蔣曉敏

（山西大同大學(xué)音樂(lè)學(xué)院，山西 大同 037000）

淺談蒙族民間舞元素訓(xùn)練的重要性

蔣曉敏

（山西大同大學(xué)音樂(lè)學(xué)院，山西 大同 037000）

元素訓(xùn)練是掌握好蒙古族舞蹈動(dòng)作和風(fēng)格韻律的基本訓(xùn)練，是提升藝術(shù)表現(xiàn)力的必要訓(xùn)練，所以我們把單一的元素科學(xué)地編排起來(lái)，通過(guò)元素訓(xùn)練，使我們掌握蒙古族舞蹈的動(dòng)作和風(fēng)格韻律，這樣對(duì)蒙古族民間舞有了更深刻的理解，也有了更寬廣的想象空間。訓(xùn)練好基本元素，會(huì)使我們所學(xué)到的蒙古族舞蹈得到進(jìn)一步的升華。

蒙族民間舞；元素訓(xùn)練；風(fēng)格韻律；藝術(shù)表現(xiàn)力

歷史悠久的蒙古族既是一個(gè)能歌善舞的民族，也是一個(gè)“馬背上的民族”。駿馬不僅是這個(gè)民族生產(chǎn)、交通、娛樂(lè)等的工具，而且是這個(gè)民族最倚重的生活伴侶和朋友，然而更重要的是，駿馬也成為了男性舞蹈語(yǔ)匯的精神支柱。在風(fēng)格獨(dú)特的蒙古族舞蹈中，多是牧業(yè)生產(chǎn)與草原生活中日常動(dòng)作的藝術(shù)化，生活氣息和草原文化氣息都十分濃郁，保留著部落生活的集體和群眾自?shī)市缘奶攸c(diǎn)。蒙古族男性剽悍威武，舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫。

一、蒙族民間舞的基本元素

在蒙古族民間舞蹈元素中，體態(tài)、上肢動(dòng)作、肩部動(dòng)作、步伐都是重要的基本元素。從體態(tài)上看，挺胸、立腰拔背、昂頭是蒙古族舞蹈的特點(diǎn)。這是因?yàn)槊勺迦嗣耖L(zhǎng)期生活在遼闊的草原，過(guò)著“逐水草而居”、以馬代步的生活，所以就養(yǎng)成了他們立腰拔背的習(xí)慣，形成了昂頭挺胸的體態(tài)。蒙古族舞蹈上肢，手臂的動(dòng)作是來(lái)自對(duì)雄鷹展翅，天鵝拍水，鴻雁高飛等的觀察和模仿，有自然和諧的感覺(jué)。肩部動(dòng)作是蒙古族舞蹈中最具有特色的，它的形態(tài)、動(dòng)律、風(fēng)格等，成為一種表現(xiàn)活躍情緒和激動(dòng)情感的手段。充滿著延伸質(zhì)感的揉肩；有棱有角、瞬間靜止的硬肩；靈活自如的碎抖肩等，不僅體現(xiàn)了蒙古族舞蹈的獨(dú)有特征，還表現(xiàn)出了蒙古族女性歡快的生活節(jié)奏和幽默的民族氣質(zhì)。還有，步伐也是極為重要的一點(diǎn)基本元素，其中馬步是步伐里最重要的內(nèi)容。馬步，就是用舞蹈步伐模擬馬的各種姿態(tài)和動(dòng)作，其動(dòng)作輕快敏捷，舒展、粗獷、有力，表現(xiàn)出了蒙古族人民騎馬馳騁草原豪邁剽悍、勇敢矯健的形象。

二、元素訓(xùn)練的重要性

（一）如何訓(xùn)練基本元素

上述基本元素都是很簡(jiǎn)單、很單一的動(dòng)作，對(duì)于基本元素單一動(dòng)作的訓(xùn)練是很單調(diào)乏味的，而且訓(xùn)練容量小，這樣掌握蒙古族舞蹈就會(huì)有一定的局限性。我們應(yīng)該把這些單一的動(dòng)作在音樂(lè)或某種節(jié)奏的伴奏下，經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的構(gòu)思，編成簡(jiǎn)短的訓(xùn)練性組合進(jìn)入課堂教學(xué)。通過(guò)組合訓(xùn)練對(duì)蒙古族舞蹈基本元素的掌握就會(huì)更加準(zhǔn)確、正規(guī)、扎實(shí)。

基本元素還可以通過(guò)舞蹈劇目課進(jìn)行訓(xùn)練。舞蹈劇目教學(xué)可以說(shuō)是舞蹈教學(xué)的本質(zhì)和核心，它把舞蹈的基本元素、技術(shù)技巧、風(fēng)格和表演融為一體，是課堂教學(xué)走向舞臺(tái)實(shí)踐的重要橋梁，更是訓(xùn)練蒙族舞蹈基本元素的有效途徑。我們可以選擇蒙古族傳統(tǒng)、經(jīng)典的獨(dú)舞、雙人舞、群舞來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)這些劇目的訓(xùn)練，對(duì)基本元素就得以完全掌握了。

