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常揉太溪穴不健忘

2016-10-21 14:10:02劉玉雯
婦女之友 2016年8期
關鍵詞:腎經(jīng)太溪內踝

劉玉雯

中醫(yī)認為,記憶力下降多由腎中精氣虧虛,精虧髓減,不能上榮于腦所致。太溪穴,太溪名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水,是足少陰腎經(jīng)的原穴,也是腎臟元氣聚集的地方,具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽的作用,臨床常用于治療中老年人腎氣不足所致的失眠、健忘等癥。

太溪穴位于足內側,腳內踝與跟腱之間的凹陷處,雙腳對稱各1個,按揉時坐在沙發(fā)上,面前放一個矮凳,將雙腳放在矮凳上,兩手分別握住同側的腳踝,將大拇指按在穴位處,其余四指做支撐發(fā)力按揉,力度以稍感酸痛為好,每次15分鐘。

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