洪鵬

仰臥起坐的動(dòng)作最好應(yīng)該是輕抬起上身，手放胸前，腹部內(nèi)收，腹部僅要求慢頻率彎曲。高頻率大幅度的動(dòng)作會(huì)對(duì)學(xué)生的脊椎、頸椎造成壓迫，嚴(yán)重者還可能造成腹部肌肉的撕裂。

那么，該不該廢除中小學(xué)體測項(xiàng)目之一的仰臥起坐？

實(shí)際上每一種運(yùn)動(dòng)都有可能因?yàn)閯?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)或過度而帶來身體的傷害。如果因?yàn)閾?dān)心受傷而放棄讓學(xué)生進(jìn)行鍛煉那就是因噎廢食。

比如，隨著運(yùn)動(dòng)APP和運(yùn)動(dòng)手環(huán)的普及，都市人群中流行起了“日行一萬步打卡”。然而人人都會(huì)的走路也要講科學(xué)，不然天天打卡也未必能健身，甚至還傷身。

教育部的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：2015年，全國共有小學(xué)19.05萬所，在校生9692.18萬人；共有初中學(xué)校5.24萬所，在校生4311.95萬人。涉及超過1億在校中小學(xué)生的健康狀況，必須慎重考量，需要廣泛征求專家意見，遵循科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟襟E，全面評(píng)測仰臥起坐的利弊。

按照中小學(xué)生選考體育科目情況來看，仰臥起坐是“熱門”。我兒子中考時(shí)所在班級(jí)有超過60%的學(xué)生選考仰臥起坐。

我理解，我國中小學(xué)體育考試和體能測試的項(xiàng)目設(shè)計(jì)堅(jiān)持“考比不考好，練比不練好”的最低要求，有其必然性。這保證了長期以來中小學(xué)體育制度的延續(xù)和發(fā)展，也為增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)作出了貢獻(xiàn)。

但到了今時(shí)今日，體育考試和體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)是否需要“再出發(fā)”和“再升級(jí)”？體育考試的設(shè)計(jì)能否更科學(xué)、系統(tǒng)，更能全面反映學(xué)生的體質(zhì)健康水平，體現(xiàn)其身體素質(zhì)狀況和身體機(jī)能？

是時(shí)候全面評(píng)測仰臥起坐的利弊了。在結(jié)論出來之前，要規(guī)范練習(xí)，不可太過隨意，也不能超出學(xué)生身體負(fù)荷強(qiáng)度。