□張成（寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校浙江寧波315000）

青少年田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題探析

□張成（寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校浙江寧波315000）

青少年田徑訓(xùn)練對(duì)于提高青少年的身體素質(zhì)、推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展有著積極的意義，但是就目前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)際情況來(lái)看，其在諸多方面還存在較多的不足，因此必須要引起相關(guān)人眼的重視，從青少年田徑訓(xùn)練的問(wèn)題出發(fā)，采取有效的措施予以應(yīng)對(duì)。本文先就青少年田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，然后對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的原則和影響因素進(jìn)行探討，最后就應(yīng)該如何加強(qiáng)青少年田徑訓(xùn)練提出若干意見(jiàn)和建議。

青少年田徑訓(xùn)練問(wèn)題原則對(duì)策

引言

青少年田徑訓(xùn)練對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)有著重要的一樣，但是如何確定其中的訓(xùn)練量以及如何進(jìn)行訓(xùn)練卻是需要引起特別關(guān)注的問(wèn)題，以提高青少年田徑訓(xùn)練的效果。但是就目前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀來(lái)看，由于各方面因素的影響，當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練中還存在不少問(wèn)題，影響了青少年田徑訓(xùn)練的效果。因此，以下本文就青少年田徑訓(xùn)練的有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析和探討。

1、青少年田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題分析

1.1、訓(xùn)練的水平有待提高

青少年田徑訓(xùn)練水平對(duì)青少年田徑訓(xùn)練效果以及運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提高有著重要的意義，因此，要保證青少年田徑訓(xùn)練的效果必須要求青少年田徑訓(xùn)練的水平較高。但是從當(dāng)前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀來(lái)看，訓(xùn)練水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到理想的水平。例如，當(dāng)前青少年田徑的訓(xùn)練主要集中于體能上的訓(xùn)練，而在青少年心理訓(xùn)練方面則不夠重視，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員雖然技能得到了提升，心理素質(zhì)卻有待提高。而心理素質(zhì)受到影響之后，運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中受到挫折之后就容易灰心喪氣、一蹶不振，甚至有可能因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不足而影響自己在考場(chǎng)上的發(fā)揮，均會(huì)影響青少年田徑訓(xùn)練的效果。

1.2、理論基礎(chǔ)不夠扎實(shí)

青少年田徑的訓(xùn)練應(yīng)該需要一定的理論基礎(chǔ)，即在有豐富的青少年田徑訓(xùn)練理論基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的訓(xùn)練，才能夠取得良好的青少年田徑訓(xùn)練效果。例如，在跑步訓(xùn)練的過(guò)程中，究竟應(yīng)該保持怎樣的跑步頻率和速度才是科學(xué)合理、最有助于促進(jìn)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的就需要一定的理論研究基礎(chǔ)。但是我國(guó)在這方面卻還存在較多的不足。當(dāng)前我國(guó)參考的青少年田徑訓(xùn)練理論基礎(chǔ)大都以國(guó)外的理論知識(shí)為基礎(chǔ)，或者直接借鑒國(guó)外青少年田徑訓(xùn)練的形式和方法，但是我國(guó)與國(guó)外尤其是西方國(guó)家在諸多方面存在明顯差異，如各國(guó)人民的飲食習(xí)慣、身體素質(zhì)狀況以及環(huán)境等均不同。因此，我國(guó)還需要就本國(guó)青少年田徑訓(xùn)練理論研究進(jìn)行進(jìn)一步的分析，為青少年田徑訓(xùn)練奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

1.3、后備人才不足

從當(dāng)前我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)際效果來(lái)看，由于運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)工作較為復(fù)雜多樣，因此容易造成青少年田徑訓(xùn)練效果不佳、后備人才不足的問(wèn)題，這是當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的重要問(wèn)題之一。從青少年階段的田徑訓(xùn)練來(lái)看，不同年齡階段的青少年在身體發(fā)育上呈現(xiàn)出不同的特征，而要加強(qiáng)對(duì)青少年的訓(xùn)練、保證訓(xùn)練的效果就必須要求能夠根據(jù)身心發(fā)展特征的不同進(jìn)行分階段的訓(xùn)練。要做好這項(xiàng)工作并不容易，需要各級(jí)學(xué)校、業(yè)余和專業(yè)學(xué)校以及其他力量的共同支持和良好配合，并且均要求能夠培養(yǎng)優(yōu)秀的教練員。我國(guó)當(dāng)前的教育體制以及青少年田徑訓(xùn)練還無(wú)法達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，因此容易出現(xiàn)訓(xùn)練脫節(jié)的問(wèn)題，嚴(yán)重影響青少年田徑訓(xùn)練的效果。

