□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學校河南鄭州450000）

淺談青少年籃球運動員的“非語言”能力

□薛潤禾（鄭州市衛(wèi)生學校河南鄭州450000）

隨著我國籃球運動的大力開展，越來越多的青少年開始喜歡上籃球運動，各省、市青少年級別的籃球賽事也越來越多。但是比賽的整體水平低，觀賞性差。比賽中經常會看到球員個人進攻盲目亂打，快攻發(fā)動不及時，同伴之間配合無默契，傳接球失誤等現(xiàn)象。究其原因還是青少年球員在比賽中獲取有效信息，以及與同伴之間的及時溝通能力太差，即“非語言”的使用能力較差。因為在快速變化、激烈身體對抗的籃球比賽中，在人聲鼎沸、環(huán)境嘈雜的賽場上，球員大部分情況下是無法用語言來和同伴、教練員進行交談，相互溝通的，必須借助于面部表情，四肢動作和體態(tài)等非語言手段來傳達信息交換意見?？梢姟胺钦Z言”的使用是一名籃球運動員必須要具備的能力。

青少年籃球運動員

1、“非語言”的概念及在籃球比賽中的意義、作用

非語言是以人的肢體語言（非語言行為）作為載體，即通過人的目光、表情、動作和空間，以無聲的形式來傳遞信息、表達情感，進行人與人之間的信息交往。人類的非語言溝通形式主要包括面部表情、手勢、目光、體勢語、動作和身體接觸等。它是一種顯現(xiàn)性的符號（即通過身體的部位做出各種姿勢），較之抽象、概括的口語符號更形象、更具體。

2、非語言在籃球比賽中的意義和作用

美國心理學家總結出如下公式：交流一項信息的總效果=（7%的詞語+38%的副語言+55%的面部表情）不難看出一個信息的總效果的93%是靠非語言溝通實現(xiàn)的。在一場激烈的籃球比賽中，為了能夠快速及時摸清防守意圖，了解同伴的進攻目的，正確的貫徹教練員的技戰(zhàn)術安排，非語言能力的掌握和使用是必不可少的。例如同伴之間利用眼神的交流明確配合的目的，通過觀察面部表情摸清對手的心態(tài)，通過肢體的動作示意同伴傳球的位置、方向，通過特殊的聲響來激勵鼓舞同伴等都是非語言能力的使用。此外非語言的信息傳遞和交流比口語傳遞更具隱蔽性，更不易被對手察覺，傳遞速度比口語更快，且不受場地和比賽中嘈雜環(huán)境的影響。因此對青少年籃球運動員“非語言”交流溝通能力的培養(yǎng)是必不可少的。

3、青少年籃球運動員“非語言”信息讀解

想要取得比賽勝利，在攻、防中占據(jù)主動，就必須要摸清對手的進攻目的、防守意圖，個人能力的強、弱點等等，在賽場上，往往這些信息會從對手的目光、表情、動作、體勢語等形式表現(xiàn)出來，作為一名籃球運動員要能夠通過這些非語言的表現(xiàn)形式來閱讀對手，獲取有效信息。

3.1、個人進攻

（1）讀解攻、防間的距離選擇進攻方式。

個人接球后，可根據(jù)與防守隊員間的距離來獲取信息明確進攻手段，防守隊員與自己有兩步以上的距離可果斷選擇投籃，如果間距在一步之內則迅速突破，突破時大膽將球向防守隊員身后位置推放。如果防守距離在兩步之內，一步之外，須自身通過假動作使用來創(chuàng)造投籃或突破的機會。

（2）讀解防守人雙腳的位置選擇突破方向。

面對防守隊員時，如果防守隊員雙腳是平行站立其防守的重點在突破，如果雙腳為前后站立其防守重點在投籃，如在防守隊員雙腳前后站立的情況下，進行突破時盡量選擇防守隊員靠前的腳一側。對防守人手臂位置的讀解：

（3）進攻隊員接球后，通常防守隊員會有一側的手臂主動靠近進攻隊員進行干擾，如果干擾的手在進攻隊員腰部以上的位置，其防守重點在投籃，進行突破時，進攻隊員可從防守隊員手臂下方通過。防守隊員手臂在進攻隊員腰部以下其防守重點在運球突破，可選擇投籃。

（4）對防守人身體重心的讀解。

比賽中防守隊員身體重心會隨著進攻隊員的動作發(fā)生移動和變化，這會暴露其防守的目的和意圖，在做進攻動作時，如果防守隊員的身體重心向后向下，其防守的重點在突破，可選擇投籃。如向上移動其防守重點在投籃，可選擇向籃下突破。突破過程中，如防守身體重心向右側移動，其防守重點就偏向于右側，可選擇其向左側突破，如重心向左時，則向右突破。如防守隊員重心向后移動，可迅速變?yōu)榧蓖Ｌ丁?/p>

2、傳、接球

2.1、傳球時防守隊員的位

在選擇傳球路線時應注意自身防守隊員的位置，盡量從遠離防守的一側傳球，如防守隊員在自己身體中軸線偏左的位置，可選擇從右側傳球，反之則向左側。

2.2、傳球時防守隊員的肢體動作

如果防守隊員正面面對自己，可通過觀察防守隊員的肢體動作來選擇傳球路線，當防守隊員的雙手高舉過頭頂時，其防守的重點是向上的傳球路線，此時可選擇從防守隊員腋下和軀干兩側的中、低線路傳球，例如反彈傳球。當防守隊員的雙手在肩部一下的位置，其防守的重點在向中、下的傳球路線和搶斷球上，此時可選擇從防守隊員肩上的位置傳球。

