我今年43歲，以前腸胃沒什么問題，前幾天夜宵吃了很辣的食物，過后兩三天胃很不舒服，時不時反酸水，有時還疼得難受。醫(yī)生說是胃酸反流造成的，請問是這樣嗎？

河北 方先生

方先生，您好：

胃酸是幫助食物消化的重要消化液，當原本應該待在胃內(nèi)的酸性液體逆流進入食道后，就會出現(xiàn)燒心、反酸水、疼痛等不適，嚴重時還會出現(xiàn)吞咽困難、胸部憋悶感等。進食高脂肪、高糖以及辛辣食物等刺激性強的食物后，?？梢鹞杆岱置谠黾?，食管下段括約肌的張力下降，抗反流的防御機制受到影響，容易導致胃酸反流。

胃酸反流不僅可腐蝕食管，誘發(fā)食管炎、潰瘍等疾病，還會增加患上食管癌的幾率，有必要引起重視。日常生活中，要盡量保證飲食健康、少吃多餐，吃完飯后不要馬上坐下或躺下，睡前最好不要吃東西；少喝含糖飲料，少吃刺激性食物；超重或肥胖者應適當減肥，降低腹部壓力，防止胃酸反流。有過反流的人還要少吃酸性、生冷、難消化的食物，晚餐適當減量，睡覺時將床頭適當調(diào)高，從而緩解癥狀。癥狀嚴重時應及時到醫(yī)院診治，通過藥物、手術等方法解決，以免病情發(fā)展。