沈向陽

（江蘇省江陰市成化高級中學，江蘇江陰 214423）

引 言

籃球是高中生在學習生活中最為常見的運動器材，對于高中生的身心素質(zhì)的發(fā)展以及體育綜合素養(yǎng)的形成具有重要的意義和價值。隨著籃球運動的普及，籃球課程將承載更多的人文價值。通過籃球運動，不僅可以發(fā)展學生的體能，而且可以優(yōu)美學生的體態(tài)，增強學生的體質(zhì)，提升學生的大腦反應能力和團隊協(xié)作能力。因此，高中體育教學必須重視籃球教學，提升籃球教學的質(zhì)量與效益。

一、情感疏導：克服籃球運動的心理障礙

由于籃球運動屬于對抗性較強的運動，因此一部分學生尤其是女生總是對籃球運動敬而遠之。其中，部分學生是由于身體的體質(zhì)受限，還有一部分學生則是來源于籃球學習的畏懼、膽怯心理。凡此種種，都需要教師在籃球教學中對學生的籃球學習心理展開積極的心理疏導、調(diào)適。在體育教學中，教師要提高學生籃球運動的參與度，首先要做一個“心理診斷師”“心理治療師”，對學生的籃球學習心理進行診斷、把脈、矯治，讓學生能夠克服各種心理障礙，主動地、自覺地展開籃球學習。

1．聊天，給學生以心理的暗示

良好的師生關系能夠讓體育教師走進高中生的心靈深處。高中生是需要談心的，在籃球教學的閑暇，教師要以“平等中的首席”的身份走進學生的心靈。例如，針對一部分學生喜歡一個人投籃，筆者在休息的時候將這部分學生召集起來，給他們講解“突破類技術”，如試探步、背后運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、后撤步等。通過聊天，學生逐漸消解了畏懼心理，提高了對籃球運動的興趣。這樣的聊天，給學生以心理上的積極暗示，讓學生系統(tǒng)脫敏。

2．溝通，給學生以學習的智慧

在籃球教學中，教師要逐漸打開學生閉塞的心扉，必須和學生主動溝通。通過溝通，讓學生的壓力和緊張的心情得以放松和撫平。例如教學《籃球的投射技巧》，教師首先講解要領，然后做示范，讓學生進行模仿練習。在學生練習的過程中，教師要教給學生進行輔助，增強師生之間的溝通、交流、互動。這樣一方面充分發(fā)揮了學生學習的自主性，給學生以學習的智慧；另一方面營造了活躍的氣氛，給學生以學習的勇氣。在這個過程中，教師要放下“師道尊嚴”的架子，以平等的態(tài)度與他們對話、交往，促使學生深刻感受、體驗到教師對自己的關懷，讓學生積極投入到籃球學習活動中來。

二、依托教材，培植籃球運動的學習能力

籃球運動是集體健、體能、體技于一體的體育運動項目，具有較強的鍛煉、娛樂和欣賞價值。教學中，教師要依托教材，同時要根據(jù)學生的實際情況提升學生的籃球運動水平，進而讓籃球運動煥發(fā)出生命活力和無窮魅力。

1．課程：貼合學生的籃球學習需要

《高中體育課程標準》和《體育教材》是高中籃球教學的重要依托。教學中，教師要大膽地將學生的籃球學習實際情況和課程標準進行比對、審視，適當重組和增加籃球教學課時。例如，高中籃球教材不太重視學生籃球基本功的學習，教學中教師必須將這部分內(nèi)容補充出來。教學中，要克服“唯書唯上”的教學陋習，克服教師“一言堂”“滿堂灌”的習慣，讓籃球教學貼合學生的學習需要，引領學生展開積極主動的籃球學習探究。如針對部分學生籃球運動的基本功不到位現(xiàn)象，筆者從學生基本的跑跳、傳接球以及投籃基本技術開始，讓學生復習、鞏固、掌握籃球基本技術中的諸如跑、跳、運、傳、切等技術，逐步過渡到深層次的配合技術（如掩護配合、傳切配合等）學習。通過學生積極主動的學習探究，讓學生掌握籃球運動的特點，形成籃球學習的基本思路，培養(yǎng)學生學習籃球運動的能力，讓學生體驗、感受到籃球運動的意義和價值，鞏固學生的籃球學習。

