李丹峰 陳旭娣

（江蘇省鎮(zhèn)江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 鎮(zhèn)江 212001）

中學(xué)武術(shù)教學(xué)淺析

李丹峰 陳旭娣

（江蘇省鎮(zhèn)江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 鎮(zhèn)江 212001）

從武術(shù)自身的文化內(nèi)涵及其特點(diǎn)出發(fā)，探討中學(xué)武術(shù)教學(xué)的規(guī)律和教學(xué)的方法，提出教師在教學(xué)中“講、做、教、看”四點(diǎn)所起的作用，并對(duì)武術(shù)教學(xué)提出建議。

武術(shù)教學(xué)；教學(xué)規(guī)律；教學(xué)方法；教學(xué)多樣化

武術(shù)是一項(xiàng)具有廣泛社會(huì)價(jià)值和民族文化特色的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有很高的文化負(fù)載量。其實(shí)踐教學(xué)符合中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，具有強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、娛樂觀賞、健心益智的作用；其文化理論教學(xué)能強(qiáng)化學(xué)生的民族感和思想道德品質(zhì)，深化素質(zhì)教育，深受當(dāng)代中學(xué)生的喜愛。

1 武術(shù)的來源、文化內(nèi)涵及其特點(diǎn)

1.1 武術(shù)的來源、文化內(nèi)涵

中國(guó)武術(shù)歷史悠久，在世界上享有盛名，對(duì)我國(guó)各個(gè)歷史階段的發(fā)展也都有著重要的影響，并且極富中國(guó)特色，是我國(guó)文化領(lǐng)域的一枝獨(dú)秀。武術(shù)之所以能成為一種民族性的體育項(xiàng)目，是因?yàn)樵跉v史的發(fā)展長(zhǎng)河中不斷受到我國(guó)傳統(tǒng)文化的熏陶，漸漸就發(fā)展成了獨(dú)具民族特色的體育項(xiàng)目，并且倍受歡迎、經(jīng)久不衰。“武術(shù)”這個(gè)詞語出現(xiàn)的很早，最早的可以追溯到南朝古籍《文選》，它是由梁武帝最大的兒子蕭統(tǒng)編著的，但是在《文選》中的“武術(shù)”一詞并不具備現(xiàn)在的“武術(shù)”包含的意思，到后來“武術(shù)”這個(gè)詞語被人們廣泛用于表達(dá)防身和自衛(wèi)的意思。在我國(guó)近代的發(fā)展過程中，由于受到列強(qiáng)的侵略，西方的文化也隨之沖擊到我國(guó)的傳統(tǒng)文化，我國(guó)的有志之士為了更好的保護(hù)傳統(tǒng)文化，他們掀起“國(guó)粹”的浪潮，在這一時(shí)期，武術(shù)稱之為“國(guó)術(shù)”，并與“國(guó)畫”、“國(guó)貨”等匹配。1949年新中國(guó)成立之后，它被正式歸位于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并有了確定的名字“武術(shù)”。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展演變，武術(shù)的形式也越來越多樣化，逐漸出現(xiàn)了擊劍、跆拳道、太極、散打等。

1.2 武術(shù)的特點(diǎn)

武術(shù)的特點(diǎn)很多，主要包括：

（1）傳統(tǒng)性：這一特點(diǎn)主要體現(xiàn)在武術(shù)受到我國(guó)傳統(tǒng)文化很深的影響。這一影響主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面是在歷史的發(fā)展過程中我國(guó)的傳統(tǒng)文化營(yíng)造出的氛圍直接融入到武術(shù)中去，對(duì)其影響很大；另一方面是我國(guó)各個(gè)時(shí)代的武術(shù)家自主的把我國(guó)的傳統(tǒng)文化與技巧運(yùn)用到武術(shù)中去，逐漸到了文武合一的境界。總之，我國(guó)的傳統(tǒng)文化極大的影響著武術(shù)的發(fā)展，并且對(duì)其特征也產(chǎn)生了很大影響，是我國(guó)武術(shù)不斷發(fā)展進(jìn)步的源泉。

（2）技擊性：中國(guó)武術(shù)最大的特點(diǎn)就是技擊性。前文已經(jīng)提到，武術(shù)最開始是被人們用來防身和自衛(wèi)的，也就是在技擊自衛(wèi)術(shù)的基礎(chǔ)上逐漸形成并不斷發(fā)展。經(jīng)過幾千年的發(fā)展，武術(shù)一直保留著技擊性這一特點(diǎn)，并且不斷把這個(gè)特點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。武術(shù)的形式多種多樣，有對(duì)抗、套路、單人、雙人、多人練習(xí)等形式，而且拳種和器械的種類也非常多。技擊性這一特點(diǎn)突顯了武術(shù)的完整技術(shù)體系。

