魏紅

隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們身體健康的重視程度的加大，越來(lái)越多的兒童開始選擇進(jìn)行各種形式的體育鍛煉，少兒體操就是其中很流行的一種。少兒體操既能鍛煉兒童的身體素質(zhì)，更能提升少兒的心理素質(zhì)，但是根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些體操好苗子開始都不喜歡進(jìn)行體操鍛煉，也有些孩子鍛煉了一段時(shí)間就放棄了，因此如何培養(yǎng)少兒的體操興趣也成為人們的一大難題。

一、少兒的心理和生理特征

研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行少兒體操鍛煉的大部分都是學(xué)齡前兒童，他們的身心特點(diǎn)和性格特點(diǎn)都和大齡兒童有很大的不同。他們的身體發(fā)育的還不太健全，心血管系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，骨骼中的軟骨成分比較高，骨骼的一些形態(tài)隨著身體的鍛煉進(jìn)行發(fā)育變化。他們的心理都還不成熟。首先，少兒的興奮狀態(tài)和不高興狀態(tài)都很不穩(wěn)定，興奮狀態(tài)表現(xiàn)的比較明顯，并且很容易擴(kuò)散，他們興奮時(shí)主要表現(xiàn)在注意力相對(duì)集中，但持續(xù)時(shí)間較短，活潑好動(dòng)；另外一個(gè)方面就是他們的很多動(dòng)作不能準(zhǔn)確的完成，協(xié)調(diào)性也比較差，在進(jìn)行體操鍛煉時(shí)容易出現(xiàn)多余的動(dòng)作。還有很重要的一個(gè)方面就是現(xiàn)在的小孩大部分都是獨(dú)生子女，很多孩子都不懂得協(xié)作，對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力較差。

二、少兒體操興趣的培養(yǎng)

少兒的體操興趣的培養(yǎng)主要應(yīng)該體現(xiàn)在兩個(gè)方面，首先應(yīng)該在心理上引導(dǎo)少兒對(duì)體操產(chǎn)生興趣，其次應(yīng)該根據(jù)少兒的身心特點(diǎn)制定符合少兒性格和喜好的體操訓(xùn)練方式和鍛煉方法，進(jìn)而提高少兒體操鍛煉的效果。

（一）加強(qiáng)少兒體操鍛煉的興趣心理引導(dǎo)

興趣可以分為兩種；直接興趣和間接興趣。由于進(jìn)行體操鍛煉的都是少兒，他們的身心發(fā)展處于身體發(fā)育的起步階段，他們認(rèn)識(shí)事物還缺乏一定的深度和主動(dòng)性，因此，少兒階段的直接興趣對(duì)他們具有很大的影響。許多少兒之所以參加體操鍛煉，很多都是父母或老師推薦的，很少有自己選擇的。他們只是通過看一些相關(guān)的視頻或是比賽對(duì)少兒體操有初步的了解，但是對(duì)于少兒體操真正的內(nèi)涵和意義，他們一無(wú)所知。所以在初步階段應(yīng)該在心理上對(duì)少兒進(jìn)行引導(dǎo)，向他們講述關(guān)于體操鍛煉的意義和有趣性，激發(fā)他們內(nèi)心對(duì)少兒體操的好奇心。另外還可以經(jīng)常帶他們參加一些少兒體操比賽的娛樂項(xiàng)目，讓他們真正從心心理上接受或者逐漸喜歡少兒體操，不斷激發(fā)他們對(duì)少兒體操的興趣。也正是由于少兒對(duì)體操的這種神秘感和好奇感才會(huì)促使他們踏入少兒體操的行列，進(jìn)而使得少兒在進(jìn)行體操鍛煉時(shí)勁頭十足、興趣濃烈。所以，少兒體操興趣的培養(yǎng)需要先在心理上引導(dǎo)他們對(duì)體操產(chǎn)生一定的好奇心，這會(huì)對(duì)后期的體操鍛煉產(chǎn)生很大的影響，是體操訓(xùn)練取得優(yōu)異成績(jī)的重要前提和基礎(chǔ)。

（二）利用新穎有趣的教學(xué)手法和鍛煉內(nèi)容

少兒時(shí)期是對(duì)所有新奇事物都會(huì)感興趣的時(shí)期，因此在進(jìn)行少兒體操的教學(xué)中一定要開創(chuàng)科學(xué)有趣的教學(xué)方式，激發(fā)少兒對(duì)體操鍛煉的興趣，要循序漸進(jìn)，切不可盲目教學(xué)。另外，在體操教學(xué)中切不可采取懲罰的方式，那樣只會(huì)適得其反，并且會(huì)在很大程度上影響到學(xué)生對(duì)體操鍛煉的興趣。對(duì)于體操鍛煉的內(nèi)容，教師應(yīng)該采用一些少兒感興趣的多彩多樣的鍛煉方式，例如可以采用在游戲中鍛煉，在比賽中鍛煉，也可以讓學(xué)生選擇自己喜歡的方式進(jìn)行體操鍛煉，但無(wú)論選擇什么樣的教學(xué)方式和鍛煉內(nèi)容，都應(yīng)該循序漸進(jìn)，給予少兒更多的關(guān)心和理解，讓他們?cè)阱憻挼倪^程中愛上體操。在進(jìn)行日常訓(xùn)練時(shí)，要綜合根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)安排訓(xùn)練內(nèi)容，不要過大強(qiáng)度，這樣既能保證鍛煉的質(zhì)量還能培養(yǎng)學(xué)生的自信心，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體操本身的興趣。除了以上教學(xué)方式和鍛煉內(nèi)容應(yīng)該采用多樣化的方式之外，教學(xué)者還應(yīng)該注意對(duì)少兒的素質(zhì)訓(xùn)練，可以進(jìn)行有趣的素質(zhì)游戲，提高少兒的學(xué)習(xí)興趣，讓他們以更大的熱情來(lái)投入到體操鍛煉中來(lái)。

興趣是所有動(dòng)力的源泉，培養(yǎng)少兒對(duì)體操的學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣是提高體操鍛煉效果的重要途徑和基礎(chǔ)。牢牢的抓住少兒的心理和生理特征，從心理上引導(dǎo)對(duì)少兒體操的興趣，選擇適合他們的鍛煉方式和內(nèi)容，增強(qiáng)他們進(jìn)行體操鍛煉時(shí)的自信心，進(jìn)而提高體操鍛煉的效果，增強(qiáng)少兒體魄。（作者單位：榕江縣體育訓(xùn)練中心）