1.4、青少年訓(xùn)練壓力大

對(duì)于青少年而言，大部分的青少年所處的家庭條件優(yōu)良，習(xí)慣了輕松的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。而青少年田徑訓(xùn)練卻并不是輕松的訓(xùn)練，因此很有可能給青少年帶來(lái)生理和心理上的雙重壓力，不僅無(wú)法達(dá)到提高青少年身體素質(zhì)、田徑訓(xùn)練效果的目的，甚至有可能引起反作用，限制青少年的長(zhǎng)期發(fā)展。

2、青少年田徑訓(xùn)練的原則要求和影響因素

2.1、青少年田徑訓(xùn)練的原則要求

青少年田徑訓(xùn)練要按照一定的規(guī)律和要求進(jìn)行，因此?遵循一定的原則和要求：首先，青少年田徑訓(xùn)練需要遵循系統(tǒng)性原則。青少年田徑訓(xùn)練不是單一、分散的訓(xùn)練，而是具有呢在聯(lián)系的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容以及訓(xùn)練的數(shù)量都具有嚴(yán)密的內(nèi)在邏輯性。例如，年級(jí)較小的運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練時(shí)先要打好基礎(chǔ)，以小的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，先進(jìn)行簡(jiǎn)單的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，然后隨著年齡、體力以及身體素質(zhì)的提高而增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)難度。因此，這就是青少年田徑訓(xùn)練的西永興原則的具體表現(xiàn)，要求教練員在訓(xùn)練青少年的過(guò)程中能夠根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行具體問(wèn)題具體分析；其次，青少年田徑訓(xùn)練需要遵循綜合性的原則。綜合性原則指的是在訓(xùn)練的質(zhì)量和數(shù)量上保證青少年田徑訓(xùn)練的綜合效果，要保質(zhì)也要保量，同時(shí)要注意訓(xùn)練量的合理控制；最后，青少年田徑訓(xùn)練需要遵循全面性原則。即要求能夠從青少年的全面發(fā)展角度出發(fā)，不能為了訓(xùn)練、為了成績(jī)而訓(xùn)練，而應(yīng)該要從青少年的發(fā)展角度出發(fā)，保證青少年生理素質(zhì)和心理素質(zhì)的更能夠他提高，提升青少年的整體素質(zhì)。

2.2、青少年田徑訓(xùn)練的影響因素

影響青少年田徑訓(xùn)練效果的因素主要來(lái)自于三個(gè)方面：首先，從教練員的角度來(lái)看。青少年田徑的訓(xùn)練需要以教練員的訓(xùn)練為指導(dǎo)，訓(xùn)練員的訓(xùn)練意識(shí)、訓(xùn)練思想以及訓(xùn)練方法、綜合素質(zhì)等對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的效果起著直接的作用。因此，要保證青少年田徑訓(xùn)練效果，首先需要考慮到教練員的素質(zhì)問(wèn)題。教練員不僅需要加強(qiáng)對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)際指導(dǎo)，更加參與到訓(xùn)練的目標(biāo)確立、內(nèi)容設(shè)計(jì)以及計(jì)劃設(shè)計(jì)等方面，并要求教練員能夠不斷提升自我的專業(yè)素質(zhì)，以便更好地對(duì)青少年進(jìn)行體育競(jìng)技訓(xùn)練；其次，家庭因素。家庭對(duì)于青少年田徑訓(xùn)練的效果影響作用也較為直接，青少年的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)意愿等大多受到家庭因素的影響，甚至在青少年的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)養(yǎng)成方面，家庭因素也發(fā)揮著重要的作用；最后，社會(huì)環(huán)境因素。社會(huì)環(huán)境的而變化對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的效果也有著直接的影響。當(dāng)社會(huì)對(duì)青少年田徑訓(xùn)練更為關(guān)注、強(qiáng)調(diào)或者提倡青少年田徑訓(xùn)練時(shí)，青少年田徑訓(xùn)練會(huì)受到來(lái)自由誰(shuí)各界人士的支持，青少年田徑訓(xùn)練效果自然更好。相反，如果青少年田徑訓(xùn)練的社會(huì)環(huán)境不夠良好，受到的關(guān)注較少，那么青少年田徑訓(xùn)練的效果也會(huì)受到不良的影響。