2 中學(xué)武術(shù)的教學(xué)規(guī)律

2.1 了解和掌握武術(shù)教學(xué)中的幾個(gè)基本規(guī)律

2.1.1 武術(shù)教學(xué)遵循的基本規(guī)律

由于武術(shù)固有的特點(diǎn)，因此應(yīng)遵循：武術(shù)的動(dòng)作技能的規(guī)律、動(dòng)作的泛化階段→分化階段→自動(dòng)化階段。這三個(gè)階段反映了武術(shù)教學(xué)的內(nèi)在規(guī)律，通過逐步實(shí)現(xiàn)這三個(gè)階段的要求，也就達(dá)到了更熟悉掌握武術(shù)動(dòng)作的目的，同時(shí)體現(xiàn)著學(xué)生的武術(shù)技能越來越高。

2.1.2 人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律

人們的身體生理機(jī)能是有一定的規(guī)律可循的，在安排課程的時(shí)候，應(yīng)該遵循學(xué)生心率變化過程呈“升高→穩(wěn)定→降低”的狀態(tài)。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不一樣，選擇的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、教材、教學(xué)方法不一樣，再加上有性別差異，教師應(yīng)該因人而異，科學(xué)選擇搭配教材和器械，合理安排學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度。比如上散打課的時(shí)候，教師在上課之前可以準(zhǔn)備一個(gè)既好玩又與課程安排相關(guān)的游戲，在游戲吸引下，學(xué)生能夠較快的融入到教師營(yíng)造的“節(jié)奏”中去；在散打課臨近結(jié)束的時(shí)候，教師可以教學(xué)生幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，以幫助學(xué)生達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，例如：彈腿沖拳、雙臂繞環(huán)、正、側(cè)壓腿等動(dòng)作。但是，在學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的時(shí)候，教師應(yīng)要求他們動(dòng)作規(guī)整、統(tǒng)一，不可以散漫、凌亂，以保證學(xué)生上課的時(shí)候生理負(fù)荷的曲線保持正常狀態(tài)。所以，以人體生理活動(dòng)的變化與武術(shù)教學(xué)的規(guī)律為出發(fā)點(diǎn)，在教學(xué)過程中做到因人而異、具體問題具體分析，根據(jù)不同的學(xué)生特點(diǎn)選擇不同的訓(xùn)練方式，這樣方能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，更能提高武術(shù)教學(xué)的質(zhì)量與趣味。

3 選擇適合于武術(shù)教學(xué)以及靈活多樣的教法

3.1 適合于武術(shù)教學(xué)的教法

3.1.1 根據(jù)武術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行歸類記憶

武術(shù)是由一連串動(dòng)作組成的，所以，在教授學(xué)生武術(shù)時(shí)要把動(dòng)作拆分開一一進(jìn)行示范，再讓學(xué)生模仿，最后自由發(fā)揮。比如套路的起勢(shì)和收勢(shì)應(yīng)該有一致的方向，并且所在位置一樣，通常情況下，練習(xí)初級(jí)拳的時(shí)候，拳在腰間，拳心向上；沖拳時(shí)拳心向下等。這樣不僅可以使學(xué)生增強(qiáng)記憶，而且又提高了學(xué)習(xí)效率。

3.1.2 授課時(shí)，要重視領(lǐng)做和運(yùn)用口令

教師在帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)做過程中，不僅要特別注意自身所在的位置、速度、方向、眼神等，還要特別注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的動(dòng)作是否到位等。由于有的動(dòng)作相對(duì)難以掌握，僅僅依靠教材難以讓人理解透徹，再加上因?yàn)閮芍荒_與上身的方向經(jīng)常不一致從而有了扭轉(zhuǎn)角，這就大大加重了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的難度。在教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性十分差勁，因此在教師領(lǐng)做的時(shí)候，要提醒學(xué)生關(guān)注動(dòng)作的方向，并在訓(xùn)練前記住自身位置周圍的標(biāo)志。

運(yùn)用口令方面，首要注意的是附加的動(dòng)作名稱。比如：“摟手馬步?jīng)_拳……”等口令。運(yùn)用口令教學(xué)可以助于學(xué)生更快的熟悉并記住動(dòng)作及名稱，還助于學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行想象。在學(xué)生能夠大體上掌握動(dòng)作之后，慢慢運(yùn)用單口令指揮練習(xí)。同時(shí)，在采用口令這一輔助方法進(jìn)行教學(xué)是，應(yīng)依據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)設(shè)置好口令的聲調(diào)與節(jié)奏，例如沖拳、踢腿、跳躍等類型動(dòng)作的時(shí)候，口令應(yīng)該是短促而有力的，做弧度比較大類型動(dòng)作的時(shí)候，口令應(yīng)該是緩慢而悠長(zhǎng)的?？偠灾\(yùn)用口令應(yīng)結(jié)合具體的動(dòng)作，與動(dòng)作的特點(diǎn)完美結(jié)合起來。