2．方法：助力學生的籃球技術學習

在高中籃球教學中，教師要積極引領學生展開籃球技術的探究，教給學生籃球技術，助力學生的籃球運動。通過技術方法的教學，提高學生的籃球運動技術。例如籃球的傳接球技術、運球技術、投籃技術、個人防守技術等。教學中要引領學生積極參與，提高學生籃球學習參與度。通過技術方法教學，學生籃球運動水平得到了明顯的提升。例如對于傳球，他們知道了運球中怎樣躲開對方的影響、干擾，怎樣讓自己的球又快又準地到達對方的籃筐；知道了在傳球過程中需要看準同伴在哪里，對于傳球的方向、傳球的速度、傳球的力度等都明顯增強了。學生還認識到，籃球不僅僅是個人技術的展示，更是群體技術、配合技術的展現(xiàn)。

三、活動評價，提升學生籃球運動水平

對于高中生籃球學習來說，籃球不僅是基本動作切片練習，更是完整的動態(tài)行進技術。教學中，要開辟學生籃球運動的時空，讓學生通過各種籃球比賽展開實戰(zhàn)練習。因此，教師要組織籃球比賽活動，一方面通過籃球比賽激發(fā)學生的籃球學習興趣，點燃學生的籃球運動激情；另一方面，通過比賽可以讓學生形成籃球運動的習慣。對于學生籃球活動中的積極表現(xiàn)，教師要給予學生積極評價，進而不斷提升學生籃球運動的水平。

1．活動：激發(fā)學生籃球運動興趣

高中生展開籃球活動、籃球比賽不僅能夠強健學生的體魄，更能夠培養(yǎng)學生競爭與合作的意識，并逐步養(yǎng)成自主健身習慣。在籃球活動中，教師要豐富活動形式，例如針對在正式的籃球比賽中投籃會遇到身體對抗，還會遇到底面和重力的反作用。筆者在學生的投籃訓練活動中將負重訓練與游戲緊密結合，采用“反向牽引跑投籃”的方法來訓練學生，即讓學生身上帶上橡皮筋，讓學生投籃時克服橡皮筋的拉力。通過這樣的一些活動提高學生的身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力等。

2．評價：點燃學生籃球運動激情

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“在人的心靈深處都有一種根深蒂固的需要，那就是渴望被人賞識?！毙睦矸治龃髱煾ヂ逡恋乱苍@樣說：“作為一個社會的人，他做事的動機之一就是渴望偉大?！痹诟咧谢@球教學中，對于學生在籃球學習、活動、比賽中表現(xiàn)出來的點滴進步，教師要給予積極評價。例如班上的一位學生克服“處處走步”的違規(guī)傳球到行進間運球、傳球，筆者對這位學生的進步予以一個小小的點贊，激發(fā)了該生的學習激情。該生在以后的籃球學習中表現(xiàn)得特別積極。這就說明，即使是高中生，外在的積極激勵、積極點評也能點燃學生的學習激情，讓學生產(chǎn)生持久學習的內(nèi)驅力。因此，籃球教學中教師可以將評價作為助推學生籃球學習的動力引擎。

結 語

高中籃球課程與教學對于學生的體育核心素養(yǎng)的形成具有積極的作用。教學中，教師不僅要提升學生的籃球技術、籃球技巧，也要提升學生的籃球比賽道德。要防止籃球活動、籃球運動，尤其是籃球比賽中的攻擊性行為，讓學生不僅克服“技術犯規(guī)”，同時也克服“違反體育道德犯規(guī)”，從而讓籃球活動、籃球運動健康地開展。

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