劉殿富

[摘 要]心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育；心理素質(zhì)；家庭心理環(huán)境

審視我們今天的教育不難看出，教育者在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)這一方面還比較薄弱，還存在很多問題。因此，培養(yǎng)學(xué)生的“健康心理 ”已成為我們急待解決的課題。

一、心理健康教育是青少年學(xué)生全面發(fā)展的需要

如果說健全的身體是搞好學(xué)習(xí)，做好工作的物質(zhì)基礎(chǔ)，那么健康的心理則是搞好學(xué)習(xí)，做好工作，適應(yīng)社會需要的精神力量，二者缺一不可。從某種意義上說，健康的心理比健全的身體更重要。生活中有許多事例可以說明健康的心理對于完成一件大事是何等的重要。一個郁郁寡歡多愁善感的人，一個心胸偏狹猜疑嫉妒的人，一個自暴自棄毫無信心的人，一個膽心怕事驚惶的人，不用說無法干出一番大事業(yè)，而即做好一件平凡的事情也會產(chǎn)生很大的困難。有了健康的心理不僅可以促進(jìn)身體健康成長，而且可以彌補(bǔ)生理上的缺陷。例如，張海迪身殘志不殘，因而能克服生理上的種種困難，頑強(qiáng)而樂觀地生活，并且為國家，為人民做出了自己的貢獻(xiàn)。因此，對青少年學(xué)生，光注意他們的身體健康還不夠，還必須重視他們的心理健康。中學(xué)生只有在身體和心理兩方面都得到健康發(fā)展，才能稱得上是真正的健康成長；也只有身心都得到正常發(fā)展，才是真正意義上的健康發(fā)展。

二、培養(yǎng)學(xué)生健康心理的途徑

（一）為青少年學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境

心理環(huán)境既包括社會環(huán)境，也包括自然環(huán)境。對青少年學(xué)生來說，心理環(huán)境主要是指學(xué)校和家庭，因為社會環(huán)境因素不同程度地在學(xué)校和家庭中體現(xiàn)出來。良好的學(xué)校心理環(huán)境主要包括以下幾個方面：

1.良好的校風(fēng)

一個學(xué)校的校風(fēng)對學(xué)生的影響是深刻而久遠(yuǎn)的，良好的校風(fēng)使學(xué)生一生受益。校風(fēng)具有一種潛移默化，滲透心靈的力量，具有巨大的感染力，容易為學(xué)生所感知、接受和仿效，成為學(xué)習(xí)行動的方向。良好的校風(fēng)一經(jīng)形成，便成為一種集體輿論，具有約束每個學(xué)生行為的力量。與帶有行政強(qiáng)制性的紀(jì)律不同，校風(fēng)具有暗示性與激勵性，能使學(xué)生自覺地接受好的規(guī)范與品質(zhì)，“蓬生麻中，不扶而直”。

2.良好的師生關(guān)系

即教師熱愛學(xué)生，師生間平等相處，彼此尊重，推心置腹，心心相印，從而使學(xué)生對教師有一種緊迫感，安全感、依賴感、共鳴感。在這樣的心理環(huán)境里，學(xué)生的心理、智力、能力都能得到良好的發(fā)展。

3.教師的良好心理品質(zhì)

教師的情緒、氣質(zhì)、意志、興趣、愛好，教師的教育、教學(xué)能力以及社會交往，人際關(guān)系對學(xué)生都有直接的影響。特別是教師的性格與情感對學(xué)生的影響尤深。教師性格活潑開朗，為人隨和，愛護(hù)學(xué)生，富有同情心，往往會受到學(xué)生的喜愛；教師處事公道，恩威并濟(jì)，工作踏實，一絲不茍會受到學(xué)生的愛戴?？傊?，教師的良好心理品質(zhì)，對學(xué)生的心理有極大的影響，學(xué)生的許多心理障礙會在教師的感染下得到消融與緩解，因此，教師應(yīng)重視自身良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，以促進(jìn)青少年學(xué)生健康心理的形成。

