楊建榮 脫懿梅（蘭州工業(yè)學(xué)院　甘肅蘭州　730050）

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高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的影響因素與對(duì)策①

楊建榮 脫懿梅
（蘭州工業(yè)學(xué)院甘肅蘭州730050）

摘 要：高校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的是為了提高學(xué)生的體能素質(zhì)以及培養(yǎng)他們的體育精神。對(duì)高校學(xué)生體育訓(xùn)練的訓(xùn)練質(zhì)量及效果進(jìn)行探究，分析影響因素，得出這樣的結(jié)論：影響高校學(xué)生體育訓(xùn)練的質(zhì)量和效果的因素是多種多樣的，它在很大程度上取決于是否正確的運(yùn)用訓(xùn)練方法。該文作者針對(duì)現(xiàn)象提出高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展策略，爭(zhēng)取在一定程度上提升高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和質(zhì)量，作者也希望這些策略能給高校體育老師提供相應(yīng)的幫助。

關(guān)鍵詞：高校體育運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練效果 訓(xùn)練方法 影響因素

目前，我國(guó)高校體育訓(xùn)練的發(fā)展有了很大的起色，開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練推動(dòng)了我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展。但是筆者清晰地發(fā)現(xiàn)在許多因素的作用下，高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練受到了來(lái)自資格方面的影響，直接影響學(xué)生訓(xùn)練的效果。盡管訓(xùn)練方法是影響訓(xùn)練效果的直接因素，其他的因素也有很多。以下該文將對(duì)影響高校體育訓(xùn)練的效果進(jìn)行淺析，并給予相應(yīng)的對(duì)策，最終達(dá)到提升高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的目的。

1　影響高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的因素

筆者經(jīng)過(guò)實(shí)地考察，總結(jié)了以下幾點(diǎn)影響因素，并對(duì)其進(jìn)行深入的剖析。

1.1高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)難以保障

據(jù)調(diào)查，我國(guó)各大高效的體育訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的來(lái)源仍然是依靠學(xué)校行政部門(mén)撥款這一單一的途徑，并且高校獲得的體育經(jīng)費(fèi)金額較低，高效體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的開(kāi)支又高，他們占去了整個(gè)高校一大半的體育經(jīng)費(fèi)資金，但是卻不能滿足訓(xùn)練隊(duì)全面的物質(zhì)需求，在這種情況下，運(yùn)動(dòng)隊(duì)的系統(tǒng)訓(xùn)練也就難以開(kāi)展，高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也難以順利進(jìn)行。

1.2片面的金牌意識(shí)

目前有些體委領(lǐng)導(dǎo)對(duì)高校體育給予較高的價(jià)值期望，希望體育訓(xùn)練培養(yǎng)的學(xué)生能夠?yàn)楸镜卦谏弦患?jí)比賽中取得令人矚目的高分，獲得榮耀的金牌，提高該高校的知名度。在片面金牌意識(shí)的作用下，許多高校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越單一，參加訓(xùn)練的學(xué)生數(shù)目也在減少，在局面下，卻有部分教練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中急功近利，對(duì)學(xué)生進(jìn)行拔苗助長(zhǎng)這種不切實(shí)際的訓(xùn)練，造成許多優(yōu)秀的體育新苗掉隊(duì)，最終退出訓(xùn)練隊(duì)。

1.3教練的敬業(yè)精神以及業(yè)務(wù)水平有限

在各項(xiàng)體育訓(xùn)練過(guò)早開(kāi)展的過(guò)程中，體育教練的敬業(yè)精神以及他們的業(yè)務(wù)水平是訓(xùn)練能否順利進(jìn)行的關(guān)鍵因素。社會(huì)上有多人缺乏對(duì)體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，再加上體育信息的落后以及體育教練的付出得不到社會(huì)的認(rèn)可，這都在一定程度上打擊了教練工作的積極性，成為阻礙體育教練敬業(yè)精神提高以及業(yè)務(wù)技能水平增強(qiáng)的絆腳石，最終導(dǎo)致高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果降低。

