閆華偉 何恩鵬 張鳳 王國元 趙丹 韓萍 王彪

摘 要：目的：研究運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大鼠體重、血脂變化。方法：實(shí)驗(yàn)分為，陰性對(duì)照組（C，n=10），低強(qiáng)度游泳組（SL，n=10，初始運(yùn)動(dòng)總時(shí)間為10分鐘），高強(qiáng)度游泳組（SH，n=10，初始運(yùn)動(dòng)總時(shí)間為45分鐘），運(yùn)動(dòng)組大鼠訓(xùn)練12周， 5次/周，前2周以較低強(qiáng)度適應(yīng)性訓(xùn)練10分鐘，后10周按低和高強(qiáng)度訓(xùn)練；結(jié)論：持續(xù)12周不同強(qiáng)度大鼠游泳運(yùn)動(dòng)，體重和體脂比結(jié)果顯示：C組大鼠體重和體脂比均高于SL組、SH組，存在顯著差異性（P<0.01），從體脂比可以判斷，安靜組大鼠肥胖程度明顯高于運(yùn)動(dòng)組大鼠，這可能是運(yùn)動(dòng)消耗攝食的能量，使大鼠的體重保持了正常的增長速度；C組大鼠血清中TC、TG、HDL、LDL都發(fā)生顯著改變，與肥胖大鼠存在血脂異常相一致，肥胖會(huì)導(dǎo)致高血糖、高血脂等癥狀的出現(xiàn)。 SH組和SL組大鼠血脂含量與C存在差異性，且隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的加大，12周的游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)改變大鼠血脂的變化非常明顯。SH組的血脂指標(biāo)低于SL，說明持續(xù)12周、高強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)更能抵抗脂代謝紊亂的作用。

關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng) 體重 血脂

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2016）04—0141—04

隨著社會(huì)物質(zhì)文明的發(fā)展，肥胖癥的發(fā)病率越來越高，已成為世界范圍內(nèi)最受關(guān)注的疾病之一。肥胖是由于能量攝入和消耗的不平衡所引起的， 有氧運(yùn)動(dòng)可以降低體重已經(jīng)成為共識(shí)，運(yùn)動(dòng)作為能量消耗的主要組成部分，也越來越多的受到了人們的關(guān)注。隨著社會(huì)物質(zhì)文明的發(fā)展，肥胖癥的發(fā)病率越來越高，已成為世界范圍內(nèi)最受關(guān)注的疾病之一。對(duì)于治療肥胖癥及肥胖相關(guān)疾病的花費(fèi)正在迅猛增長，加重了社會(huì)和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，肥胖的研究越來越受到人們的重視，已成為國內(nèi)外研究的熱點(diǎn)。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)動(dòng)物及分組

Wistar健康雄性大鼠60只，體重150-180g。購買于新疆醫(yī)科大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中心，許可證號(hào)：SCXK（新）2011-0003。所有大鼠在塑料籠（加不銹鋼網(wǎng)狀蓋）內(nèi)分籠喂養(yǎng)，內(nèi)置消毒鋸末，在相對(duì)濕度40% ～ 60 %，在 23 ℃ ～ 25 ℃。鼠料喂養(yǎng)，自由飲水。動(dòng)物室光照12/12小時(shí)，飼養(yǎng)室用具每周用紫外燈消毒滅菌一次﹒將大鼠隨機(jī)分為3組，陰性對(duì)照組（C，n=10），低強(qiáng)度游泳組（SL，n=10，初始運(yùn)動(dòng)總時(shí)間為10分鐘），高強(qiáng)度游泳組（SH，n=10，初始運(yùn)動(dòng)總時(shí)間為45分鐘），所有組別均為正常飲食，許可證號(hào)：SCXK（新）2011-0001。運(yùn)動(dòng)組大鼠訓(xùn)練12周， 5次/周，前2周以較低強(qiáng)度適應(yīng)性訓(xùn)練10分鐘，后10周按低和高強(qiáng)度訓(xùn)練。

