張效來

摘 要：網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是我國歷史悠久的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是我國的民族文化瑰寶。目前，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全國大部分地區(qū)悄然興起，但在小學(xué)開展的情況并不樂觀。文章基于網(wǎng)式足球的發(fā)展史、在小學(xué)開展的可行性研究，從體育運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、體育心理學(xué)等角度進(jìn)行論述，證明網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是完全可以在小學(xué)開展的。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)式足球；小學(xué)；開展

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.029

1 網(wǎng)式足球的發(fā)展史

關(guān)于足球的起源，最早應(yīng)該追溯到我國漢代，當(dāng)時(shí)流行的蹴鞠就是我們現(xiàn)在的足球。唐宋時(shí)期花樣有了翻新，出現(xiàn)了直接對(duì)抗、間接對(duì)抗和白打三種形式。其中的“白打”就與當(dāng)今的網(wǎng)式足球類似。網(wǎng)式足球在我國興起的時(shí)間不長，2001年由原中國足球隊(duì)教練南斯拉夫人米盧引進(jìn)我國，隨后，中國足球隊(duì)教練阿里·漢、杜伊、沈祥福，女足主教練多曼斯基在訓(xùn)練中相繼運(yùn)用。2001年11月，成都成立了第一個(gè)網(wǎng)式足球俱樂部——博拉網(wǎng)足俱樂部。2002年4月30日，“快樂金陵”南極光市大學(xué)生網(wǎng)式足球比賽在南京大學(xué)舉行。南京大學(xué)、河海大學(xué)等16所高校的300多支隊(duì)伍參加了比賽。這是我國第一次網(wǎng)式足球比賽。

2 在小學(xué)開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)的可行性研究

網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)具有簡易性、觀賞性、趣味性、健身性、益智性和教育性，是老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受人們的喜愛，如今它已成為全民健身計(jì)劃的重要組成部分。2015年3月 ，國家正式推行“足球進(jìn)校園”計(jì)劃，為我國網(wǎng)式足球的發(fā)展提供了很好的契機(jī)。

2.1 網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)占地面積較小，器材簡單

比賽標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地呈長方形，長16米，寬8米。球網(wǎng)總高度為1.5米左右，網(wǎng)高0.5-1米 。訓(xùn)練或比賽時(shí)，一個(gè)足球（青少年比賽用球圓周為62-66厘米，重量0.39-0.43千克），一塊平坦的場(chǎng)地，一副球網(wǎng)即可?？芍^投入低，益處大。

2.2 網(wǎng)式足球也是觀賞性和趣味性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目

這個(gè)項(xiàng)目的比賽具有對(duì)抗性，接近于排球和網(wǎng)毽比賽，每隊(duì)三人在場(chǎng)上，以高1.50米左右的球網(wǎng)相隔進(jìn)行比賽，運(yùn)用扣、掃射、攔等攻防技術(shù)，攻防轉(zhuǎn)換快，令人應(yīng)接不暇，贊不絕口。因此，人們非常喜歡觀看。網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)能夠豐富體育課堂。當(dāng)前，體育課安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要以田徑、球類、體操、技巧、武術(shù)等項(xiàng)目為主，缺乏新意，久而久之，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，體育課質(zhì)量下降。網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是體現(xiàn)合作性、綜合性、趣味性的運(yùn)動(dòng)，具有很強(qiáng)的吸引力，非常適合引入課堂，體育課中安排一些網(wǎng)式足球游戲可以活躍課堂氣氛，充實(shí)體育課內(nèi)容，使體育課更加豐富多彩，有助于促進(jìn)學(xué)校體育事業(yè)的健康發(fā)展。

2.3 網(wǎng)足運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適合，利于健身

從體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)的角度研究，少年兒童參與的體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)弱程度趨于中等或偏上是比較適合的。

所謂運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)弱程度是指該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要付出體能的多少，即運(yùn)動(dòng)的熱量代謝率。從上表可看出，足球運(yùn)動(dòng)的數(shù)值為6-8中等，所以，網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于小學(xué)生是非常適宜的。

從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析。少年兒童時(shí)期正是柔韌性、協(xié)調(diào)性最佳時(shí)期，而網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)恰恰需要運(yùn)動(dòng)員具有極強(qiáng)的柔韌性和協(xié)調(diào)性。因此，小學(xué)生參加網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是非常合適的。再者，因?yàn)榫W(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)稍顯激烈的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有積極作用，不僅能提高心肺功能，還可以促進(jìn)新陳代謝。并且由于踢網(wǎng)式足球時(shí)要盡量不讓足球落地，需要踢球人的動(dòng)作麻利，眼和腿協(xié)調(diào)配合，經(jīng)常參加網(wǎng)足運(yùn)動(dòng)，視覺、腰腿的屈伸功能得到有效的改善和鍛煉。