4.良好的家庭心理環(huán)境

這是培養(yǎng)青少年學(xué)生健康心理的一個重要因素，良好的家庭心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要靠父母。俗話說，孩子是父母的影子，這影子不是父母身體在光照下的投影，而是他們的心理在孩子身上的折光，父母的心理素質(zhì)高，心理修養(yǎng)好，就有利于孩子心理的健康發(fā)展。例如，父母的情緒積極，家庭就會出現(xiàn)喜氣洋洋的氣氛，孩子就會感到輕松愉快。如果父母情緒消極，總是怨這怨那，家庭的氣氛就變得緊張，使人壓抑，這會給孩子造成巨大的心理負(fù)擔(dān)。長此下去，孩子就容易產(chǎn)生心理疾病，因此，家長應(yīng)不斷提高自身的心理素質(zhì)，以促進(jìn)孩子的心理健康發(fā)展。

（二）按照青少年學(xué)生的個性特征開展心理健康教育

青少年學(xué)生的個性特征，由其身上比較穩(wěn)定的經(jīng)常出現(xiàn)的那些心理特點所構(gòu)成，具有穩(wěn)定性和可變性。個性特征的穩(wěn)定性，可使我們對青少年學(xué)生因材施教；個性特征的可變性可以使我們針對青少年學(xué)生心理特征上的某些不良傾向進(jìn)行教育疏導(dǎo)與矯正。根據(jù)個性特征進(jìn)行心理健康教育，就是按青少年學(xué)生的不同性格、氣質(zhì)、興趣、能力、情感、思維和行為方式等的心理特征進(jìn)行教育。這樣做，針對性強(qiáng)，學(xué)生容易接受，往往可以收到事半功倍的效果。我國著名的教育學(xué)家陶行知生生早就指出，應(yīng)按照每個學(xué)生的特點、才能、性格，在一定環(huán)境下給予培養(yǎng)，這是教育成功的前提。原蘇聯(lián)卓越的教育家贊科夫也認(rèn)為，教師能否對每個學(xué)生的思想、感情、愿望進(jìn)行了解并用正確的方式促其強(qiáng)化和轉(zhuǎn)化，是教育成敗的必要條件。因此，教師要了解青少年學(xué)生的個性特征，有針對性地進(jìn)行教育，因勢引導(dǎo)以有效地促進(jìn)他們健康心理的形成。

（三）給青少年學(xué)生補(bǔ)充心理營養(yǎng)

要培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，就必須給他們補(bǔ)充心理營養(yǎng)。具體地說，就是愛的需要，承認(rèn)的需要以及安全的需要。

受的需要包括師生之間、孩子與父母之間、同學(xué)之間彼此互愛。這是青少年學(xué)生心理健康發(fā)展的一個重要因素。如果缺少愛，將會給學(xué)生造成心理疾患，如出現(xiàn)孤獨自卑、憂郁、苦悶等不健康心理。

承認(rèn)的需要包括兩個方面：一方面，學(xué)生希望自己被別人所認(rèn)識，了解和尊重；另一方面是自己認(rèn)識自己。要教育學(xué)生把自己既作為觀察者，又作為被觀察者。只有這樣，才能被別人并被自己所發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)，明確自己在認(rèn)識、情感和行為等方面的優(yōu)缺點。同時，教師要重視學(xué)生的人格，尊重他們的自尊心，這對于培養(yǎng)他們健康的心理是十分重要的。如果學(xué)生的自尊心受挫，就會產(chǎn)生自卑心理，產(chǎn)生自暴自棄、意志消沉、膽怯等不健康的心理現(xiàn)象。

安全的需要包括生活有保障，學(xué)習(xí)和活動正?；綍r行動不受人欺侮等。如果“安全”經(jīng)常受到威脅，容易出現(xiàn)神經(jīng)官能癥等心理疾病。

總之，青少年學(xué)生的心理狀況關(guān)系到他們能否健康成長，我們必須重視和加強(qiáng)對他們的心理健康教育，使他們具有健康的心理。