王 坤

基于全民健身理念的太極拳大眾化發(fā)展的實證分析

王 坤

長期以來，我國全民健身計劃與群眾體育發(fā)展受到各級領(lǐng)導(dǎo)與各地群眾的重視。隨著《全民健身計劃綱要》的提出，尤其是《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進新時期體育工作的意見》與《體育法》的頒布，群眾體育工作提升國民素質(zhì)的作用被擺在突出位置，全民健身運動發(fā)展步入了快車道[1]。太極拳是中國武術(shù)的一朵奇葩，在諸多群眾體育活動中，太極拳是一項廣受好評、喜聞樂見的體育運動形式，太極拳已經(jīng)被列入全民健身計劃(2011—2015年)。太極拳動作圓融、綿延流蕩、前后貫穿。作為一種具有養(yǎng)生健身功能的運動，太極拳適合不同年齡人群鍛煉，便于習(xí)練者意念與動作的協(xié)調(diào)配合，能夠舒筋活絡(luò)、調(diào)節(jié)心理、延緩衰老。然而，盡管太極拳本身具有諸多好處，全民健身理念下，我國民眾對于太極拳理念的認(rèn)知，習(xí)練人群的比例及習(xí)練者文化素質(zhì)等仍然有較大的差別，太極拳運動推廣在性別、年齡上存在不平衡，鍛煉目的與手段也成為太極拳運動全民發(fā)展的制約因素?；谏鲜鰞?nèi)容，本文試圖提出改進措施與建設(shè)意見，探索我國太極拳運動大眾化的方法，實現(xiàn)太極拳在全民健身運動領(lǐng)域的突破。本文從太極拳推廣的實踐層面探討太極拳運動大眾化的路徑，實際上是對我國太極拳運動發(fā)展路徑的完善。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象主要是江蘇省開設(shè)太極拳運動的社區(qū)居民。文章從太極拳運動對居民身體素質(zhì)、技術(shù)能力、競爭意識、團隊意識等方面的影響出發(fā)，兼顧考察全民健身理念下江蘇省社區(qū)太極拳運動開展的可行性，了解太極拳運動現(xiàn)狀及存在問題，探索發(fā)展的路徑與策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 參考中國知網(wǎng)、維普網(wǎng)(1994—2013年)、“中國人民大學(xué)復(fù)印報刊資料數(shù)據(jù)庫”等學(xué)術(shù)期刊與數(shù)字文獻資料，按照太極拳、全民健身、大眾化等關(guān)鍵詞進行搜索。同時，本文參閱相關(guān)書籍，從理論上了解研究現(xiàn)狀，為論文撰寫做好準(zhǔn)備工作。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 采用系統(tǒng)科學(xué)的相關(guān)知識，對研究內(nèi)容進行分析與綜合，歸納與演繹。運用相關(guān)軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，以便清晰準(zhǔn)確地測度研究數(shù)據(jù)。

1.2.3 問卷調(diào)查法 查閱相關(guān)論文，設(shè)計出調(diào)查問卷，繼而采取隨機抽樣辦法，對太極拳指導(dǎo)老師與習(xí)練居民進行問卷調(diào)查。為確保調(diào)查結(jié)果的合理性與科學(xué)性，課題組進行了專家訪談，使問卷效度評價達到調(diào)研目標(biāo)。在問卷設(shè)計上本研究側(cè)重于態(tài)度、效果、認(rèn)識水平、滿意度等方面，兩次調(diào)查系數(shù)為：R環(huán)境=0.832，P<0.01;R價值=0.834，p<0.01。對于問卷的專家測評，本研究采用了特爾斐法，保證了內(nèi)容客觀，結(jié)果真實有效。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 全民健身理念下居民身體素質(zhì)測試情況

根據(jù)測試要求，本研究設(shè)置了實驗組與對照組的兩種基本組別。然后對實驗組與對照組的居民在實驗前分別就身高、年齡、體重進行了較為詳細的調(diào)查，具體測試結(jié)果如表1所示：