1.4學(xué)生自身?xiàng)l件的差異

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在速度、力量、爆發(fā)力、耐力以及靈敏等方面對(duì)學(xué)生有一定的要求。參加體育訓(xùn)練的學(xué)生的在個(gè)頭，體型等外觀上參差不齊，有的學(xué)生體型過(guò)于肥胖難以將某些復(fù)雜的動(dòng)作完成。這樣有些學(xué)生在面對(duì)難度要求較高的訓(xùn)練時(shí)就產(chǎn)生了抵觸的心理，厭煩的情緒；另外有些學(xué)生長(zhǎng)期養(yǎng)尊處優(yōu)，形成惰性，不愿意進(jìn)行高強(qiáng)度高難度的訓(xùn)練，最終導(dǎo)致他們的速度、力量以及耐力難以提升，自然也難以取得優(yōu)良的體育訓(xùn)練效果。

1.5體育場(chǎng)地設(shè)施的優(yōu)劣

學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的場(chǎng)所無(wú)非是高校的體育場(chǎng)，體育場(chǎng)地的設(shè)施設(shè)備滿足了學(xué)生訓(xùn)練的基本需求。在進(jìn)行體育訓(xùn)練過(guò)程中，由于學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)候?qū)?chǎng)地設(shè)施不經(jīng)意的損壞，而且他們又沒(méi)能上報(bào)，導(dǎo)致設(shè)備不能得到及時(shí)的維修處理，那么體育場(chǎng)地的設(shè)施就造成了一系列的安全隱患。在日后的體育訓(xùn)練中，這些損壞的設(shè)施可能對(duì)其他學(xué)生造成身體上的傷害，這時(shí)候心理素質(zhì)差的學(xué)生可能就產(chǎn)生害怕進(jìn)行體育訓(xùn)練，長(zhǎng)久下去學(xué)生就放棄對(duì)某個(gè)體育動(dòng)作的訓(xùn)練。另外筆者發(fā)現(xiàn)，整潔干凈的體育場(chǎng)地會(huì)提高學(xué)生的訓(xùn)練性質(zhì)，從而提高體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。

2　提高高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的對(duì)策分析

針對(duì)以上高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問(wèn)題，筆者給出相應(yīng)的對(duì)策，以促進(jìn)高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。

2.1加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想教育，培養(yǎng)優(yōu)良的體育精神

古人云：沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。因此相對(duì)體育運(yùn)動(dòng)而言，訓(xùn)練就必須有嚴(yán)格的規(guī)章制度，才能保證體育訓(xùn)練的順利進(jìn)行。對(duì)于參加體育訓(xùn)練的學(xué)生，教練應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行嚴(yán)格的管理，改變他們散慢的訓(xùn)練習(xí)慣，教練在管理的過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面的引導(dǎo)，適時(shí)適度的鼓勵(lì)。要從各個(gè)方面對(duì)學(xué)生加以訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。使學(xué)生意識(shí)到他們每個(gè)人不僅僅是高校的一員，也是高校體育事業(yè)不可缺少的元素，他們的個(gè)人成績(jī)和力量只有和集體相融合才能實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的精神，使學(xué)生意識(shí)到集體的各項(xiàng)榮譽(yù)是由訓(xùn)練隊(duì)的全體成員共同創(chuàng)造出來(lái)的。另外在競(jìng)賽過(guò)程中，學(xué)生往往基于攻克對(duì)手而出現(xiàn)一些違規(guī)的行為，此時(shí)教練應(yīng)該及時(shí)的做出引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立優(yōu)良的體育風(fēng)尚以及體育精神。