（二）元素訓(xùn)練是掌握好蒙古族舞蹈動(dòng)作和風(fēng)格韻律的基本訓(xùn)練

我們學(xué)習(xí)蒙古族舞蹈首先要學(xué)習(xí)它的動(dòng)作，最終是要掌握它的民族風(fēng)格韻律。在元素訓(xùn)練中我們把體態(tài)、上肢、手臂、肩、步伐等基本元素，合理、科學(xué)地編織起來(lái)訓(xùn)練，這樣不但不會(huì)沖淡基本動(dòng)作，反而使我們?cè)谟?xùn)練中更易掌握動(dòng)作。例如：上肢、手臂的訓(xùn)練，將柔臂、屈臂、軟手等基本元素作為主題動(dòng)作，通過(guò)豐富、有分寸，又合乎規(guī)律的變化，讓動(dòng)作充分展開(kāi)，使我們學(xué)習(xí)起來(lái)更快、更靈活。那么在動(dòng)作的連接和進(jìn)行中就可以體現(xiàn)出蒙古族人民對(duì)茫茫大草原無(wú)限的親情與溫柔的愛(ài)，使我們充分掌握蒙古族舞蹈獨(dú)特的風(fēng)格韻律。

元素訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，涉及面廣泛，形式變化多樣，風(fēng)格全面，使蒙古族舞蹈的動(dòng)作、風(fēng)格韻律得到了展示。通過(guò)科學(xué)合理的元素訓(xùn)練，既加強(qiáng)了基本動(dòng)作又突出了風(fēng)格韻律，有限的動(dòng)作發(fā)揮出無(wú)了限的作用，真正做到了既不揠苗助長(zhǎng)，又不貽誤時(shí)機(jī)，使學(xué)到的內(nèi)容變成有意味的符號(hào)，成為獨(dú)特的情感語(yǔ)言。這樣也加深了對(duì)動(dòng)作和風(fēng)格韻律的深刻體會(huì)，使我們?cè)谠赜?xùn)練當(dāng)中全面深刻地掌握了蒙古族舞蹈的動(dòng)作和風(fēng)格韻律。所以說(shuō)元素訓(xùn)練是掌握好蒙古族舞蹈動(dòng)作和風(fēng)格韻律的基本訓(xùn)練。

（三）元素訓(xùn)練是提高對(duì)蒙古族舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的必要訓(xùn)練

在學(xué)習(xí)蒙古族舞蹈時(shí)，對(duì)蒙古族舞蹈的動(dòng)作和風(fēng)格韻律掌握后，對(duì)舞蹈的表演就暴露出表現(xiàn)力和可塑性較差的缺點(diǎn),成了一個(gè)“靈魂干癟”的機(jī)械人。那么，元素訓(xùn)練不是只局限于對(duì)基本動(dòng)作和風(fēng)格韻律的掌握，它還是提高蒙古族舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的最好訓(xùn)練。在我們逐漸掌握了舞蹈的基本動(dòng)作和風(fēng)格韻律后，讓我們開(kāi)始感受到了舞蹈的美感，同時(shí)對(duì)模仿開(kāi)始淡化，自己開(kāi)始琢磨怎樣做可以更好地表現(xiàn)動(dòng)作，在完成動(dòng)作時(shí)如何配以相應(yīng)的藝術(shù)形象，即通過(guò)面部表情、身體表情和動(dòng)作風(fēng)格韻律，把與形象相符合的感情充分表達(dá)出來(lái)。所以通過(guò)這具有科學(xué)性元素的訓(xùn)練，可以使我們得到最直接、最實(shí)質(zhì)、最全面、最充實(shí)的表演體驗(yàn)。讓我們一進(jìn)入課堂就感覺(jué)是來(lái)到了舞臺(tái)，不單單在學(xué)習(xí)基本功，還是在學(xué)習(xí)舞臺(tái)表演。這樣就會(huì)慢慢地樹(shù)立起表現(xiàn)舞蹈美和創(chuàng)造舞蹈美的意識(shí)，逐步提高我們的藝術(shù)表現(xiàn)力。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，蒙古族舞蹈的基本元素都是從蒙古族原生態(tài)風(fēng)格中提煉出來(lái)的，我們把這些單一元素科學(xué)地編排起來(lái)，編排成組合、劇目進(jìn)行訓(xùn)練。通過(guò)這些元素訓(xùn)練，使我們掌握了蒙古族舞蹈的動(dòng)作和風(fēng)格韻律，對(duì)蒙古族舞蹈有了深刻的理解，也有了更寬廣的想象空間。一方面積累了更多的蒙古族舞蹈知識(shí)，另一方面也提升了藝術(shù)表現(xiàn)力。所以說(shuō)元素訓(xùn)練是最基本、最必要的訓(xùn)練，只有訓(xùn)練好基本元素，才能使蒙古族舞蹈得到進(jìn)一步的升華。

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