表1 實驗前居民基本情況測試情況分析

從表1中可以看到，獨立的樣本T在對照組與實驗組的比較中，尤其是類似于身高、年齡、體重等層面的數(shù)據(jù)采用了Levene檢驗，結(jié)果顯示了對方的差齊性檢驗顯著水平都大于0.05，不具備顯著性，可以認(rèn)為實驗前的基本差異性是較低的，或者說并沒有顯著的差異[2]。而且方差的齊性檢驗中T檢驗的結(jié)果雙尾顯著性結(jié)果也都大于0.05，表明實驗前測試并沒有顯著差異。

2.2 全民健身理念下居民太極拳了解程度與鍛煉動機

從圖1可以看出，最小的期望大于1，少于0.2的期望頻次大于5，且有效數(shù)100>40。由此，通過分析皮爾遜卡方值大于0.05的結(jié)果，認(rèn)為二者對于太極拳運動基本認(rèn)知上并沒有較為顯著的差異。換言之，能夠較多了解全民健身理念的群眾對于太極拳的認(rèn)知與習(xí)練，要比相關(guān)知識欠缺的普通居民更為充分。

圖1 居民對于太極拳運動的了解程度

從圖2可知，最小的期望2.94>1，少于0.2的期望頻次大于5，且有效數(shù)118>40.由此，我們通過分析皮爾遜卡方值p=0.321>0.05的結(jié)果，本研究認(rèn)為二者對于太極拳運動的動機的基本類型并沒有較為顯著的差異，即全民健身理念指導(dǎo)下的群眾對于太極拳習(xí)練的動機與普通居民之間并沒有顯著差異。

通過上述分析，我們認(rèn)為，全民健身理念指導(dǎo)下居民對于太極拳等武術(shù)運動項目的認(rèn)知能力有較為顯著的提升。另外，盡管全民健身理念對于群眾體育運動有較強的推動作用，在相關(guān)運動參與動機層面，它并不能取代居民自身的認(rèn)知與客觀因素的考量。

圖2 居民參與太極拳運動的動機調(diào)查

2.3 全民健身理念下實驗樣本身體素質(zhì)指標(biāo)變化及影響

2.3.1 對于居民合作與團隊精神的影響 全民健身體育運動本身就是一種自身與他人之間不斷合作、爭勝而實現(xiàn)超越的行為。一方面，合作與競爭可看作太極拳運動的一體兩面，二者促成了個體發(fā)展、整體進步。數(shù)據(jù)顯示，在競爭合作領(lǐng)域，實驗組居民經(jīng)過太極拳運動鍛煉，從積極角度認(rèn)可其作用與效果的居民人數(shù)呈現(xiàn)出上揚特征，居民合作意識培養(yǎng)與鍛煉效果顯著。居民之間不再排斥競爭，能夠有效管控情緒、重新審視競爭態(tài)度，不斷實現(xiàn)嚴(yán)格自律，將競爭正向效力發(fā)揮到最大限度。另一方面，作為集個體與群體于一身的項目，太極拳對個體的提升影響顯著，對整體合作能力與團隊意識培養(yǎng)同樣有顯著影響。研究表明，實驗組團隊精神提升與持續(xù)改進效果顯著，借助太極拳運動的鍛煉，居民情感交流不斷加強，合作精神日益頻繁，成果陸續(xù)展現(xiàn)。在某些規(guī)定動作學(xué)習(xí)中，居民通過相互交流、共同提高，身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技術(shù)動作日臻完善；在某些創(chuàng)編動作中，居民通過小組協(xié)作不僅能夠主動學(xué)習(xí)、積極創(chuàng)新，而且想象能力不斷提高。

2.3.2 對居民身體素質(zhì)與技術(shù)能力的影響 對實驗組與對照組在太極拳運動訓(xùn)練產(chǎn)生的身體素質(zhì)及技術(shù)能力的影響進行了對比與分析(見表2)[3]。一方面，數(shù)據(jù)顯示，進行太極拳運動的實驗組與對照組居民在身體素質(zhì)與技術(shù)能力方面都有一定程度的提升。其中，實驗組中的立定跳遠等成績要高于對照組，成績差異較為顯著，顯然太極拳運動對居民身體素質(zhì)提升的影響是明顯的。原因在于，太極拳運動利于居民合作能力、競爭意識、團隊精神的培養(yǎng)，促成了居民深入學(xué)習(xí)和理解相關(guān)理論知識。同時，較為完善的理論素養(yǎng)又增強了居民進行身體鍛煉、強化技術(shù)能力的主動性、積極性與針對性。在實驗組的太極拳運動教學(xué)中，將教師對于居民的指導(dǎo)與居民自身主動學(xué)習(xí)理論有機結(jié)合，方法得當(dāng)、內(nèi)容科學(xué)，自然會取得較強的現(xiàn)實效度與信度。另外，太極拳運動本身對于身體各種肌肉、骨骼等鍛煉也是全方位、多角度、高層次的，這對于居民整體素質(zhì)的提升作用是積極正向的。

