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平菇肉絲炒面

2016-10-11 22:32
食品與健康 2016年10期
關(guān)鍵詞:瀝干油溫平菇

文怡

原料:平菇8朵, 鮮面條(粗)150克, 豬里脊70克, 辣椒1根,小青菜5棵, 蔥1小段, 姜1片, 蒜1瓣

調(diào)料:鹽1克, 淀粉5克 ,生抽1毫升 ,老抽3毫升, 香油1毫升 ,黃酒10毫升

做法

1.平菇洗凈后放入開水中焯燙30秒,撈出過涼水,控干水分后用手撕成小條。辣椒切小圈,小青菜摘掉根部,清洗干凈,蔥、姜、蒜切末。煮熟面條過涼瀝干,放入容器中,加入少許植物油或橄欖油拌勻,晾涼備用。

2.豬里脊切成與平菇同等長度的絲,加鹽、黃酒、淀粉抓勻后腌制5分鐘。

3.鍋中油溫微熱時,放入里脊絲,大火炒至顏色變白后盛出。

4.鍋中留適量油,油溫微熱時,放入蔥姜蒜末、辣椒、平菇,略炒幾下,倒入生抽,接著放入小青菜,炒軟后,放入里脊肉,轉(zhuǎn)小火,放入晾涼的面條,倒入老抽,香油快速炒勻即可。

超級啰嗦

平菇焯燙的時間不要太久,另外撕的時候不要撕得太細(xì),太細(xì)了炒出來口感不好。

煮好的面條,一定要過涼且充分瀝干,再加入少許食用油或橄欖油攪拌,這樣面條就不會粘連在一起了。

炒面最擔(dān)心的就是要用很多油。其實,當(dāng)配菜炒好以后,就可以關(guān)火,然后放入面條拌勻就可以了。

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