李曉麗

（云南省曲靖工商職業(yè)技術(shù)學(xué)校，云南 曲靖 655000）

如何培養(yǎng)中專學(xué)生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力

李曉麗

（云南省曲靖工商職業(yè)技術(shù)學(xué)校，云南 曲靖 655000）

隨著素質(zhì)教育的不斷科學(xué)化發(fā)展，“舞蹈教育”也逐漸加入了熱烈討論的議題之一。不少學(xué)生在初中畢業(yè)后選擇升入中專的舞蹈專業(yè)，完成自己的舞蹈夢想。中專學(xué)生在練好扎實(shí)的基本功的同時，也要求學(xué)生學(xué)會簡單基本的舞蹈動作，為完成整個的成品舞蹈做好充足的準(zhǔn)備。對于中專學(xué)生而言，舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力顯得尤為重要，不僅可以彌補(bǔ)基本功上的部分欠缺，還可以提升整個舞蹈的氣質(zhì)。因此，如何培養(yǎng)中專學(xué)生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力，則是教育中的重中之重。

中專學(xué)生；舞蹈藝術(shù)；表現(xiàn)力

不少中專生在升入中專舞蹈專業(yè)之前沒有充分的舞蹈基礎(chǔ)，相對于從小練習(xí)的舞蹈專業(yè)人員來說，中專的學(xué)年限制了中專生接受培訓(xùn)的時間。因此中專生需要在有限的時間內(nèi)練習(xí)好從零開始的基本功，同時學(xué)習(xí)各種舞蹈動作。針對這種情況，需要中專學(xué)生提高舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力來提升整體舞蹈最終的效果。然而如今國內(nèi)受各種因素的影響和限制，中專學(xué)生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力并沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。本文針對如今中專學(xué)生舞蹈方面的現(xiàn)狀，提出幾點(diǎn)有助于培養(yǎng)中專學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的建議，希望能夠幫助中專學(xué)生更好地圓了自己的舞蹈夢。

一、影響中專學(xué)生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）專業(yè)基本功因素

如果說舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力是一座沒有上限的高樓大廈，那么良好的專業(yè)基本功則是這個“高樓大廈”的強(qiáng)力地基，地基不穩(wěn)，大廈將傾。中專學(xué)生在升入中專之前，多數(shù)沒有受過良好專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)，個人體能參差不齊。進(jìn)入中專之后開始接受循序漸進(jìn)的舞蹈教育，但是隨著年齡的增長基本功的訓(xùn)練顯得異常困難，不少學(xué)生腿不直，胯不開就開始學(xué)習(xí)各種高難度動作，無法做到動作標(biāo)準(zhǔn)。其次，良好的耐力也是關(guān)系到整個舞蹈的最后表演，舞蹈看似輕松，但是每個動作都需要暗自用力。不少學(xué)生在舞了一兩分鐘之后開始?xì)獯跤?，跟不上?jié)奏，最后自然影響了整體的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

（二）師資力量因素

鑒于中專學(xué)生的個人身體素質(zhì)良莠不齊，相同的教育方法也會出現(xiàn)不同的教育成果，所以每個學(xué)生都需要舞蹈教師進(jìn)行相對細(xì)致的解釋和幫助。如今中專學(xué)校普遍都存在著“狼多肉少”的問題。學(xué)生們各有各的問題，鋪天蓋地向老師涌去，但對應(yīng)的老師卻只有一個或者兩個，課堂上根本無法顧及到每個學(xué)生的狀況。所以大部分教師在無暇分身的情況下會著重培養(yǎng)班中優(yōu)秀的學(xué)生，額外幫助狀況較差的學(xué)生，容易忽略了中等同學(xué)的進(jìn)步和發(fā)展，導(dǎo)致一個班整體舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力呈現(xiàn)出天平式的傾斜。學(xué)習(xí)舞蹈若是沒有一個好的引導(dǎo)者，對于中專學(xué)生的舞蹈發(fā)展極為不利，造成長期原地踏步，無法進(jìn)步的困境。