表2 太極拳運動對實驗組與對照組居民身體素質(zhì)的影響

在技術(shù)測試層面，考察動作主要包括完成情況、協(xié)調(diào)性、力度、熟練度、整體印象等方面。從測試成績來看，實驗組居民的完成情況較好，在完成的動作中協(xié)調(diào)性、熟練度較好。

另一方面，從太極拳運動對居民技術(shù)能力的影響實驗測試來看，居民涉及技術(shù)動作的完成情況較好。實驗發(fā)現(xiàn)，實驗組對動作風(fēng)格的理解上都有較為明確的認(rèn)知，他們還進行了隊形變化、造型形象等的交流互動，極大提升了太極拳運動的發(fā)展前景。實驗組居民基本表現(xiàn)力得分要高于對照組的居民。除此之外，時空調(diào)節(jié)、節(jié)奏把握能力也構(gòu)成太極拳運動最終整體呈現(xiàn)的重要因素。節(jié)奏感把握、美感理解與時空協(xié)調(diào)力又讓居民對太極拳的理解有了極大的限制性。當(dāng)然，也正是這種限制性的要求提升了居民時空與價值的判斷力。

2.4 全民健身理念下江蘇省開設(shè)太極拳運動的約束因素

2.4.1 太極拳運動場地與器械調(diào)查 調(diào)查顯示，江蘇省從事太極拳運動的場地設(shè)施及場所主要是廣場、體育館。實際上，太極拳運動對于場地沒有較高要求，即便如此，對于某些廣場等大眾休閑場所，運動訓(xùn)練和表演的可能性較高。相比之下，體育館、體育場要求有償性等問題很難受到參與者青睞。具體數(shù)據(jù)如圖3所示。

圖3 江蘇省居民對于太極拳運動場地設(shè)施與器械的評價

在運動器械等方面的評價中，在運動開展相對充分的社區(qū)中，居民普遍反映場地較好，硬件材料較為充裕。而在某些社區(qū)中，對場地與器械的滿意度相對較低。實際上，場地與環(huán)境、器械對于太極拳運動大眾化傳播的影響還是較大的，相對簡陋的室外活動場所，沒有足夠的條件保證車輛與衣服的安全，音樂設(shè)備與遮雨設(shè)施的建設(shè)也是太極拳運動傳播的重要制約因素之一。

2.4.2 居民太極拳的指導(dǎo)與競賽現(xiàn)狀 調(diào)查顯示，江蘇省居民太極拳的指導(dǎo)對于太極拳大眾化傳播的作用十分重要。然而當(dāng)前不僅是江蘇省乃至全國的大部分地區(qū)對太極拳的培訓(xùn)和指導(dǎo)的人員數(shù)量仍無法滿足日益增長的群眾太極拳習(xí)練的需求[4]。在江蘇省獲得一定水平、擁有相應(yīng)證書，并能夠給予社區(qū)居民比較充分指導(dǎo)的人員數(shù)量相對較少。調(diào)查顯示，一旦在某些地區(qū)和社區(qū)出現(xiàn)了類似的專業(yè)人士，就會對當(dāng)?shù)氐奶珮O拳發(fā)展帶來顯著影響。另外，由于我國尚未建立相應(yīng)的太極拳指導(dǎo)員的基本進修與分類培訓(xùn)的制度，相關(guān)人員的流動性較大，能夠在固定崗位從事相應(yīng)職業(yè)的人員較少，這也在一定程度上制約了太極拳大眾化的過程。而對于此種專業(yè)指導(dǎo)人員的匱乏，社區(qū)居民往往采用的是自學(xué)或者求教于退休的教師、在職的體育教師等方式進行習(xí)練。盡管此種方式對太極拳的大眾化傳播有重要的推動作用，但是，囿于專業(yè)技能與科學(xué)指導(dǎo)的限制，太極拳習(xí)練往往存在著較多的隨意性。