3.1.3 在練習(xí)過程中，讓學(xué)生練習(xí)與吶喊相結(jié)合

在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，尤其在初級(jí)拳的練習(xí)中，可以讓學(xué)生喊“嘿”或者“哈”類型的字。這樣做主要有兩個(gè)好處：第一，促使練習(xí)更加整齊；第二，在一定程度上增加了氣勢(shì)，能夠達(dá)到以聲助勢(shì)的效果，同時(shí)更加能激起學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性，從而提升教師的教學(xué)效果。

3.2 武術(shù)教學(xué)中還要采用靈活多樣的教法

3.2.1 重視武術(shù)基本理論的講授的方式

因?yàn)閷W(xué)生在不斷的學(xué)習(xí)過程中已經(jīng)積累了一些知識(shí)，他們通常喜歡獨(dú)立的思考問題，又熱衷爭(zhēng)論與懷疑，有著十分豐富的想象力，經(jīng)常能提出新穎的想法。所以，在教授武術(shù)的理論知識(shí)時(shí)，建議充分考慮學(xué)生的愛好與興趣等。比如講述武術(shù)理論要求精確、全面，我們就可以以游戲中的畫面要求穩(wěn)定、情節(jié)要求完整作為例子來說明。讓學(xué)生從另一方面更能深刻理解武術(shù)理論中的精確、全面。

3.2.2 結(jié)合武術(shù)攻防動(dòng)作示范與講解

首先要有針對(duì)性的指出武術(shù)技擊含義的動(dòng)作；其次要使學(xué)生知曉武術(shù)的歷史，讓學(xué)生知道武術(shù)不但有很高的欣賞價(jià)值，還有很大的實(shí)戰(zhàn)意義。讓學(xué)生很好的掌握武術(shù)具體動(dòng)作的使用方法，更加理解攻防動(dòng)作，從而提升他們的興趣，有更大的學(xué)習(xí)欲望。

3.2.3 應(yīng)用電化教學(xué),提高教學(xué)效果

電化教學(xué)主要包含電影、錄像等視聽方式。通過放映電影的形式進(jìn)行教學(xué)，可以直觀的向?qū)W生進(jìn)行動(dòng)作分析，使用電影的慢鏡頭有利于學(xué)生掌握動(dòng)作的要領(lǐng)和細(xì)節(jié)，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力與分析能力；通過錄像的形式進(jìn)行教學(xué)，能使學(xué)生“溫故而知新”，多遍的溫習(xí)動(dòng)作過程，有利于促進(jìn)學(xué)生對(duì)多種多樣的武術(shù)內(nèi)容有更好的了解。在現(xiàn)代的武術(shù)教學(xué)中，已廣泛使用電化教學(xué)的方法，有利于教學(xué)效果的提高。

4 結(jié)束語

在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中，根據(jù)武術(shù)固有的特點(diǎn)，要遵循武術(shù)教學(xué)的基本規(guī)律。中學(xué)武術(shù)教學(xué)要采用合適的、靈活多樣的教法。因?yàn)橹挥胁捎眠@樣的教法，才能使課堂更加豐富多彩，并能提高學(xué)生興趣，最終提高中學(xué)武術(shù)教學(xué)質(zhì)量。采用各種各樣的教學(xué)手段與方式，使學(xué)生享受學(xué)習(xí)的過程、樂于學(xué)習(xí)，而教師應(yīng)在“動(dòng)”中教，學(xué)生在“動(dòng)”中學(xué)。教師要“教中帶樂”，方可使學(xué)生“學(xué)中有樂”。中國(guó)武術(shù)歷史悠久，種類非常多、結(jié)構(gòu)也非常復(fù)雜，但其中自有規(guī)律。只要能把握其中的規(guī)律，因人而異的教學(xué)，就能很好的完成教學(xué)任務(wù)，也能把學(xué)生教得更好。

［1］ 蔡仲林等.武術(shù).北京：高等教育出版社,1996.

［2］ 王道俊等.教育學(xué).北京：人民教育出版社，1999.

［3］ 皮連生.學(xué)與教心理學(xué).上海：華東師范大學(xué)出版社，2000.

［4］ 江百龍.武術(shù)理論基礎(chǔ).北京：人民教育出版社，2002.

［5］ 蔡龍?jiān)频?武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練.上海：上海教育出版社，2006.

［6］ 郭春彥.教育科學(xué)研究方法.北京：人民教育出版社，2005.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994(01).

Analysis on the Middle School Martial Arts Teaching

LI Dan-feng,etal.
(Zhenjiang Sports School of Jiangsu,Zhenjiang 212001,Jiangsu,China)

This article starting from the own culture connotation and characteristic of martial arts,discussed the middle school martial arts teaching rule,then talked about the method of the middle school martial arts teaching,and puts forward suggestions on martial arts teaching.

martial arts teaching;teaching rules;teaching method;diversification of teaching

陳旭娣（1973-），江蘇鎮(zhèn)江人，本科，初級(jí)教練員，研究方向：武術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)。