任秀紅

摘要：體育專業(yè)學(xué)生擁有健康體育心理是順利完成教學(xué)任務(wù)的前提。本文探討了培養(yǎng)體育專業(yè)大學(xué)生健康體育心理的途徑，主要包括合理確定體育專業(yè)學(xué)生的教育目標(biāo)、創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)環(huán)境、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法、因材施教，區(qū)別對(duì)待學(xué)生和及時(shí)評(píng)價(jià)，及時(shí)心理心理調(diào)控。

關(guān)鍵詞：體育專業(yè)；大學(xué)生；健康；體育心理；途徑

一、導(dǎo)入

高校體育專業(yè)學(xué)生的體育心理健康教育，是關(guān)乎學(xué)生身心是否協(xié)調(diào)發(fā)展的重要保障，并深刻影響著學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和工作，所以，學(xué)生體育心理健康教育應(yīng)當(dāng)成為高校體育專業(yè)學(xué)生發(fā)展不容忽視的一個(gè)方面。體育工作者和體育教師們，始終把提高學(xué)生體育教學(xué)質(zhì)量擺在最主要的位置，使學(xué)生真正地在體育教學(xué)中獲得全面發(fā)展。正確運(yùn)用科學(xué)的方法來加強(qiáng)體育專業(yè)學(xué)生體育心理健康教育的途徑，能夠使學(xué)生建立起積極的自我意識(shí)，并且鍛煉了學(xué)生的意志，提高了學(xué)生的交際能力，使其在今后的工作生活中能夠更好地融入社會(huì)。

二、培養(yǎng)體育專業(yè)大學(xué)生健康體育心理的途徑

1、合理確定體育專業(yè)學(xué)生的教育目標(biāo)

教育目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的有效心理動(dòng)因。針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的心理行為特征確立體育教育目標(biāo)，就能充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。在確定教育目標(biāo)時(shí)，教師要考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，不能確定實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，以免挫傷學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心理。要向?qū)W生闡述學(xué)習(xí)體育的意義，把近期學(xué)習(xí)需要同將來從事工作的需要目標(biāo)聯(lián)系起來，把課堂體育教學(xué)同社會(huì)體育實(shí)踐聯(lián)系起來。進(jìn)行目標(biāo)教育要充滿競(jìng)爭(zhēng)活力，多用正誤對(duì)比，經(jīng)驗(yàn)交流等形式，鼓勵(lì)學(xué)生追求革命事業(yè)的意向，以此幫助他們形成持久的正確學(xué)習(xí)體育動(dòng)機(jī)。

2、創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)的過程不單單是體育教師向?qū)W生傳授體育技能，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的簡(jiǎn)單過程，其更重要的意義在于學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間，建立起一種友好和諧的關(guān)系，并使學(xué)生能夠在這種寬松自由的氛圍中正確地認(rèn)知自己，從而樹立積極的自我概念。在體育專業(yè)學(xué)生健康體育心理教育背景下，體育教師要從不同的角度進(jìn)行思考，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在接受體育教育中所存在的問題，關(guān)注學(xué)生在教學(xué)過程中或是課程結(jié)束后所反饋的信息，及時(shí)歸納總結(jié)，制訂出更為合理、更具特色的教學(xué)內(nèi)容。例如，教師可以通過運(yùn)用風(fēng)趣幽默的教學(xué)語言來為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種舒適寬松的教學(xué)環(huán)境，只有在自身感覺安心與自由的前提下，學(xué)生的創(chuàng)造力才能夠被最大化地挖掘出來，從而在體育教學(xué)中能夠運(yùn)用自己的智慧創(chuàng)新體育活動(dòng)，將看似枯燥的體育運(yùn)用發(fā)展為具有趣味的身心的鍛煉，這對(duì)于教師的教學(xué)，對(duì)于學(xué)生在體育教育中的學(xué)習(xí)都是極為有益的；除此之外，教師還可以開展多種多樣的體育活動(dòng)，以多開展團(tuán)體性活動(dòng)為益，以多開展具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)為益，以多開展安全性較高的活動(dòng)為益，例如，教師可以通過開展拔河運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，或可以通過開展籃球比賽來提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉學(xué)生的身心；此外，教師還可以通過策劃一些趣味性、益智性的游戲競(jìng)賽來鼓勵(lì)學(xué)生開動(dòng)腦筋，在活動(dòng)的同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生的思考能力與探索能力。

