葉儀云

摘 要：本文主要介紹的是焦慮的定義，英語學(xué)習(xí)焦慮的課堂表現(xiàn)，出現(xiàn)原因及緩解英語學(xué)習(xí)焦慮的方法對策。

關(guān)鍵詞：焦慮;英語學(xué)習(xí)焦慮;課堂表現(xiàn);對策

中圖分類號： G633 ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼： A ? ? ? ? ? ?文章編號： 1673-1069（2017）01-124-2

0 ?引言

焦慮在醫(yī)學(xué)上被稱為心理異常，是變態(tài)情緒之一。一般是指個體由于不能達到預(yù)期的目的，或者不能克服障礙的威脅，使其自尊心和自信心受挫，或者由于失敗感和內(nèi)疚感而形成的緊張不安，帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。而英語學(xué)習(xí)焦慮是指學(xué)生在學(xué)習(xí)英語過程中出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，即學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)和運用英語過程中產(chǎn)生的害怕不安，緊張及自我懷疑等不良感覺。它對英語學(xué)習(xí)者的影響較為突出。適當(dāng)?shù)慕箲]可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)，但是，在絕大多數(shù)情況下，焦慮特別是過度焦慮會成為英語學(xué)習(xí)的一大障礙，長期焦慮有可能使學(xué)生注意力下降，分散，健忘，反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)興趣下降，甚至自信心下降。然而，學(xué)生的英語學(xué)習(xí)焦慮并沒有引起學(xué)生和老師的充分關(guān)注。因此本文主要分析了英語學(xué)習(xí)焦慮的課堂表現(xiàn)，出現(xiàn)原因及緩解對策。

1 ?英語學(xué)習(xí)焦慮的課堂表現(xiàn)及出現(xiàn)原因

1.1 英語學(xué)習(xí)焦慮出現(xiàn)的原因

焦慮作為一種心理現(xiàn)象，存在于每個人的身上。在教學(xué)中，由于長期傳統(tǒng)教育強調(diào)學(xué)生的認(rèn)知能力的發(fā)展，忽視情感因素，英語學(xué)習(xí)焦慮未能引起學(xué)校及老師的足夠重視;其次，許多學(xué)生習(xí)慣了中學(xué)時的填鴨式應(yīng)試教學(xué)，職業(yè)英語要求學(xué)生靈活運用所學(xué)的知識，需要學(xué)生開動腦筋去思考，去分析，很多學(xué)生并不習(xí)慣這種學(xué)習(xí)生活，日積月累有些學(xué)生容易產(chǎn)生自卑感，并逐漸形成英語學(xué)習(xí)焦慮。另外學(xué)生如果聽不懂或者是聽不明白英語老師所使用的語言，或者是教室使用太多的批評性的語言而鼓勵性語言較少，或者是過分糾正學(xué)生在使用英語中所出現(xiàn)的錯誤等，這些情況也可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生英語學(xué)習(xí)焦慮。

1.2 英語學(xué)習(xí)焦慮的課堂表現(xiàn)

根據(jù)Horwitz等人（1986）所設(shè)計的外語課堂學(xué)習(xí)焦慮量表可以看出，英語學(xué)習(xí)焦慮的課堂表現(xiàn)一般有三個方面，即交際畏懼，考試畏懼和評價畏懼。在英語課堂上，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)不愿發(fā)言，不愿意參與學(xué)習(xí)活動或考試成績差等現(xiàn)象時，原因未必是學(xué)生的智力或者能力有問題，教師應(yīng)觀察并發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象是否是由學(xué)生的焦慮情緒導(dǎo)致的，例如學(xué)生上課時注意力不集中;回答問題時要么回避老師的目光，要么站起來不回答問題;經(jīng)常遲到，發(fā)言時語音變調(diào)，表達困難，吞吞吐吐甚至忘了原本知道的內(nèi)容，或者保持沉默，而且看上去無精打采，憂心忡忡的樣子，平時很少與其他同學(xué)或老師交流等。根據(jù)以上所述，我們可以看到焦慮，尤其是長期焦慮不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還會影響到學(xué)生的性格及身心健康。因此，幫助學(xué)生減輕和緩解英語學(xué)習(xí)焦慮是有必要的。

2 ?英語學(xué)習(xí)焦慮的策略

目前國內(nèi)外的教育家普遍認(rèn)為，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮要考慮各方面的因素。緩解英語學(xué)習(xí)焦慮應(yīng)主要從教師，學(xué)生個體及學(xué)生群體三個方面入手。

2.1 營造寬松、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境提高班級整體學(xué)習(xí)氣氛

學(xué)習(xí)場所對學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒有很大影響，教師和學(xué)生應(yīng)盡量的把教室布置的溫馨，整潔，舒適。教室內(nèi)應(yīng)保持空氣清新，黑板報名言字幅可以潛移默化地激發(fā)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)熱情，英語名言警句還可以創(chuàng)造出良好的英語學(xué)習(xí)氣氛，而且定期更換英語諺語或名言會使學(xué)生不知不覺的記住很多知識，有些激勵性的諺語和名言還可以鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)。

