問

1.傷精該怎么調(diào)理？

昭通賀先生：我存在傷精的情況，目前正在按網(wǎng)上的一些方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。但有的醫(yī)生講，傷精患者只能在冬季調(diào)養(yǎng)好，我想問，這種觀點(diǎn)對否？我該如何調(diào)理？

性博士：冬季藏精補(bǔ)腎的說法是正確的，但不是說只有冬季可以補(bǔ)腎，其實(shí)一年四季每天都可以補(bǔ)腎。一天當(dāng)中的夜晚（尤其是晚上9點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)之間）就相當(dāng)于一年當(dāng)中的冬季，這個時候要好好睡覺，睡眠質(zhì)量好了，腎氣就能補(bǔ)足了。腎精的保健包括呼吸、飲食、運(yùn)動、睡眠、心理等多個方面，建議您找專業(yè)的中醫(yī)師辨證處方，不要擅自按照網(wǎng)上的方法治療，以免因?yàn)楸孀C不準(zhǔn)確而沒有效果或造成麻煩。

問

2.為什么產(chǎn)后性欲下降？

秦皇島郭女士：今年5月24號產(chǎn)后到現(xiàn)在，一直對性生活沒有興趣，所以每次的過程也就很不愉快，更沒有達(dá)到過高潮。我該怎么辦？

性博士：分娩后的一段時間里女性性欲出現(xiàn)低下或性生活不滿意，這樣的狀況臨床經(jīng)常出現(xiàn)，原因是多種多樣的，如過度疲勞、虛弱、激素水平的波動、妊娠分娩帶來的心理影響，以及注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上或擔(dān)心分娩后性交造成身體的損傷等。出現(xiàn)這種情況，建議首先檢查是否有婦科炎癥的可能，消除思想顧慮。性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進(jìn)潤滑，必要時可以用潤滑液。此外，還建議采用男下女上的姿勢，這樣有利于刺激到陰蒂而容易出現(xiàn)高潮。

問

3.如何降低龜頭敏感度？

懷化朱先生：我前幾個月接受了割包皮手術(shù)，現(xiàn)在龜頭敏感度很強(qiáng)，有沒有什么辦法可以降低敏感度？

性博士：一般來說，割包皮之后的一段時間內(nèi)龜頭的敏感度都會增高，但適應(yīng)一般時間后這種不舒服感就應(yīng)該消失。所以，建議你先去醫(yī)院接受振動閾值測定，以測試陰莖的敏感度。如果敏感度確實(shí)較高，可以試試以下方法降低敏感度：經(jīng)常做自我刺激，比如常把陰莖刺激到勃起，然后在快要射精的一剎那用手捏一下龜頭冠狀緣上下部位，讓陰莖軟下去；然后過一會兒再刺激起來再捏，讓它再次疲軟，這樣反復(fù)地給陰莖刺激，就可以提高它的耐受程度。如果很嚴(yán)重，那就外用一些含有局部麻醉作用的延時保健品。