葉俊

摘要：從近幾年世界田徑項目大賽中看出，田徑運動項目水平有了迅速發(fā)展和提高，這主要是由于田徑訓(xùn)練根據(jù)兒童的成長發(fā)育規(guī)律和特點，加強了早期的田徑啟蒙訓(xùn)練，使優(yōu)秀運動員快速發(fā)展。田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練的問題越來越引起小學(xué)體育教師的重視，如何加強對小學(xué)生進行田徑項目早期啟蒙訓(xùn)練的管理與引導(dǎo)，是廣大小學(xué)體育教師面臨的重要課題。本文對此進行了有益探討。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育 田徑項目 啟蒙訓(xùn)練 管理策略

近幾年世界田徑項目大賽水平有了迅速發(fā)展和提高，這主要得益于少年兒童田徑啟蒙訓(xùn)練的成果。根據(jù)少年兒童的成長發(fā)育規(guī)律和特點，加強了少年兒童早期的田徑啟蒙訓(xùn)練，使優(yōu)秀運動員快速脫穎而出。田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練的問題越來越引起小學(xué)體育教師的重視，如何加強對小學(xué)生進行田徑項目早期啟蒙訓(xùn)練的管理與引導(dǎo)，關(guān)系到田徑運動項目成績的提高，更關(guān)系到田徑運動項目的后備人才建設(shè)問題，也是廣大小學(xué)體育教師面臨的重要課題。筆者根據(jù)自己從事小學(xué)體育教學(xué)實踐，對小學(xué)生早期的田徑啟蒙訓(xùn)練進行了有益探索。

一、掌握小學(xué)生訓(xùn)練規(guī)律，合理運用訓(xùn)練手段

教師為了能夠科學(xué)合理地對小學(xué)生進行田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練，就必須要做到以下方面的要求：一是，了解掌握少年兒童的身體成長和心理發(fā)展規(guī)律和特點，以便能有針對性地制定訓(xùn)練計劃。二是，教師要熟悉小學(xué)生田徑運動項目的共性知識和各個運動項目的技術(shù)特點和對體能的要求，只有熟練掌握小學(xué)生田徑訓(xùn)練的基本業(yè)務(wù)知識，才能采取科學(xué)合理的訓(xùn)練手段，制定出有針對性的訓(xùn)練方式方法，并能有效地對學(xué)生在田徑項目上的訓(xùn)練上進行技術(shù)指導(dǎo)。三是，田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練，要根據(jù)小學(xué)生的特點，正確示范，盡量做到精講多練。四是，對小學(xué)生的訓(xùn)練要做到因材施教，根據(jù)不同學(xué)生的體質(zhì)、體能情況進行分層訓(xùn)練，以使每個學(xué)生都能得到提高。如果在一個田徑項目上，不管學(xué)生的體質(zhì)和運動能力，只是一味的強調(diào)統(tǒng)一進行項目訓(xùn)練，不對學(xué)生進行區(qū)別對待，就不能發(fā)揮學(xué)生的個性特長。因此，對小學(xué)生的田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練要堅持“因材施教，區(qū)別對待”的訓(xùn)練原則。五是，教師要經(jīng)常和善于總結(jié)小學(xué)生田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練中的正反兩方面的經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷探索和發(fā)現(xiàn)田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練的科學(xué)方法，以改進和完善學(xué)生的訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強度等方面的工作。

二、抓住體質(zhì)發(fā)展最佳期，全面發(fā)展身體素質(zhì)

由于小學(xué)生正處在身體發(fā)育成長時期，他們身體的生理和心理素質(zhì)還不成熟。在這一個階段，小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較早同時了比較快，其參與訓(xùn)練的興奮性也比較強，在訓(xùn)練中學(xué)生的興奮過程占據(jù)主導(dǎo)優(yōu)勢，并且小學(xué)生在訓(xùn)練中他們的興奮狀態(tài)和抑制狀態(tài)的轉(zhuǎn)換過程也比較快，這兩種狀態(tài)和過程非常容易進行擴散。這個階段小學(xué)生的訓(xùn)練特點表現(xiàn)為：學(xué)生表現(xiàn)的非常好動易動，訓(xùn)練中的模仿性比較強，而且在訓(xùn)練中的多余動作也比較多，但小學(xué)生的注意力不夠集中。在田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練活動中，雖然學(xué)生的精力比較旺盛、興趣愛好非常廣泛，但是他們對田徑項目訓(xùn)練的動作掌握上，他們的動作準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性比較差，也就是學(xué)得很快，忘記的也很快。教師在制定田徑項目訓(xùn)練計劃時，要充分根據(jù)這些規(guī)律特點，對學(xué)生進行因勢利導(dǎo)，認(rèn)真抓好小學(xué)生的基本身體素質(zhì)全面訓(xùn)練。通過運用多種手段和方式進行體能素質(zhì)訓(xùn)練。這一方面是提高小學(xué)生對田徑項目運動訓(xùn)練的興趣和愛好，加一方面讓學(xué)生的的肌肉、骨骼、內(nèi)臟的功能得到全面鍛煉和增強，促使小學(xué)生身體各部位的全面發(fā)育成長。通過抓好學(xué)生在耐力、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、節(jié)奏等身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，為學(xué)生在田徑項目的技術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)造有利條件，為學(xué)生形成正確田徑動作奠定基礎(chǔ)。

