fā)他們的體育興趣，幫助他們認(rèn)識(shí)到健康的重要性，從而慢慢培養(yǎng)起終身體育的意識(shí)。

（責(zé)任編輯 袁 妮）