2.4 網(wǎng)式足球的益智性

體育心理學(xué)指出：體育運(yùn)動(dòng)的心理過程是指運(yùn)動(dòng)員在感覺、知覺、反應(yīng)、思維、記憶、想象力、注意力等方面的心理機(jī)能表現(xiàn)。網(wǎng)式足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員感覺和觀察敏銳，運(yùn)動(dòng)知覺敏感，記憶準(zhǔn)確，運(yùn)動(dòng)思維敏銳穩(wěn)定，反應(yīng)迅捷，注意力集中才可能完成好踢球動(dòng)作。這其中的感知、觀察、反應(yīng)、思維、記憶、想象都是智力因素的范疇。因此，長期參加網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)對(duì)開發(fā)智力是有幫助的。

2.5 在小學(xué)開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)具有社會(huì)價(jià)值和教育意義

北京市“小學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)系列化課題組”的研究報(bào)告表明：小學(xué)生有關(guān)心集體意識(shí)習(xí)慣的只占29.1%，有愛勞動(dòng)習(xí)慣的只占30%。這就需要學(xué)校經(jīng)常通過組織豐富多彩的集體活動(dòng)來培養(yǎng)孩子們關(guān)心集體的道德習(xí)慣。

網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)合作性很強(qiáng)的集體項(xiàng)目，需要個(gè)體與個(gè)體、個(gè)體與集體之間協(xié)同配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作，需要學(xué)生具有謙讓和協(xié)作的配合精神。因此，開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)為培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感提供了非常好的契機(jī)。

另外，網(wǎng)式足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員性格開朗、作風(fēng)硬朗、進(jìn)取心強(qiáng)、具有不達(dá)目的不罷休的頑強(qiáng)毅力才能取得成績，所以，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既可以培養(yǎng)少年兒童吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔、不斷進(jìn)取、勤于動(dòng)腦的優(yōu)秀品質(zhì)，又能提高他們處亂不驚、隨機(jī)應(yīng)變的社會(huì)適應(yīng)能力。

以上研究同時(shí)說明，小學(xué)開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)是符合《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“課程價(jià)值”要求的，即：（1）增進(jìn)身體健康。（2）提高心理健康水平。（3）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。（4）獲得體育與健康知識(shí)和技能。

3 在小學(xué)開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)的幾點(diǎn)做法

3.1 從培養(yǎng)興趣開始

所謂興趣是指人力求認(rèn)識(shí)和趨向某種事物并與肯定情緒相聯(lián)系的個(gè)性傾向。由于小學(xué)生對(duì)網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)非常陌生，乍一接觸，會(huì)有好奇感，體育教師要及時(shí)把這一心理轉(zhuǎn)移向?qū)嵺`， 應(yīng)在課堂教學(xué)中經(jīng)常性地安排一些網(wǎng)式足球游戲，用以激發(fā)小學(xué)生對(duì)網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生對(duì)網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)由好奇變?yōu)橄矏?。例如，一年?jí)的體育課可以安排簡單的如“踢球比準(zhǔn)”“踢接球比多”等游戲。小學(xué)心理學(xué)研究證明：過淺的要求激發(fā)不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和新的需要，產(chǎn)生不了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因此，隨著學(xué)生年級(jí)的增高，游戲難度也要不斷加大，使小學(xué)生對(duì)網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)的興趣具有持久性。在長期的游戲活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)網(wǎng)式足球，并慢慢喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3.2 由“人人都想踢”到“人人都會(huì)踢”到“部分人踢得精”

網(wǎng)式足球技術(shù)是有一定難度的，需要運(yùn)動(dòng)員具有很好的球感，這不是短時(shí)間能掌握的，需要一個(gè)長期的過程。所以，教學(xué)不能急于求成，應(yīng)遵循漸進(jìn)性原則。一般可分成幾個(gè)階段進(jìn)行：一年級(jí)為激發(fā)興趣階段。二年級(jí)是開始嘗試學(xué)習(xí)技術(shù)階段。三四年級(jí)基本達(dá)到“人人會(huì)踢”的階段，并且能涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀網(wǎng)式足球人才。到五六年級(jí)，則達(dá)到“會(huì)中選優(yōu)”階段，將那些靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)好，技術(shù)精的學(xué)生挑選出來，選拔組建校網(wǎng)式足球隊(duì)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。