3 全民健身理念下太極拳運動發(fā)展的策略與路徑

3.1 加大太極拳運動宣傳力度，鼓勵推動社區(qū)居民積極參與

一是結(jié)合全面健身基本要求，針對太極拳運動參與者在性別、年齡等層面的不平衡局面，要不斷加大相關(guān)全民健身宣傳力度，讓更多居民能夠了解太極拳運動在強身健體、延緩衰老等層面的有效性，不同年齡段群眾參與到太極拳運動鍛煉中來，不斷改善居民心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)功能。尤其針對男性較少現(xiàn)象，可以通過比賽錄像與視頻回放的形式，強化其參與的熱情與積極性。二是不斷在社區(qū)中營造太極拳運動帶動人際交往的良好氛圍?？梢酝ㄟ^太極拳運動交流，增進社區(qū)居民之間交流，建立相對完善的人際交往局面，讓居民通過太極拳鍛煉實現(xiàn)身體素質(zhì)提升和人際關(guān)系和諧。

3.2 完善太極拳運動體系構(gòu)建，強化太極拳運動指導(dǎo)

一是要借鑒社會學(xué)與文化研究成果，提出太極拳運動教學(xué)意見、建議與原則，供廣大教學(xué)工作者參考。二是要做好太極拳運動教學(xué)研究工程，通過比較研究實現(xiàn)教學(xué)水平提升。在具體教學(xué)過程中，要進行大規(guī)模、系統(tǒng)全面的比較研究，善批評指正。三是要做好相關(guān)工具書的編撰工作。太極拳運動教學(xué)不易，要做好此項工作必須有系統(tǒng)的工具書運用其中。嘗試引進招投標(biāo)的方式吸引社會力量完善工具書，獲得重大攻關(guān)項目與基金資助項目資助。尤其是，通過組織以社區(qū)為主體的教學(xué)人員重新研究太極拳所具有的社會影響力與學(xué)術(shù)影響力，促進教學(xué)與實踐相互結(jié)合，推動規(guī)范的專有名詞與學(xué)科術(shù)語的應(yīng)用，提供高質(zhì)量的教學(xué)成果。四是把握教學(xué)話語邏輯性并將其較好地運用。一方面，要強化部門調(diào)節(jié)與政策引導(dǎo)。主管部門可以通過政府方面的措施和政策實施，加強對教學(xué)話語邏輯化的培養(yǎng)；主管部門要充分利用政策的優(yōu)勢，將政策解讀好、利用好，推動教學(xué)得到政策保護與鼓勵；另一方面，要提高重視程度。太極拳教學(xué)邏輯結(jié)構(gòu)是發(fā)揮主觀能動性的主要途徑。我們通過這種方式來加強話語邏輯性，讓社區(qū)居民在進行知識學(xué)習(xí)中，獲取更多的積極性和主動性，就要不斷地將太極拳基本原理同變化了的社會實踐相互發(fā)現(xiàn)、相互印證、相互結(jié)合，自覺地將基本的原理、方法、概念體系運用到實踐中去。

3.3 豐富太極拳運動活動內(nèi)容，促進場館與競賽制度建設(shè)

第一，太極拳運動的基本路線之一就是要發(fā)展太極拳運動的活動內(nèi)容豐富性與形式多樣性。要充分調(diào)動不同人群的積極性，尤其是強化相關(guān)專業(yè)人群指導(dǎo)普通群眾太極拳運動的力度、廣度與寬度。要讓太極拳運動學(xué)習(xí)者能夠?qū)W到不同的太極拳運動，進而提升太極拳運動認(rèn)知。繼而通過成立相關(guān)的專業(yè)管理機構(gòu)，加強相關(guān)人員的指導(dǎo)與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，強化與社區(qū)體育專業(yè)教師的交流與合作，促進太極拳運動指導(dǎo)人員知識與能力的普遍提升，讓太極拳運動知識真正深入到每個社區(qū)居民心中，落實到習(xí)練水平提升上。第二，根據(jù)上級對于全民健身和太極拳運動發(fā)展的指導(dǎo)意見，結(jié)合自身實際情況，不斷加強當(dāng)?shù)伢w育場館與基本器械的建設(shè)與充實力度。對于某些適合室內(nèi)場地的太極拳運動要積極協(xié)調(diào)場地與場館，為社區(qū)居民從事太極拳運動練習(xí)提供必要的協(xié)助與幫助，提高社區(qū)居民參與太極拳運動的熱情。第三，有條件的地區(qū)或者城市社區(qū)可以嘗試開展并組織形式多樣的太極拳運動競賽與會演，通過比賽和表演鍛煉隊伍、交流溝通，不斷提升太極拳運動整體水平。