2.2采取多種訓(xùn)練方法，交叉進(jìn)行訓(xùn)練

首先，在體育訓(xùn)練過(guò)程中教練可以采用重復(fù)訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練法，使其交叉進(jìn)行。重復(fù)訓(xùn)練法是指在在相對(duì)固定的條件下，按照一定得規(guī)則要求反復(fù)的進(jìn)行某一聯(lián)系的一種方法；變換訓(xùn)練法是指訓(xùn)練過(guò)程中有目的地變換練習(xí)條件的情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。前者有利于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，使他們對(duì)掌握的技能進(jìn)行改進(jìn)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)定不移的意志。后者則強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)以及身心整體素質(zhì)的訓(xùn)練。以上兩種訓(xùn)練方法是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中較為常用的方法，它們?cè)趹?yīng)用時(shí)候各有所長(zhǎng)，因此教練在實(shí)踐應(yīng)用中應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的自身?xiàng)l件，以及體育項(xiàng)目的特點(diǎn)還有訓(xùn)練時(shí)候所處的季節(jié)氣候等因素，選擇合適的訓(xùn)練方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員加以訓(xùn)練，將訓(xùn)練方法創(chuàng)造性的進(jìn)行綜合應(yīng)用，使運(yùn)動(dòng)員多方面素質(zhì)都有所提高，達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)。

2.3及時(shí)的檢查體育設(shè)備，合理的安排訓(xùn)練場(chǎng)地

高校因應(yīng)該積極的建立體育設(shè)備的檢查制度，在時(shí)間條件允許的情況下，組織各個(gè)學(xué)院的學(xué)生到訓(xùn)練場(chǎng)地清理雜障礙物，以防止運(yùn)動(dòng)員在跑步時(shí)受傷。另外體育器材管理人員應(yīng)該定期的對(duì)器材進(jìn)行檢查，磨損破舊的堅(jiān)決不用，讓器械以最好的狀態(tài)為高校運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。大家知道高校的體育訓(xùn)練活動(dòng)一般都在室外進(jìn)行，復(fù)雜的室外環(huán)境肯由于噪音等因素給學(xué)生帶來(lái)一定的干擾，因此在場(chǎng)地的選擇上校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該多下功夫，盡最大努力為運(yùn)動(dòng)員營(yíng)造整潔、美觀、寧?kù)o的場(chǎng)所。教練應(yīng)該知道學(xué)生訓(xùn)練前做好充分的準(zhǔn)備工作，防治學(xué)生在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成不必要的損傷。

3　訓(xùn)練應(yīng)該做到因材施教，教練注重情感體驗(yàn)

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)展的目的性強(qiáng)，才能吸引學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，如果要學(xué)生的興趣持久的保留在體育訓(xùn)練上，那么必須保證訓(xùn)練帶有競(jìng)爭(zhēng)色彩和娛樂(lè)色彩，教練要講究訓(xùn)練的方法，合理的與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。在訓(xùn)練的過(guò)程中，教練需要采用靈巧的訓(xùn)練手段和培訓(xùn)技能，在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的技能。

教練采取因材施教的原則，逐漸提升學(xué)生的能力。高校的青年學(xué)生好勝心強(qiáng)。因此教練應(yīng)該抓住學(xué)生這一特點(diǎn)進(jìn)行競(jìng)賽，如舉重，把相同年齡，相同組別的學(xué)生安排到一起，在比賽過(guò)程中教練對(duì)動(dòng)作規(guī)范完美以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的同學(xué)給予肯定，對(duì)動(dòng)作差的學(xué)生及時(shí)糾正和鼓勵(lì)。這種競(jìng)賽的開(kāi)展，激發(fā)了青年學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱忱，使學(xué)生更快速，更準(zhǔn)確的掌握動(dòng)作技能，提高了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。

4　結(jié)語(yǔ)

青年學(xué)生是我國(guó)體育經(jīng)濟(jì)中的動(dòng)力來(lái)源，他們能夠促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的高效發(fā)展，因此我國(guó)高校應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)令，積極培養(yǎng)體育專業(yè)人才，健全高校體育訓(xùn)練制度，使學(xué)生的到充分的訓(xùn)練，從整體上提高高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，使高校的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量得到穩(wěn)步提高。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）05（a）-0027-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.027

作者簡(jiǎn)介：①楊建榮（1969，9—），男，漢，甘肅蘭州人，本科，副教授，研究方向：體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。