冉春燕

【摘要】瑜伽運(yùn)動(dòng)自2002 年正式被引入高校體育教學(xué)體系經(jīng)歷了近14個(gè)年頭，經(jīng)過幾代教師的不懈努力瑜伽課程經(jīng)歷了從無到有，直到今天引起廣泛關(guān)注和喜愛是值得體育教育者欣喜的，但通過筆者的課堂調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高校瑜伽課教學(xué)還存在很多誤區(qū)，主要集中在人的因素上，本文的主要目的在于揭示目前我國(guó)高校瑜伽教學(xué)中集中體現(xiàn)出來的誤區(qū)，針對(duì)這些誤區(qū)提出了建設(shè)性的優(yōu)化策略，以期能對(duì)改進(jìn)教學(xué)提供幫助。

【關(guān)鍵詞】高校 瑜伽教學(xué) 誤區(qū) 優(yōu)化策略 探究

前言

高校瑜伽課程的開設(shè)雖然經(jīng)歷了14年之久的發(fā)展，雖然在學(xué)科建設(shè)、教學(xué)手段、教學(xué)設(shè)施等方面有了長(zhǎng)足的發(fā)展，但仍然不能繞過一些典型教學(xué)誤區(qū)，主要集中在課程設(shè)置缺專業(yè)化、持續(xù)性，教學(xué)模式陳舊，教學(xué)手段不能及時(shí)更新導(dǎo)致教學(xué)效果課堂體驗(yàn)滿意度低，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣逐年下降，瑜伽校園活動(dòng)組織過少且缺乏良好氛圍的創(chuàng)設(shè)意識(shí)不能實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)外有效聯(lián)系、延展等人為問題。精神影響行為，因此只有人的問題解決好了才能推動(dòng)行為的發(fā)展，本文的研究目的不止局限于揭出目前我國(guó)高校瑜伽教學(xué)存在的主要誤區(qū)，更想針對(duì)這些誤區(qū)提出一些可行性的優(yōu)化策略來提升我國(guó)瑜伽課程的開設(shè)水平。

1高校瑜伽教學(xué)中存在的誤區(qū)

1.1 課程設(shè)置缺乏科學(xué)性，體系性及持續(xù)性，科學(xué)性低

課程設(shè)置的科學(xué)與否直接決定了學(xué)科建設(shè)水平的高下。我國(guó)高校體育部門并未充分認(rèn)識(shí)到瑜伽課程的前景，只是順應(yīng)高校體育課改大潮引入，因此也就無法期待其投入相應(yīng)的人力、財(cái)力參與到該學(xué)科的建設(shè)工作中。再加上由于高校瑜伽教學(xué)引進(jìn)至今我國(guó)教育部并未對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)一教材和教學(xué)大綱要求制定，更未開展瑜伽教師從業(yè)資格認(rèn)證，導(dǎo)致瑜伽課程雖然在高校得以開設(shè)，但在目前我國(guó)高校的開展情況基本處于初級(jí)階段，教師教學(xué)內(nèi)容“無據(jù)可依，教無定法”基本無權(quán)威教材和教學(xué)大綱可依，教學(xué)內(nèi)容多老師根據(jù)自身需要從網(wǎng)絡(luò)、社會(huì)瑜伽視頻獲得，教學(xué)內(nèi)容的難易程度參差不齊。教學(xué)內(nèi)容主要集中在特定動(dòng)作上，無法涉及瑜伽歷史、瑜伽運(yùn)動(dòng)理論等理論性內(nèi)容，由于理論部分的缺失和片面化教學(xué)設(shè)計(jì)必然導(dǎo)致瑜伽課程設(shè)置缺乏科學(xué)性、體系性和持續(xù)性。瑜伽課的課時(shí)安排一般僅安排一學(xué)期18—36個(gè)課時(shí)，且處于選修課或輔修課地位。如果不從根本上解決瑜伽課程在設(shè)置上的誤區(qū)則高校瑜伽不會(huì)獲得長(zhǎng)足發(fā)展。