2.2 教師在緩解學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮中的作用

首先，教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的啟發(fā)者和引導(dǎo)者，對學(xué)生的進步要有一定的敏感性，教師教學(xué)的效果最終體現(xiàn)在學(xué)生身上。教師要認(rèn)真了解學(xué)生掌握的情況，采用各種方法評估學(xué)生的進步程度，對于學(xué)生之間存在的差異要采取認(rèn)同和寬容的態(tài)度。如果對每一個學(xué)生都提出整齊劃一的要求，可能會增加他們的焦慮，使他們對學(xué)習(xí)目標(biāo)望而生畏，這樣反而會造成拔苗助長，欲速則不達的反面效果。另外在布置作業(yè)時，盡量分層布置，使成績差的學(xué)生克服畏難心理，樹立學(xué)好英語的信心。對一些學(xué)習(xí)上比較困難、從不或很少提問的學(xué)生，要充分予以關(guān)注，分析和了解其原因，不能漠視。教育心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)后進生同樣有進取心，讓他們獲得某一種成功，設(shè)法滿足他們的成功欲，不僅可以使他們看到自己的潛力，增強進步的信心和勇氣，還可以激起他們對更大成功的追求，并由此引發(fā)戰(zhàn)勝困難的決心和毅力。這種積極肯定的態(tài)度，會對學(xué)生產(chǎn)生良好的心理暗示，使學(xué)生減少膽怯心理，充滿自信地投入到各種教學(xué)活動中去。

其次，教師威信和對學(xué)生工作的態(tài)度也會影響學(xué)生的英語學(xué)習(xí)焦慮。教師要關(guān)心愛護學(xué)生，教師對學(xué)生的愛不僅是一種態(tài)度和情感，而且是一種評價和社會認(rèn)可。每個學(xué)生都渴望得到周圍人的關(guān)懷，信任，尊重和幫助。因此，學(xué)生往往會把教師對自己的關(guān)懷，愛護，尊重，信任等與教師對自己的評價聯(lián)系在一起，而且，在每個學(xué)生的心中都具有非同尋常的心理作用，從而教師對學(xué)生的關(guān)心會成為學(xué)生努力學(xué)習(xí)，積極向上的內(nèi)部動力，師生間的情感交流以及由此產(chǎn)生的心理氛圍是促進師生積極互動的必要條件。“親其師，信其道”，教師把對學(xué)生的愛化為一個溫柔的眼神、一個會意的微笑、一句暖心的話語、一個贊許的姿態(tài)、一個體貼入微的動作，都會使學(xué)生感到教師的關(guān)心、賞識，心理上就會產(chǎn)生一種說不出的愉悅與滿足，這就無疑能促進他們積極上進，激發(fā)他們的求知欲，增添他們的勇氣，鼓起他們的自信。反之，師生之間的關(guān)系緊張，學(xué)生會由厭惡教師進而厭惡學(xué)習(xí)，即使是難度不大或者很有趣味的教育內(nèi)容，也不能引起他們的興趣。另外，教師對學(xué)生的熱切期望與嚴(yán)格要求要相互結(jié)合。課堂上，老師在傾聽學(xué)生說話時要有耐心，尤其對學(xué)習(xí)有心理障礙的學(xué)生更要善于培養(yǎng)他們的自信心和學(xué)習(xí)熱情。往往對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮感的學(xué)生要么沉默不語，要么說話聲音太小，碰到這種情況，老師可以多鼓勵，或者換一種方式提問，或者降低問題的難度，如果強迫學(xué)生回答問題，反而會適得其反，增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。除此以外，老師在對學(xué)生進行評價時要有適當(dāng)?shù)谋頁P和批評，對不同的學(xué)生學(xué)習(xí)做出客觀公正且適當(dāng)?shù)呐袛?，并多和學(xué)生進行交流。

再次，教師傳授知識的方法。語言作為人類交流傳達思想觀點的工具，本身就存在一定的模糊性，因此，在教學(xué)過程中，教師可以提高學(xué)生對語言模糊現(xiàn)象的容忍度。不能完全聽懂，或讀懂材料是正?，F(xiàn)象;更不可能精確的掌握所有的語法知識，記住所有單詞及其用法。學(xué)生在使用英語的過程中，出現(xiàn)錯誤是必不可少的，所以，要允許學(xué)生出錯，鼓勵學(xué)生大膽猜測不懂的內(nèi)容;而且，平時上課時，也不要太死摳語法或精聽精讀每一篇文章，也不需要刻意的糾正學(xué)生的每個錯誤。

最后，幫助學(xué)生樹立學(xué)生英語的信心，多使用正面評價。一般而言，當(dāng)學(xué)生感到自己的英語水平低于其他同學(xué)時，焦慮感就會增加，焦慮的學(xué)生也會低估自己的語言能力，所以教師應(yīng)多鼓勵這樣的學(xué)生，使用積極的正面評價，多注意學(xué)生能做些什么，而不是不能做些什么，學(xué)會理解和欣賞學(xué)生，不能因為成績不理想而對其失去信心，更不能流露出鄙視和失望的神情。

2.3 學(xué)生自身及班級群體之間的相互影響

學(xué)生在學(xué)習(xí)英語的過程中要克服畏難情緒，開展合作學(xué)習(xí)，遇到較長的材料，不要先暗示自己看不懂，每篇文章都是由字詞到詞組到意群，到句子段落構(gòu)成的，確實遇到不懂的地方主動思考，查閱字典，或向同學(xué)老師詢問。另外，同學(xué)之間的相互信任和積極的心理暗示也有助于學(xué)生緩解英語學(xué)習(xí)焦慮情緒。

3 ?結(jié)論

導(dǎo)致學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生的因素是多方面的，可能是學(xué)習(xí)方法，教學(xué)方法，也可能是學(xué)生自身的性格特征和先前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷造成的，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康有很大的負(fù)面影響。然而如何緩解學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮，使英語學(xué)習(xí)變得輕松高效，在實際課堂中怎樣有效地幫助學(xué)生緩解，克服英語學(xué)習(xí)焦慮，還需要在以后逐漸摸索。

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