3、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法

現(xiàn)代的體育教學(xué)不僅是體育知識(shí)、技能的傳遞過程，而且也是一種情感的交流過程。課堂知識(shí)、技能和情感在師生之間的雙向流動(dòng)，可以導(dǎo)致師生雙方思想的共鳴。教師要抓住體育教學(xué)過程的這個(gè)特點(diǎn)，在選擇教學(xué)內(nèi)容和教法時(shí)，要用愛護(hù)他們的情感努力創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境。利用各種手段來端正和強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，從興趣和愛好方面培養(yǎng)他們積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)傾向。選擇體育教學(xué)內(nèi)容和教法，既要考慮學(xué)生的心理要求，又要遵循學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，更重要的是要突出一個(gè)“新”字，因?yàn)樾庐愂挛锟梢砸饘W(xué)生的探究反射，便于學(xué)生對(duì)體育知識(shí)、技能產(chǎn)生更高水平的定向。如果體育教學(xué)內(nèi)容和方法枯燥乏味，長時(shí)間的單一刺激，易使學(xué)生引起超限抑制，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生逆反情緒，降低學(xué)習(xí)興趣。只有采用新穎、實(shí)用、豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，生動(dòng)、多樣、活潑的教法，才能引起學(xué)生的注意，使學(xué)生不斷的獲得新的體育知識(shí)、技能。因此，這就要求我們體育教師不斷的更新知識(shí)，了解本學(xué)科發(fā)展的前沿，爭(zhēng)取把最新體育知識(shí)、技能帶進(jìn)課堂，運(yùn)用體育知識(shí)、技能教學(xué)的言語之趣，技術(shù)動(dòng)作之趣，游戲和競(jìng)賽之趣味來啟發(fā)學(xué)生練習(xí)、思考、探索，努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力。

4、因材施教，區(qū)別對(duì)待學(xué)生

體育教育的根本是使每個(gè)學(xué)生都能得到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的發(fā)展，在實(shí)際的教學(xué)過程中，由于學(xué)生的差異，學(xué)生所表現(xiàn)出的問題可能各有不同，因此，在教學(xué)過程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生在心理層面上的問題，對(duì)于一些面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)消極的學(xué)生，教師要給予充分的鼓勵(lì)，使其能夠在正確的引導(dǎo)下順利地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，這并不是體育教育的目的，教師要充分了解表現(xiàn)消極的學(xué)生的心理，明確學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中所遭遇的問題，從而對(duì)其進(jìn)行認(rèn)真的解答，幫助學(xué)生了解體育，并通過科學(xué)的指導(dǎo)使其能夠掌握體育技能，在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂趣，從而增強(qiáng)了自信心；對(duì)于表現(xiàn)積極的學(xué)生，教師要制訂更具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以激發(fā)學(xué)生的斗志，并且在學(xué)生運(yùn)動(dòng)過程中，要給予幫助和鼓勵(lì)，使其能夠不放棄，堅(jiān)持完成所制訂的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，這樣，學(xué)生不僅在意志力的培養(yǎng)上有長足的進(jìn)步，還能夠運(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)體積極地投入運(yùn)動(dòng)中來。

5、及時(shí)評(píng)價(jià)、及時(shí)心理調(diào)控

對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育情況及時(shí)反饋，教師看到學(xué)生進(jìn)步就給予肯定，有缺點(diǎn)也要當(dāng)即批評(píng)，指出改正的辦法。這樣做能激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心，起到強(qiáng)化學(xué)習(xí)的作用，對(duì)于穩(wěn)定和發(fā)展學(xué)生的興趣與愛好至關(guān)重要。評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的成效要力爭(zhēng)做到公正、及時(shí)，要有嚴(yán)格的科學(xué)評(píng)價(jià)依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)。在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生在心理上可能會(huì)面臨各種各樣的問題，作為教師，要對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)控，通過一些常用的心理調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生能夠在自我心理暗示的作用下增強(qiáng)自信心，或者使學(xué)生運(yùn)用宣泄法通過運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄心理上所承受的壓力，教師也可以通過策劃相關(guān)活動(dòng)來讓學(xué)生對(duì)心理上的變化有一個(gè)切身體驗(yàn)的過程，并在活動(dòng)過程中啟發(fā)學(xué)生正確地運(yùn)用心理調(diào)節(jié)方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，如此長期的訓(xùn)練，可以使學(xué)生輕松地控制自己的情緒，增強(qiáng)了學(xué)生的意志力，使學(xué)生的體育心理得以健康的發(fā)展。

結(jié)論

綜上所述，隨著高校體育專業(yè)大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)能力的提高，他們學(xué)習(xí)體育實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，已初步形成了自己本身具有的豐富的、復(fù)雜的、多變的心理行為特征。但是，在學(xué)習(xí)的過程中伴隨動(dòng)作和學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易度，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不良的體育心理健康行為，教師要積極、主動(dòng)去掌握和利用大學(xué)生心理和生理活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行正確的引導(dǎo)，積極科學(xué)的教育，嚴(yán)格管理，就能有效地提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)體育專業(yè)學(xué)生健康的體育心理行為。

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