1.2 取材

運(yùn)動(dòng)組在第12周后全部處死，取血液。

1.3 血脂測試

血脂的測定：采用BS-120全自動(dòng)生化分析儀測試。

2 研究結(jié)果

2.1 持續(xù)12周不同強(qiáng)度大鼠游泳運(yùn)動(dòng)，大鼠體重、身長、體重指數(shù)及脂體比的變化

持續(xù)12周不同強(qiáng)度大鼠游泳運(yùn)動(dòng)，體重和體脂比結(jié)果顯示：C組大鼠體重和體脂比均高于SL組、SH組，存在顯著差異性（P<0﹒01），在體重方面，并且SL組和SH組不存在差異性（P>0﹒05），但在體脂比方面，SL組與SH組有顯著差異性（P<0﹒01）；從體脂比可以判斷，安靜組大鼠肥胖程度明顯高于運(yùn)動(dòng)組大鼠，這可能是運(yùn)動(dòng)消耗攝食的能量，使大鼠的體重保持了正常的增長速度。在大鼠身長方面三組大鼠沒有差異性（P>0﹒05）；在大鼠體重指數(shù)方面，C組大鼠與SL組、SH組有顯著差異性（P<0﹒01），但SL組與SH組沒有差異性（P>0﹒05）。

2.2 持續(xù)12周不同強(qiáng)度大鼠游泳運(yùn)動(dòng)，大鼠血脂的變化

持續(xù)12周的游泳運(yùn)動(dòng)，血清TC含量C組顯著高于SL組和SH組（P<0﹒01），SL組和SH組無差異；血清TG含量C組顯著高于SH組（P<0﹒01），但與SL組無差異，SH組與SL組有差異性（P<0﹒05）；血清HDL含量C組顯著高于SL組和SH組（P<0﹒01），SL組和SH組無差異；血清LDL含量C組顯著高于SL組和SH組（P<0﹒01），但SL組和SH組無差異。

C組大鼠血清中TC、TG、HDL、LDL都發(fā)生顯著改變，與肥胖大鼠存在血脂異常相一致，肥胖會(huì)導(dǎo)致高血糖、高血脂等癥狀的出現(xiàn)。 SH組和SL組大鼠血脂含量與C存在差異性，且隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的加大，18周的游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)改變大鼠血脂的變化非常明顯。SH組的血脂指標(biāo)低于SL，說明持續(xù)18周、高強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)更能抵抗脂代謝紊亂的作用。