4 結(jié)語

我國社區(qū)居民太極拳運動推廣在性別、年齡方面存在不平衡，鍛煉目的與手段也是開展太極拳運動的制約因素，太極拳指導(dǎo)老師隊伍建設(shè)亟待提升。基于上述問題，要加大太極拳運動宣傳力度，鼓勵推動社區(qū)居民積極參與；強化太極拳運動指導(dǎo)；豐富太極拳運動活動內(nèi)容，促進場館建設(shè)，構(gòu)建較為全面、準(zhǔn)確、完整的評價指標(biāo)體系，推動太極拳運動的開展。

[1] 朱奮飛.論太極拳的行功特點及健身價值[J].安慶師范學(xué)院學(xué)報，2007(1)：103-104.

[2] 劉光濤.全球化與體育政治功能轉(zhuǎn)變初探[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2004(4)：448-449.

[3] 邢樹強.太極拳產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的對策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005(2)：184-185.

[4] 劉曉軍，孫碧榮.實施全民健身計劃的政府行為與可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略[G]∥第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編，2004：343.

[5] 郭靜如，洪友廉.太極拳運動對改善老年人運動功能作用初探[J].天津體育學(xué)院學(xué)報， 1996(4)：14-17.

責(zé)任編輯 閔海英

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部, 江蘇 無錫 214121)

太極拳是一項具有廣泛群眾基礎(chǔ)的全民體育運動形式。全民健身理念下，太極拳推廣在性別、年齡上存在不平衡，鍛煉目的與手段也成為太極拳運動全民發(fā)展的制約因素，相關(guān)指導(dǎo)隊伍建設(shè)上也亟待提升。本文分析太極拳運動對于居民的影響，指明太極拳運動對于居民身體素質(zhì)與技術(shù)能力、競爭意識、團隊意識的影響，分析開展太極拳運動可行性、實施路徑。文章以江蘇省太極拳運動開展為個案，提出加大太極拳運動宣傳力度，完善太極拳運動體系構(gòu)建，充實場館與競賽制度等具體舉措。

全民健身理念； 太極拳； 大眾化發(fā)展； 實證分析

Empirical Analysis of the Traditional Chinese Tai Chi Chuan Based on National Fitness Development

WANGKun

(Department of Physics Education, Wuxi Institute of Technology, Wuxi 214121, China)

Tai Chi Chuan is a form of national sports with a broad base. Under the concept of the national fitness, there have differences in recognitions of Tai Chi Chuan. In order to promote the traditional Chinese Taiji boxing, there will face many restraining factors, such as gender, age and education level. The related guiding constructions also need to be promoted. This paper focuses on analysis the influence fact of Tai Chi Chuan for residents. Then, indicating the changes on residents' physical quality, technical ability, competitive consciousness and team spirit. Finally, the general idea of Tai Chi Chuan can support implementation. The article takes Jiangsu province as a case of Tai Chi sports to put forward to strengthen propaganda and perfect prefect system and facilities.

national fitness; Tai Chi Chuan; popularization; empirical analysis

10.13750/j.cnki.issn.1671-7880.2017.01.019

2016-10-28

2015年國家體育總局武術(shù)研究院課題“全民健身武術(shù)主題公園與體育文化融合建設(shè)研究”(WSH2015C010)

王坤(1977— )，男，江蘇徐州人，碩士，副教授，研究方向：高校體育教育與民族傳統(tǒng)體育。

G 852.11

A

1671-7880(2017)01-0070-04