1.2 教師隊(duì)伍水準(zhǔn)不一，普遍輕理論教學(xué)，主要追求動(dòng)作的專業(yè)化及難度輕心靈感悟

瑜伽運(yùn)動(dòng)本是一項(xiàng)綜合醫(yī)學(xué)、體育、宗教和哲學(xué)而構(gòu)建起來的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅講求動(dòng)作的精準(zhǔn)、柔美，更在于強(qiáng)調(diào)身心合一的專注控制和關(guān)注心靈感悟。通過瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目的，更在于通過運(yùn)動(dòng)過程的冥想得到心靈的凈化。由于瑜伽運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)必然要求該運(yùn)動(dòng)的教育者具有較高的情商和課堂調(diào)控能力，以保證參與者獲得較高的情感體驗(yàn)。但通過調(diào)查問卷和文獻(xiàn)檢索得來的數(shù)據(jù)顯示，高校瑜伽教師隊(duì)伍來源參差不齊，多數(shù)來自并未接受過系統(tǒng)的瑜伽運(yùn)動(dòng)理論培訓(xùn)的形體課甚至由一些體育教師兼職授課，再加上缺乏統(tǒng)一科學(xué)的教材使得老師普遍存在“教無可依，教無定法”的尷尬局面。所教內(nèi)容絕大多數(shù)來自網(wǎng)絡(luò)或教學(xué)視頻，教學(xué)內(nèi)容多為臨時(shí)抓湊，缺乏一個(gè)系統(tǒng)性和持續(xù)性。因?yàn)樽陨韺?duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的理解水平有限，更難以講授其深邃內(nèi)涵及相關(guān)理論，讓學(xué)生無法形成一個(gè)科學(xué)系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，主要精力放在較易實(shí)現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作上。即便主要追求動(dòng)作的專業(yè)化由于高校瑜伽教師普遍對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏系統(tǒng)而科學(xué)的養(yǎng)生及健身方法.對(duì)身體的柔韌、力量、耐力素質(zhì)的要求不清晰，難以讓學(xué)生在練習(xí)中獲得較高的愉悅感和通過冥想實(shí)現(xiàn)心靈感悟。更有教師對(duì)瑜伽動(dòng)作難度和可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷缺乏預(yù)見，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)損傷缺乏認(rèn)識(shí)，一旦損傷出現(xiàn)則帶來較長(zhǎng)時(shí)間的瑜影響。

1.3 學(xué)生課堂體驗(yàn)效果差，校園氛圍缺乏創(chuàng)設(shè)，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)意愿低

學(xué)生的掌握程度和感受是檢驗(yàn)教學(xué)效果好壞的直接衡量標(biāo)尺，高校瑜伽課開設(shè)的好壞則必須要落實(shí)到學(xué)生的體驗(yàn)感受上。通過問卷得知，高校學(xué)生普遍對(duì)教師“講解-示范-模仿”這一僵化的教學(xué)模式和教師缺乏熱情與激情的授課方式表達(dá)了不滿，課堂體驗(yàn)效果普遍差，所在的學(xué)校教師從未組織過校內(nèi)瑜伽比賽或活動(dòng)的不在少數(shù)，瑜伽校園氛圍缺乏創(chuàng)設(shè)，參加過瑜伽課的學(xué)生普遍感覺瑜伽沒意思，學(xué)生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的意愿低。

2 高校瑜伽教學(xué)優(yōu)化策略探究

2.1 相關(guān)教育部門制定統(tǒng)一化課程設(shè)置及教學(xué)大綱，強(qiáng)化其科學(xué)性、系統(tǒng)性及持續(xù)性

教學(xué)大綱是課程開設(shè)的依據(jù)，相關(guān)教育部門必須要拿出專門力量和財(cái)力來加強(qiáng)對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的研究，并根據(jù)瑜伽運(yùn)動(dòng)的形成歷史及運(yùn)動(dòng)理論形成一套具有科學(xué)性、系統(tǒng)性和持續(xù)性的高校瑜伽課程，防止高校瑜伽流于形式，白白浪費(fèi)人力物力。

2.2 優(yōu)化教師隊(duì)伍，加強(qiáng)高校瑜伽專業(yè)教師的培養(yǎng)及常規(guī)性培訓(xùn)，優(yōu)化教學(xué)效果及反饋機(jī)制

教師專業(yè)素養(yǎng)的提高不是一蹴而就的，必須要經(jīng)過持續(xù)性的學(xué)習(xí)和進(jìn)修。特別是隨著當(dāng)今知識(shí)更新速度的加快，教師必須要及時(shí)更新專業(yè)知識(shí)。因此要想徹底改進(jìn)當(dāng)前瑜伽教學(xué)則相關(guān)教育部門必須整合資源，加強(qiáng)加強(qiáng)高校瑜伽專業(yè)教師的培養(yǎng)及常規(guī)性培訓(xùn)，優(yōu)化教學(xué)效果及反饋機(jī)制，設(shè)置瑜伽專業(yè)考核認(rèn)證，實(shí)現(xiàn)專人專崗，并對(duì)教學(xué)效果定期進(jìn)行考核，建立科學(xué)、高效的反饋機(jī)制，及時(shí)調(diào)整教學(xué)難度及教學(xué)重難點(diǎn)。

2.3 創(chuàng)設(shè)瑜伽校園氛圍，創(chuàng)設(shè)展示平臺(tái)，增強(qiáng)學(xué)生體驗(yàn)感、參與感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)意愿

對(duì)比三大球在高校的強(qiáng)勢(shì)發(fā)展不難看出校園氛圍的創(chuàng)設(shè)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展的強(qiáng)大的推動(dòng)作用。因此，瑜伽運(yùn)動(dòng)更需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的校園氛圍來增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的吸引力來擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)人群基數(shù)，必須要多樣化課堂呈現(xiàn)形式并通過一定豐富多彩的活動(dòng)成功延伸到課外，利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)架設(shè)各種展示平臺(tái)來展示精品課堂及優(yōu)秀教師教學(xué)風(fēng)采，從而增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)同感、體驗(yàn)感、參與感，較大程度提高學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。

【參考文獻(xiàn)】

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