于丹鳳

(新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院，烏魯木齊 830054)

延安大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查與分析

于丹鳳

(新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院，烏魯木齊 830054)

以延安大學(xué)非體育專業(yè)在校大學(xué)生為研究對象，對延安大學(xué)非體育專業(yè)在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行全面調(diào)查與分析。從學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率、時長、項目選擇、場所選擇、影響因素等方面進行調(diào)查。結(jié)果表明，大部分學(xué)生對課外體育鍛煉的認識都很明確，但實際行動并不理想。通過對調(diào)查結(jié)果的分析，有針對性地提出促進非體育專業(yè)大學(xué)生科學(xué)參與課外體育鍛煉的建議。

非體育專業(yè)大學(xué)生；課外體育鍛煉；現(xiàn)狀與分析

一、前言

據(jù)統(tǒng)計，目前我國學(xué)生的體質(zhì)狀況整體下降。很多學(xué)生對于體育課只是應(yīng)付考試，學(xué)生沒有參與課外體育鍛煉的意識。為更好地開展學(xué)生的課外體育鍛煉，僅靠體育課教學(xué)有限的學(xué)時是不夠的，必須通過課外鍛煉等活動來補充。

對延安大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉情況展開調(diào)查，目的是調(diào)查學(xué)校非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素，提出提高大學(xué)生體育參與的途徑和方法，對于促進大學(xué)生課外體育鍛煉行為和終身體育思想具有重要的現(xiàn)實意義。

二、調(diào)查分析

1.大學(xué)生對體育的認識

延安大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生對參加課外體育鍛煉的態(tài)度總體上是積極的，大約有10%左右的學(xué)生不喜歡體育鍛煉，對這部分學(xué)生要進行積極引導(dǎo),提高其對課外體育活動重要性的認識?？傮w看,延安大學(xué)非體育專業(yè)男大學(xué)生對課外體育鍛煉的認識程度和參與比例要明顯高于女生(見表1)。

表1 大學(xué)生對體育的態(tài)度調(diào)查表(N=180)

2.大學(xué)生對課外體育鍛煉重要意義的認識以及對自身健康情況的評價

大學(xué)生的體育態(tài)度是在學(xué)校教育、社會及家庭體育環(huán)境的影響下逐步形成。大部分學(xué)生清楚地意識到體育鍛煉的重要性，但能夠堅持去鍛煉的人卻很少。雙休日的施行為參加體育鍛煉提供了必要的時間，但這些時間沒有被充分地利用到體育鍛煉中，不能合理地安排時間去從事體育鍛煉，造成大學(xué)生的體質(zhì)狀況呈下降趨勢(見表2)。

表2 大學(xué)生對課外體育鍛煉重要意義的認識和對自身健康情況的評價調(diào)查表(%)

3.課外體育鍛煉的頻率和時長

最合理有效的鍛煉是：每周鍛煉三次以上，每次運動時長在30—60分鐘，適宜且有效。調(diào)查表明，延安大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育鍛煉在頻率方面不容樂觀，63.9%的大學(xué)生根本達不到國家的規(guī)定(見表3、表4)。

表3 課外體育鍛煉的頻率調(diào)查表(N=180)

表4 課外體育鍛煉的時長調(diào)查表(N=180)

4.課外體育鍛煉的項目選擇

數(shù)據(jù)顯示大學(xué)生感興趣的運動項目依次為：籃球、足球、跑步、羽毛球、跳繩、輪滑、排球、有氧操、乒乓球、其他。對項目的排名順序進行分析可得：學(xué)校大學(xué)生傾向于非直接身體對抗、運動強度較小、游戲性、趣味性、有良好健身價值的運動項目，基本上與學(xué)院的教學(xué)內(nèi)容相一致(見表5)。

表5 學(xué)生經(jīng)常參加的運動項目調(diào)查表(多選N=180)