2.3、接球時

接球時要明確向傳球人表達自己的接球意圖，首先要將自身防守隊員阻隔在自己身后或遠離接球手一側的位置，眼睛要看向傳球隊員，同時手要主動做出接球動作并朝向要接球的方向。

3、防守對手

3.1、通過表情給予防守隊員壓力

在防守進攻隊員時，要表現(xiàn)出認真、自信、充滿斗志、一夫當關萬夫莫開的狀態(tài)，使進攻隊員產生畏懼，膽怯的心態(tài)，消減其進攻的自信心。

3.2、靠積極的身體接觸改變進攻目的

防守時，要積極主動迎擊進攻隊員，和其發(fā)生身體接觸進行身體對抗，打亂進攻隊員的進攻節(jié)奏，迫使其遠離防守或傳球，放棄原有的進攻目的。

3.3、利用習慣動作占據(jù)主動

主動觀察進攻隊員的習慣動作，在防守中可以根據(jù)其習慣動作，來預判進攻隊員的未來的行動、目的，提前進行干擾和阻撓，打亂原有進攻計劃，使自身防守由被動變?yōu)橹鲃印?/p>

3.4、分析強、弱手阻礙對手得分

任何籃球運動員的雙手都有控制球能力強，得分能力強的一側，和相對較弱的一側，防守時要明確進攻隊員的強、弱手，在防守當中要盡量迫使進攻隊員使用自己的弱側手進攻，例如一名球員的右手是強手，在防守時要盡量迫使其用左手從左側進攻，這可以有效的打亂進攻和阻礙得分。

4、同伴之間的“非語言”溝通和傳達

籃球比賽中，同伴間的“溝通和傳達”極其重要，只有通過及時的溝通和信息交流，才能相互默契的配合，形成合力發(fā)揮團隊力量。同伴之間的這種“溝通和傳達”的建立，是以非語言能力為基礎，通過長時間的接觸、觀察、實踐、達成的。即隊友之間可以從同伴的一舉一動中得知其意圖，從而默契完成配合，充分發(fā)揮整體技戰(zhàn)術水平，獲得良好比賽效果。

4.1、用特定手勢指揮和傳達信息

在籃球比賽中，同伴間利用手勢進行交流溝通是比較普遍的，是核心隊員與同伴相互信息聯(lián)絡的最好方式。手勢聯(lián)絡信息簡單快捷，便于掌握應用且隱蔽性強不易被對手察覺。在賽前或訓練中教練員和隊員制定幾種進攻時傳遞信息的手勢。在比賽中根據(jù)不同情況，核心隊員打出不同的手勢指揮同伴進行攻、防。例如：

進攻中，持球隊員用手拍自己的額頭即示意內線隊員來給自己做掩護：后衛(wèi)隊員上舉幾根手指就表示打的幾套戰(zhàn)術等。防守中，領防隊員五指張開上舉示意隊友“聯(lián)防”，手握拳上舉示意同伴“人盯人”。

4.2、通過場上的站位和移動傳達要進行的配合

籃球運動員在長時間的訓練和比賽中會達成一種默契，即隊員之間會根據(jù)同伴不同的站位和移動，明確將要進行地技戰(zhàn)術配合。這是通過反復練習，比賽中的不斷磨合、實踐，達到一定高度的協(xié)調統(tǒng)一。并以此為基礎來靈活使用各種戰(zhàn)術配合，充分發(fā)揮本隊整體水平，達到良好比賽效果。例如：

進攻中，后衛(wèi)隊員運球偏向右側站位即告訴同伴進攻的“強側”在右側，“強側”落位隊員時刻準備接球進攻。同時左側落位的隊員不要輕易盲目地向右側移動，避免影響進攻側隊員原有的跑動、配合。內線隊員主動從低位跑向高位罰球線附近即告訴外線進攻隊員要為其“掩護”，進行“擋拆”配合等。

防守中，本隊進球后，后衛(wèi)隊員迅速跑向底線封堵對手發(fā)球即示意全隊要進行“全場緊逼”防守等。

5、教練員與隊員之間的“非語言”溝通

籃球比賽中，球隊每一名球員的行動，都需要聽從教練員的指揮安排。因此教練員與球員之間要建立廣泛密切的聯(lián)系，使整個球隊為一個整體。兩者之間的“非語言”溝通尤其重要。

例如，比賽中教練員通過眼神和面部表情，來激勵和調節(jié)球員的情緒和心理。在比分領先時，教練員的表情嚴肅認真，往往是告誡場上隊員不要麻痹大意掉以輕心，認真對待比賽。在比分落后時，教練員表現(xiàn)的鎮(zhèn)定自若，對場上每一名球員的正確行動，給予贊賞、鼓勵的眼神和表情，會增強隊員的信心，鼓舞全隊的士氣，努力扭轉不利局面。反之教練員若表現(xiàn)的急躁、激動，則會引起隊員的心理異常，影響肌肉的正常工作，造成技術動作變形，無法進行正常戰(zhàn)術配合，加劇比賽局面的惡化。因此，這就要求教練員充分了解每一名隊員的性格，尊重隊員的情感。在平時的訓練生活中多觀察了解自己的隊員，與其平等相處。使隊員清楚自己的每個眼神、表情、動作所表達的思想。只有兩者之間互相溝通、互相理解，才能使教練員與隊員之間產生高度的凝聚力齊心協(xié)力面對比賽中的各種困難。

6、結束語

總之，在籃球比賽中充分利用“非語言”能力，有助于讀解對手，利于運動員與運動員之間，運動員與教練員之間的相互溝通、相互了解、相互幫助，在比賽中充分發(fā)揮應有的水平。

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1006-8902-（2017）-08-ZQ