3 分析與討論

3.1 游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)大鼠體重及體脂的影響

肥胖是由于能量攝入和消耗的不平衡所引起的，有氧運(yùn)動(dòng)可以降低體重已經(jīng)成為研究的熱點(diǎn)問題，運(yùn)動(dòng)作為能量消耗的主要組成部分，也越來越多的受到了人們極大的關(guān)注。有研究顯示：肥胖和正常人群選擇運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量的不同在減重效果顯示，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)體重的變化有直接的聯(lián)系，體重較輕者在完成同樣的運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度的體育活動(dòng)，會(huì)比肥胖者在體重方面有更顯著的變化[1]，肥胖患者FTO基因mRNA表達(dá)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常人群FTO基因mRNA表達(dá)水平[2]（P<0﹒001）。Nassis等[3]對(duì)19例超重和肥胖女性青少年（年齡為13﹒1±1﹒8，身體質(zhì)量分?jǐn)?shù)（BMI）為26﹒8±3﹒9kg/m2）進(jìn)行了12周的有氧訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練之后心肺適能增加了18﹒8%（P<0﹒05），胰島素濃度下降了23﹒3%（P=0﹒03），體重和BMI卻未發(fā)現(xiàn)顯著地變化（P>0﹒05），總之，12周的有氧訓(xùn)練可以增加肥胖兒童的胰島素的敏感性，還可以改善與肥胖兒童代謝異常的相關(guān)的指標(biāo)。Johnson等[4]對(duì)19例肥胖男性和女性進(jìn)行了4周的有氧騎車鍛煉，結(jié)果顯示，肥胖患者內(nèi)臟脂肪體積減少了12%（P<0﹒01），甘油三酯濃度降低了21%（P<0﹒05），血漿游離脂肪酸降低了14%（P<0﹒05），運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并沒有改變體重，但是血脂的指標(biāo)發(fā)生了變化，也表明了，有規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖患者降低肝脂質(zhì)和改善內(nèi)臟脂肪量有顯著地效果。Layman等[5]采取相同的鍛煉方式對(duì)肥胖女性（46-48歲），BMI為33kg/m2，采用高蛋白、低碳水化合物的飲食和低蛋白質(zhì)、高碳水化合物不同比例的飲食方式，結(jié)果發(fā)現(xiàn)高蛋白質(zhì)與低碳水化合物的比例小于1﹒5的飲食方式，更能降低肥胖患者的體重和降低患者體內(nèi)脂肪的比例，同時(shí)可以降低血脂中膽固醇和低密度脂蛋白的含量，也充分說明了鍛煉和飲食相結(jié)合的方式，對(duì)改善肥胖患者的體重有顯著地意義。隨著年齡的增長，人體脂肪往往是重新分配向腹部，特別是向內(nèi)臟器官聚集。腰圍較大者比腰圍較小者患病風(fēng)險(xiǎn)更高，較低的體重反映出低的BMI值，增加腹部肥胖就是相當(dāng)與增加BMI[6]。Donnelly等[6]對(duì)中度肥胖女性采取連續(xù)18個(gè)月60%-75%的最大有氧能力的有氧運(yùn)動(dòng)，第一種是連續(xù)運(yùn)動(dòng)2個(gè)15分鐘輕松步行 ，每周5次，第二種是間歇運(yùn)動(dòng)，30分鐘，每周3次，得出連續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉組和間歇運(yùn)動(dòng)鍛煉組有氧能力分別提高了8%、6%；連續(xù)鍛煉組身體脂肪百分比顯著下降，而間歇鍛煉組沒有變化，但是兩種運(yùn)動(dòng)方式血脂中高密度脂蛋白、膽固醇及胰島素發(fā)生了顯著變化（P<0﹒01），長期性的連續(xù)運(yùn)動(dòng)和間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)防止體重增加和促進(jìn)機(jī)體新陳代謝有顯著作用。Broeder等[7]對(duì)47例男性，年齡是18-35歲，隨機(jī)分成對(duì)照組、耐力訓(xùn)練組和抗阻訓(xùn)練組，實(shí)驗(yàn)組分別進(jìn)行12周高強(qiáng)度的耐力訓(xùn)練和抗阻訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組機(jī)體靜息代謝率發(fā)生了顯著變化，耐力訓(xùn)練組體內(nèi)脂肪含量下降，體重降低；抗阻訓(xùn)練組機(jī)體脂肪含量下降，但總體重未發(fā)生變化。

本研究發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)12周不同強(qiáng)度大鼠游泳運(yùn)動(dòng)，成年大鼠C組體重和體脂比均高于SL組、SH組，存在顯著差異性（P<0﹒01），在體重方面，SL組和SH組不存在差異性（P>0﹒05），但在體脂比方面，SL組與SH組差異有顯著性（P<0﹒01）；從體脂比可以判斷，安靜組大鼠肥胖程度明顯高于運(yùn)動(dòng)組大鼠，這可能是運(yùn)動(dòng)消耗攝食的能量，使大鼠的體重保持了正常的增長速度。在大鼠身長方面三組大鼠沒有差異性（P>0﹒05）；在大鼠體重指數(shù)方面，C組大鼠與SL組、SH組有顯著差異性（P<0﹒01），但SL組與SH組沒有差異性（P>0﹒05）。