3、青少年田徑訓(xùn)練的對(duì)策探析

3.1、改善青少年田徑訓(xùn)練環(huán)境

青少年田徑訓(xùn)練效果的提高需要從多個(gè)方面著手，如社會(huì)環(huán)境以及訓(xùn)練環(huán)境。青少年田徑訓(xùn)練工作的完成并不簡(jiǎn)單，其具有較強(qiáng)的復(fù)雜性和長(zhǎng)期性特征，是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期關(guān)注的項(xiàng)目工作，要求能夠從大環(huán)境上進(jìn)行著手，為青少年田徑訓(xùn)練的效果提供一定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練環(huán)境包含著青少年田徑訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)機(jī)制建立、制度建立以及資金和技術(shù)等的支持。由于青少年田徑訓(xùn)練的復(fù)雜性，要做好青少年田徑訓(xùn)練工作需要各界人士尤其是各學(xué)校的相互幫助和扶持，但是要完成這一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)必然需要大量的時(shí)間、資金和設(shè)施基礎(chǔ)等，還要求能夠建立完善的訓(xùn)練機(jī)制。因此，有關(guān)單位和部門可以從青少年田徑訓(xùn)練環(huán)境著手，鼓勵(lì)和推動(dòng)青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展。

3.2、實(shí)現(xiàn)理論和技能的結(jié)合

青少年田徑訓(xùn)練效果的提高要求能夠兼顧實(shí)踐訓(xùn)練和理論基礎(chǔ)，以理論研究為前提，為青少年田徑訓(xùn)練奠定科學(xué)研究基礎(chǔ)，然后對(duì)青少年進(jìn)行具體地實(shí)踐指導(dǎo)，能夠保證青少年田徑訓(xùn)練的效果，實(shí)現(xiàn)青少年的身心健康發(fā)展。因此，我國(guó)首先需要加強(qiáng)對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的理論研究，然后需要加強(qiáng)對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)踐指導(dǎo)。從理論研究來(lái)看，我國(guó)不能一味借鑒國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，而要從本國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的問(wèn)題著手，從本國(guó)實(shí)際國(guó)情出發(fā)，制定出具有本國(guó)特色、適用于本國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的研究方案。此外，在青少年田徑訓(xùn)練的實(shí)踐指導(dǎo)中，教練員需要從青少年自身的身心發(fā)展特征出發(fā)，先對(duì)青少年進(jìn)行思想訓(xùn)練，然后對(duì)青少年進(jìn)行競(jìng)技技能的訓(xùn)練和提高，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展。

3.3、完善教育保障機(jī)制

青少年田徑訓(xùn)練的主要目的是實(shí)現(xiàn)青少年在田徑運(yùn)動(dòng)方面的發(fā)展，包括心理和生理的共同發(fā)展，但是青少年田徑訓(xùn)練并不意味著青少年不需要接受其他的教育指導(dǎo)，只需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練即可。素質(zhì)教育是當(dāng)前我國(guó)提倡的教育，其主張文化教育和體能教育地結(jié)合，即使是對(duì)青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練和體育教育，依然要關(guān)注青少年在文化教育上的發(fā)展。此外，在青少年田徑訓(xùn)練中，教練員需要從青少年的身心發(fā)展特征出發(fā)，根據(jù)青少年不同的發(fā)展情況為其制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃和方案，以確保青少年的健康發(fā)展，提高青少年的訓(xùn)練積極性。

3.4、提高教練員的素質(zhì)

教練員的綜合素質(zhì)直接關(guān)系著青少年田徑訓(xùn)練的效果，要求學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)教練員綜合素質(zhì)的重視，通過(guò)多種形式和方法提升教練員的素質(zhì)，提高教練員的方法。例如，可以加強(qiáng)對(duì)教練員的統(tǒng)一培訓(xùn)，可以定期組織教練員研究討論會(huì)，還可以從國(guó)外聘請(qǐng)專業(yè)的青少年田徑訓(xùn)練教練員等，通過(guò)多種形式的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)本國(guó)青少年田徑訓(xùn)練教練員綜合素質(zhì)的提升，為青少年田徑訓(xùn)練效果的提高奠定人力資源基礎(chǔ)。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，目前青少年田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的主要問(wèn)題在于訓(xùn)練的水平不高、訓(xùn)練脫節(jié)等，對(duì)提高青少年田徑訓(xùn)練的整體效果不利。青少年田徑訓(xùn)練的效果與社會(huì)、家庭和教練員三方面因素相關(guān)，因此要求有關(guān)單位、部門以及人員能夠從問(wèn)題和影響因素出發(fā)，采取有效的措施予以應(yīng)對(duì)，切實(shí)提高我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的效果，提高青少年的心理素質(zhì)和競(jìng)技技能，促進(jìn)青少年的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

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