張小普（成都體育學(xué)院研究生部，四川 成都 610041）

全民健身背景下黃石市高校學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀分析及對(duì)策

張小普
（成都體育學(xué)院研究生部，四川 成都 610041）

1 研究目的

國(guó)家制定并實(shí)施《全民健身計(jì)劃》20年來(lái)從未間斷。進(jìn)行體育鍛煉成了全國(guó)人民舉國(guó)上下的共同使命。但相關(guān)調(diào)查研究數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生的體質(zhì)逐年下降，2014、2015年是深入實(shí)施《全民健身計(jì)劃》（2014—2015年）、深化體育事業(yè)改革的關(guān)鍵，我們應(yīng)該重視大學(xué)生的體育鍛煉，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在參與科學(xué)健身過(guò)程中的問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題提出相應(yīng)的解決措施，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身，提高體質(zhì)水平。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

全民健身背景下黃石市高校學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀分析及對(duì)策。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

文獻(xiàn)綜述法，查閱大量有關(guān)全民健身和科學(xué)健身的文獻(xiàn)資料，得到許多有益觀點(diǎn)。為本論文的相關(guān)調(diào)查研究提供了理論依據(jù)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

以湖北省黃石市湖北師范學(xué)院和湖北理工學(xué)院2所高校非體育專(zhuān)業(yè)的300名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。發(fā)放問(wèn)卷300份，回收282份，有效問(wèn)卷277份。根據(jù)調(diào)查研究的需要，在查閱文獻(xiàn)資料與專(zhuān)家訪(fǎng)談的基礎(chǔ)上，分別對(duì)湖北師范學(xué)院、湖北理工學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行實(shí)地訪(fǎng)談。

2.2.3 專(zhuān)家訪(fǎng)談法（特爾菲法）

就調(diào)查和論文中遇到的部分重要問(wèn)題，訪(fǎng)問(wèn)相關(guān)體育專(zhuān)家、學(xué)校主管學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人及體育教師，為論文的構(gòu)思進(jìn)一步理順?biāo)悸?，更好地完成論文做了很好的鋪墊。

2.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)，對(duì)回收的調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，為調(diào)查研究提供扎實(shí)的數(shù)據(jù)參考。

3 結(jié)果與分析

調(diào)查顯示：參加體育鍛煉的大學(xué)生比例較少，其中大一、大二和男生居多，每周身體活動(dòng)頻度3次（含3次）以上；每周身體活動(dòng)頻度3次（含3次）以上；每次身體活動(dòng)時(shí)間30min以上；每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上的人群幾乎為零，還不構(gòu)成體育人口。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 調(diào)查對(duì)象中經(jīng)常參加體育鍛煉的占很小一部分，其中參加體育鍛煉的年級(jí)組成以大一、大二學(xué)生居多；大三、大四實(shí)習(xí)工作就業(yè)的壓力越來(lái)越來(lái)，忙于未來(lái)工作的前期知識(shí)鋪墊，無(wú)暇顧及體育鍛煉。此外還有其他制約進(jìn)行體育鍛煉的因素，如思想意識(shí)跟不上，甚至有很多的大學(xué)生覺(jué)得上大學(xué)以后可以自己做主了，覺(jué)得大學(xué)生活的珍貴不應(yīng)該放在田徑場(chǎng)上，男生覺(jué)得應(yīng)該可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的打游戲了，女生覺(jué)得應(yīng)該是開(kāi)始喝咖啡、聊聊天、逛逛街等消遣的生活節(jié)奏，很少有女生愿意參加體育鍛煉，有的也只是為了塑身，讓身材變好。

4.1.2 調(diào)查對(duì)象中的肥胖人群的比例相當(dāng)大，上了大學(xué)的學(xué)生可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、暴飲暴食，有些同學(xué)就出現(xiàn)了肥胖，但又不經(jīng)常參加體育鍛煉，就這樣惡性循環(huán)。

4.1.3 所有被調(diào)查學(xué)生中了解并有科學(xué)健身意識(shí)的僅占參加體育鍛煉的一小部分，在體育鍛煉過(guò)程中制訂了詳細(xì)的健身計(jì)劃并進(jìn)行科學(xué)健身的約為零。研究結(jié)果顯示，只有很少的大學(xué)生能夠進(jìn)行體育鍛煉，幾乎沒(méi)有人遵循和實(shí)踐科學(xué)健身。

4.2 建 議

4.2.1 大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)正確的體育鍛煉的觀念，保持身心健康，不要給自己找借口，每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，時(shí)間充足的可以多花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間在健身上，并為自己制訂科學(xué)的健身計(jì)劃，忙于實(shí)習(xí)工作的大學(xué)生也不能忽視體育鍛煉，尤其是科學(xué)健身的重要性。

4.2.2 大學(xué)生應(yīng)該注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，杜絕肥胖及其由不健康的生活方式帶來(lái)的一切附帶疾病，力所能及地參加體育鍛煉，注重科學(xué)健身。

4.2.3 隨著我國(guó)制定的《全民健身計(jì)劃》的貫徹實(shí)施，我們每一個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注全民健身，投身于全民健身事業(yè)中去，在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中要有科學(xué)健身的新理念，才能擁有健康的體魄。

［1］ 牟駿睿，鄧文沖．重慶市普通高校大學(xué)生自主參與體育鍛煉現(xiàn)狀探析［J］．文體用品與科技，2013（13）．

［2］ 李海冰，王超英．武漢地區(qū)普通高校大學(xué)生課余體育活動(dòng)現(xiàn)狀及影響因素的研究［J］．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002 （1）．

［3］ 朱從德．高校體育教學(xué)對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)科學(xué)化發(fā)展的影響［J］．吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（5）：140-141．

［4］ 鄒文．淺談全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)高校體育的影響［J］．體育博覽，2011（10）：35．

［5］ 莊廣秋，金帆．《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施及高校體育對(duì)策［J］．遼寧體育科技，1996（S1）：39-40．

G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1674-151X（2016）02-131-02

2015-12-22

張小普，碩士研究生。研究方向：體育教育。