3.2 游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)大鼠血脂的影響

Durstine等[8]得出通過鍛煉消耗1800-2200千卡/周，HDL-C水平從2增加到8mg/dl，TG含量從5增加到38mg/dl，但是鍛煉前后TC和LDL-C含量沒有明顯的差異性。Leon等[9]通過對(duì)51 例自愿者中，隨機(jī)選取28例為對(duì)照組，通過訓(xùn)練消耗2090-20000千卡/周，經(jīng)過大于12周的有氧訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)HDL-C含量與TC水平呈負(fù)相關(guān)。Gaesser對(duì)[10]16例非肥胖、不吸煙的男性，年齡為20-30歲，隨機(jī)分成二組，分別進(jìn)行持續(xù)18周，每周三次的高強(qiáng)度訓(xùn)練組（n=7）和低強(qiáng)度訓(xùn)練組（n=9），發(fā)現(xiàn)低強(qiáng)度的訓(xùn)練可以提高有氧訓(xùn)練閾值，二組訓(xùn)練并未使TC、TG、HDL-C、LDL-C水平發(fā)生顯著變化。Arvydas等[11]對(duì)19例年輕、不吸煙的健康女性，年齡為18-24歲，隨機(jī)分為二組進(jìn)行為期9周的實(shí)驗(yàn)研究，運(yùn)動(dòng)組（n=10）3次/周，并且每次進(jìn)行持續(xù)60分鐘，對(duì)照組（n=9）不運(yùn)動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)組人群體重、體重指數(shù)以及血液中TG、HDL-C與對(duì)照組相比有差異性（P<0﹒05），但在運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組人群中未發(fā)現(xiàn)在TC、LDL-C含量存在差異性（P>0﹒05）。Groussard等[12]通過短期大強(qiáng)度的無氧訓(xùn)練，采用脂質(zhì)過氧化指標(biāo)檢測方法，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練者運(yùn)動(dòng)后血漿紅細(xì)胞谷胱甘肽（GPX）水平降低了13﹒6%，氧化物歧化酶（SOD）含量降低了11﹒7%。Halbert等[13]對(duì)1833例自愿者進(jìn)行了薈萃分析，通過至少4周的有氧訓(xùn)練和抗阻訓(xùn)練，使人體血液中TC、LDL-C和TG含量分別降低了0﹒01mmol/ L（95%cl：0﹒02，0﹒18）、0﹒01mmol/L（95%cl：0﹒02，0﹒19）、0﹒08mmol/L（95%cl：0﹒02，0﹒14），但是HDL-C含量增加了0﹒05mmol/L（95%cl：0﹒02，0﹒08），發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的有氧訓(xùn)練對(duì)長期久坐不參加運(yùn)動(dòng)的人群改善血脂各項(xiàng)指標(biāo)有更加顯著地效果。但是抗阻訓(xùn)練對(duì)血脂各項(xiàng)指標(biāo)的變化還是不確定的。

本實(shí)驗(yàn)研究，C組大鼠血清中TC、TG、HDL、LDL都發(fā)生顯著改變，這與大鼠肥胖存一致。SH組和SL組大鼠血脂含量與C存在差異性，且隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的加大，12周的游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)改變大鼠血脂的變化非常明顯。SH組的血脂指標(biāo)低于SL組，說明持續(xù)12周、高強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)更能抵抗脂代謝紊亂的作用。

4 結(jié)論

本文通過研究不同強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)大鼠體脂及血脂的影響，得出運(yùn)動(dòng)可以改善機(jī)體的代謝紊亂，促進(jìn)機(jī)體健康，從而更有效的降低肥胖癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，為運(yùn)動(dòng)改善機(jī)體，減少某些疾病的發(fā)病率，提供科學(xué)的依據(jù)。

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The Influences of Swimming Exercise on Body Weight and Blood Lipids of Rats

Yan Huawei He Enpeng Zhang Feng Wang Guoyuan Zhao Dan Han Ping Wang Biao

（ College of Physical Education， Xinjiang Normal University， Urumqi Xinjiang 830054， China）

Abstract：Objective： to study the intensity changes in rat body weight， blood lipids. Methods： the experiment was divided into the negative control group （C， n = 10）， low intensity swimming group （SL， n = 10， the initial movement a total time of 10 minutes）， high intensity swimming group （SH， n = 10， the initial movement a total of 45 minutes）， sport group of rats after 12 weeks of training， five times per week， 2 weeks ago at a lower intensity of fitness training for 10 minutes， after 10 weeks according to the low and high intensity training. Conclusion： different intensity swimming rats for 12 weeks， weight and body lipids rate shows that the rat body weight and body lipids rate of C group are higher than that of SL and SH groups， there are significant differences （P< 0.01）， rate can be judged from body fat， obesity rate of quiet group is obviously higher than that of group of sport training rats， which may be feeding sports consumption of energy， to keep weight of the rats in the normal growth；Group C in the rat serum TC， TG， HDL， LDL significant changes occur， dyslipidemia and obesity rats existence is consistent， obesity can lead to the occurrence of hyperglycemia，hyperlipidemia and other symptoms.SH and SL group rats blood lipid content and C dissimilarity， and as the training intensity increase， 18 weeks of swimming exercise to change rats blood lipid change is very obvious.SH group blood fat index is lower than the SL， instructions for 18 weeks， high intensity swimming movement more resistant to the role of lipid metabolic disorder.

Keywords：swimming Weight Blood lipid