5.課外體育鍛煉場地的選擇

調(diào)查表明，大學(xué)生參加課外體育鍛煉的場地選擇一般為田徑場、籃球場或其他一些室外場地。選擇健身房等室內(nèi)場館的很少，還有選擇其他場所進行鍛煉(見表6)。

表6 學(xué)校非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉主要場所調(diào)查表(多選N=180)

6.課余體育鍛煉的目的

由表7可知，健身、緩解壓力、娛樂生活、體驗運動快樂、提高運動技能、減肥等已成為大學(xué)生鍛煉的主要目的?？梢?，大學(xué)生對課外體育鍛煉的價值認識，已由過去的單元化取向發(fā)展為多元化取向，尤其是娛樂生活、緩解壓力功能得到了學(xué)校大部分大學(xué)生的認同，說明大學(xué)生對課外體育鍛煉有了比較深刻的認識(見表7)。

表7 參與課余體育鍛煉目的調(diào)查表(多選N=180)

7.課外體育鍛煉的主要形式

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生參與課外體育鍛煉的形式中獨自鍛煉占據(jù)主流，大學(xué)生的時間安排都有所不同，獨自鍛煉可以隨意安排自己的空余時間，不受其他非自身條件的因素影響(見表8)。

表8 學(xué)校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的形式調(diào)查表(多選N=180)

8.影響課外體育鍛煉的主要因素

(1)影響課外體育鍛煉的內(nèi)部因素。

影響學(xué)校非體育專業(yè)大學(xué)生鍛煉的內(nèi)部因素依次為個人興趣、個人時間安排、個人鍛煉習(xí)慣、個人體育基礎(chǔ)、意志鍛煉、個人態(tài)度、生理疾病、個人文化修養(yǎng)及其他。其中40.6%的大學(xué)生選擇了個人興趣，31.1%的大學(xué)生選擇了個人時間安排,29.4%的大學(xué)生選擇了個人鍛煉習(xí)慣，33.9%的大學(xué)生選擇了個人體育基礎(chǔ)(見表9)。

表9 影響非體育專業(yè)大學(xué)生課外體育鍛煉的內(nèi)部因素調(diào)查表(多選N=180)

(2)影響課外體育鍛煉的外部因素。

調(diào)查結(jié)果顯示，影響學(xué)校大學(xué)生參與體育鍛煉的外部因素依次為體育考核、適宜的運動項目、外部組織指導(dǎo)、天氣因素、體育課、學(xué)校氛圍、學(xué)習(xí)壓力、教師影響等。體育考核是影響學(xué)校大學(xué)生參加課外體育活動的第一大因素。

三、結(jié)論及相關(guān)建議

1.結(jié)論

(1)延安大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生對體育的認知程度比較理想。

(2)當(dāng)前延安大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉主要是自發(fā)性的。

(3)延安大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉活動的項目因自身身體素質(zhì)不同、喜愛不同而異。

(4)影響延安大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的主要因素有:個人興趣、個人體育基礎(chǔ)、適宜的運動項目、體育考核、外部組織指導(dǎo)、對科學(xué)鍛煉的理論知識掌握太少不具備自我科學(xué)鍛煉的能力等。

2.建議

(1)加強對學(xué)生課外體育鍛煉的教育和引導(dǎo)，重視體育課程理論知識的傳授,使其體驗到通過課外體育鍛煉可以增添生活樂趣,愉悅身心。

(2)請體育學(xué)院或?qū)w育運動有較多了解的教師定期為進行體育鍛煉的學(xué)生進行現(xiàn)場指導(dǎo),以達到“以專帶非” 進行課外體育鍛煉，更好地促進大學(xué)生課外體育鍛煉。

(3)增加體育學(xué)科設(shè)施建設(shè)經(jīng)費的投入,改善和增加體育設(shè)施,使學(xué)生有充分的場地、設(shè)施、條件進行體育鍛煉。

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〔責(zé)任編輯：李海波〕

2016-11-30

于丹鳳(1993—)，女，陜西咸陽人，碩士研究生，從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。

10.3969/j.issn.1008-6714.2017.02.041

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