（三）心理素質(zhì)因素

舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力不僅需要標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動作支撐，更需要的是極為強(qiáng)大良好的心理素質(zhì)。面對舞臺不怯場，落落大方是一個舞者該有的姿態(tài)。部分中專學(xué)生在私下練習(xí)的時候狀態(tài)良好，也掌握了較為不錯的舞蹈技術(shù)。然而一到舞臺上進(jìn)行表演的時候，往往會產(chǎn)生各種各樣的問題，例如面部表情僵硬，動作慌亂不連貫，嚴(yán)重者甚至?xí)浰袆幼鳎谖枧_上驚慌失措。最后十分的水平僅僅發(fā)揮出兩三分，令人遺憾。這便是心理素質(zhì)不過關(guān)所帶來的嚴(yán)重影響，這樣的心理素質(zhì)難以發(fā)揮出學(xué)生的真實(shí)水平和舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

二、如何培養(yǎng)中專學(xué)生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力

（一）加強(qiáng)中專學(xué)生基本功和體能訓(xùn)練

基本功是任何舞蹈表現(xiàn)力的基礎(chǔ)準(zhǔn)備。針對中專學(xué)生所練習(xí)的舞蹈特色，科學(xué)地進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。柔韌度的訓(xùn)練可以讓柔韌度好的學(xué)生和較為不好的學(xué)生結(jié)成小組，互相幫助進(jìn)行柔韌性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，例如下腰，劈叉，壓腿等。一個人的訓(xùn)練很難有效果，多幾個人互相監(jiān)督和幫助則會提升訓(xùn)練的積極性，效果更好。另外每日可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拈L跑活動來訓(xùn)練學(xué)生的耐力，不至于在舞蹈過程中沒了后勁，影響整體舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮。

（二）提升舞蹈教師師資力量

相應(yīng)的舞蹈教師要提升自己的教師綜合素質(zhì)，盡量做到了解每一個學(xué)生在舞蹈方面的發(fā)展和變化。加深和學(xué)生之間的溝通，根據(jù)每個學(xué)生的自身狀態(tài)的差異性，制定出不同的教學(xué)方案。如果學(xué)生實(shí)在太多，教師無暇分身，也可以將學(xué)生根據(jù)某個發(fā)展特點(diǎn)粗略分為幾個類別，進(jìn)行多方面引導(dǎo)。幫助學(xué)生在無形之中形成屬于自己的舞蹈風(fēng)格，最大程度地表現(xiàn)出自身的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

（三）培養(yǎng)心理素質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，不僅有助于中專學(xué)生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的體現(xiàn)，更能夠幫助學(xué)生在今后的各種發(fā)展道路上走得更好更遠(yuǎn)。心理素質(zhì)的建設(shè)方法有許多，其本質(zhì)是要讓學(xué)生有著極為強(qiáng)大的自信心，做到不怯場，不害怕，站在舞臺上姿態(tài)從容，落落大方。可以在日常的課堂中要求學(xué)生以小組為單位進(jìn)行群舞表演來增加學(xué)生的舞臺表演經(jīng)歷，逐漸變?yōu)槊刻谜n的單人舞蹈展示，模擬較為正式的舞臺環(huán)境，使學(xué)生逐步適應(yīng)。在日常的舞蹈訓(xùn)練中得到部分實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)生上臺表演之前對學(xué)生采用適當(dāng)?shù)男睦锸婢彲煼?，緩解學(xué)生心中的壓力，最終在舞臺的磨練下提升自己的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

三、結(jié)語

中專學(xué)生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力受到多方影響，例如自身體能因素，心理素質(zhì)因素和師資力量方面的因素等。這些因素綜合起來對中學(xué)生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的提升起到了極大的阻礙作用。為了能夠使中專生在舞蹈專業(yè)方面有著充足的進(jìn)步空間，則要加強(qiáng)自身體能訓(xùn)練，提高自己的心理素質(zhì)，加上師資力量的從旁輔助，相信一定能夠使如今中專生群體的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力更上一層樓。

[1]劉斌.舞蹈教育的質(zhì)量提升與多元渠道的探索——2016年全國舞蹈教育研討會綜述[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報,2016(05).

[2]鄭勇.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)方法[J].大舞臺,2015(12).

J618

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李曉麗（1985—），女 ，漢族，云南曲靖人，本科，講師，主要研究方向：舞蹈編導(dǎo)學(xué)。