三、循序漸進抓好啟蒙訓(xùn)練，重視訓(xùn)練組織管理

對小學(xué)生來說，田徑項目的訓(xùn)練還不是很熟悉，還比較陌生，教師要做好田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練工作，首先要讓學(xué)生盡早地了解和掌握田徑運動的基本知識，積極培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動項目的喜愛和興趣。教師對小學(xué)生的田徑項目早期的啟蒙訓(xùn)練要做到循序漸進，重視啟蒙訓(xùn)練過程中的組織管理工作，以提高訓(xùn)練的效果。一是訓(xùn)練動作要掌握要求。小學(xué)生對體育運動都是比較喜歡的，但是他們對體育訓(xùn)練的項目技巧和規(guī)則不是很熟悉和了解，特別是對田徑項目的訓(xùn)練技巧和規(guī)則比較生熟。因此，教師要逐漸對學(xué)生講解田徑訓(xùn)練的技巧與規(guī)則，以使學(xué)生能得到正規(guī)訓(xùn)練。二是要有足夠的訓(xùn)練時間。小學(xué)生要提高田徑運動的訓(xùn)練效果，就必須保證學(xué)生有充足的運動訓(xùn)練時間，才能保證學(xué)生打好田徑訓(xùn)練項目的基礎(chǔ)，取得扎實的訓(xùn)練效果。對于小學(xué)生來說，啟蒙訓(xùn)練必須一步一步循序漸進進行訓(xùn)練，不能用“突飛猛進”的方式和手段進行訓(xùn)練。三是做好訓(xùn)練中的組織管理工作。在訓(xùn)練中教師要做好學(xué)生的組織與管理工作，才能提高訓(xùn)練的效率，使學(xué)生在有限的時間內(nèi)，得到更多的訓(xùn)練機會和訓(xùn)練頻次，才能取得較好的訓(xùn)練成績。

四、科學(xué)正確進行訓(xùn)練評價，促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展

教師在小學(xué)田徑項目早期啟蒙訓(xùn)練教學(xué)中，要根據(jù)田徑項目運動規(guī)律和小學(xué)生特點來安排教學(xué)。要多為學(xué)生提供多種運動練習(xí)的條件和機會，通過多種運動方式來提高學(xué)生田徑運動訓(xùn)練的積極性，鼓勵學(xué)生參加多種運動，全面提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。特別是在訓(xùn)練中要指導(dǎo)學(xué)生進行頭腦和身體結(jié)合的訓(xùn)練，從而能實現(xiàn)運動過程中的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，進而提高學(xué)生田徑運動成長發(fā)展速度和質(zhì)量。對小學(xué)生的田徑訓(xùn)練教學(xué)，要注重發(fā)揮教學(xué)評價對訓(xùn)練的促進作用，根據(jù)小學(xué)生的特點，教師要對學(xué)生田徑運動情況經(jīng)常檢查測驗，根據(jù)檢測結(jié)果，采用綜合評價方法來指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)正確的田徑訓(xùn)練。例如，在對學(xué)生的200米計時短跑、跳遠(yuǎn)等項目考核后，根據(jù)檢測結(jié)果教師要教學(xué)情況進行教學(xué)反思與改進，以不斷提高田徑項目的訓(xùn)練質(zhì)量和效率。由于田徑訓(xùn)練的內(nèi)容比較單調(diào)，要提高小學(xué)生的田徑訓(xùn)練的綜合素質(zhì)，教師就要把健身走、健身跑、健身跳、健身投等基本運動項目作為田徑教學(xué)的重要內(nèi)容來教學(xué)，經(jīng)常組織學(xué)生在田徑訓(xùn)練中開展各項比賽和游戲活動，提高學(xué)生對田徑運動的興趣，發(fā)展學(xué)生的個性，以達到健身的效果。

總之，對于小學(xué)生的田徑項目早期啟蒙訓(xùn)練，教師要從培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣開始，養(yǎng)成每天訓(xùn)練的習(xí)慣，循序漸進，加強訓(xùn)練中的組織管理，才能提高訓(xùn)練效率，保證啟蒙訓(xùn)練的效果。

參考文獻：

[1]王樂.田徑傳統(tǒng)項目小學(xué)田徑課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].山西大學(xué)，2011.

（作者單位：江蘇省泰州市大浦中心小學(xué)）