3.3 訓(xùn)練應(yīng)從規(guī)范基本動(dòng)作開始，夯實(shí)基礎(chǔ)，這樣會(huì)有利于隊(duì)員足球技術(shù)今后的提高

網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)中，準(zhǔn)備姿勢(shì)、發(fā)球、進(jìn)攻、攔網(wǎng)等技術(shù)，以及進(jìn)攻中的“一、二”、“二、一”、全攻戰(zhàn)術(shù)和防守中的“一攔二防”、“二攔一防”、“攔-堵-防”、全防的戰(zhàn)術(shù)，都是以單人踢球的個(gè)人技術(shù)、多人循環(huán)踢足球的配合為基礎(chǔ)，所以，小學(xué)階段規(guī)范基本的踢球動(dòng)作和強(qiáng)化合作意識(shí)很關(guān)鍵。舉一個(gè)例子，一個(gè)業(yè)余乒乓球選手，練得很刻苦，但和專業(yè)選手相比總是存在很大差距，主要原因是業(yè)余選手技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范的問題，動(dòng)作規(guī)范則成功率就高，失誤少，掌握新技術(shù)就快。所以，規(guī)范動(dòng)作有利于今后技術(shù)的提高，反之，則限制今后的發(fā)展。足球也是如此。

3.4 足球訓(xùn)練中節(jié)奏非常重要

《體育概論》對(duì)技術(shù)動(dòng)作節(jié)奏作了如下闡述：“是運(yùn)動(dòng)的快慢，用力的大小，肌肉收縮與舒張與時(shí)間間隔的長短合理交替的一種綜合特征……正確的節(jié)奏就應(yīng)該使最大的肌肉用力集中在最需要用力的環(huán)節(jié)上。” 網(wǎng)式足球的傳接球以及攻、攔的技術(shù)都更需要恰到好處的節(jié)奏，就是我們俗稱的“對(duì)點(diǎn)”。根據(jù)對(duì)方來球的力量、角度、落點(diǎn)，決定自己用力的大小、方向，以肌肉的有序放松、收縮完成接傳球的技術(shù)動(dòng)作。訓(xùn)練節(jié)奏的方法很多，有一種方法很有效，就是配樂訓(xùn)練法。實(shí)踐證明，音樂節(jié)奏可以控制和誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的頻率和幅度及比賽中的心理狀態(tài)。在富有節(jié)奏的樂曲中訓(xùn)練效果非常好，但要注意選擇的樂曲節(jié)奏要適合網(wǎng)足項(xiàng)目，比如說樂曲《鈴兒響叮當(dāng)》就比較適合。當(dāng)然，這還要根據(jù)所訓(xùn)練的隊(duì)員踢球的節(jié)奏快慢而定。

3.5 以各類比賽促進(jìn)網(wǎng)足運(yùn)動(dòng)在小學(xué)的開展

設(shè)立不同級(jí)別的足球比賽，有了競爭的氛圍，同時(shí)給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。比賽形式可多樣化，如單人對(duì)單人比賽，兩人對(duì)兩人的比賽。這樣會(huì)使學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣更加濃厚。從而使學(xué)生們積極參加到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之中。

3.6 為了適合少年兒童的特點(diǎn)，有必要適當(dāng)修改現(xiàn)有的《網(wǎng)式足球比賽規(guī)則》以滿足小學(xué)生網(wǎng)式足球比賽的需要

根據(jù)兒童的身高矮、移動(dòng)范圍小等特點(diǎn)，可以將球網(wǎng)高度降低到為1.4米左右，場(chǎng)地也可以適當(dāng)縮小，使網(wǎng)足運(yùn)動(dòng)的難度減小，使小學(xué)生網(wǎng)式足球比賽的觀賞性更強(qiáng)。

4 結(jié)論

結(jié)合以上論述和幾年來的訓(xùn)練實(shí)踐，筆者認(rèn)為網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)不但完全適合在小學(xué)開展普及，而且具有很大的發(fā)展空間。另外，在小學(xué)開展網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)不僅能傳承弘揚(yáng)我國傳統(tǒng)體育文化，而且能夠豐富小學(xué)體育課堂，益處頗多。同時(shí)，開展網(wǎng)足運(yùn)動(dòng)應(yīng)成為“足球進(jìn)校園”計(jì)劃的一個(gè)組成部分。讓我們共同努力，推動(dòng)網(wǎng)式足球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)校園扎根、開花、結(jié)果。

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