張磊

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重生活質(zhì)量，也越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生問(wèn)題，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生憑借其悠久的歷史與良好的健身效果受到人們的追捧。目前，在我國(guó)高校體育專(zhuān)業(yè)都開(kāi)設(shè)了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程，很多學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程很感興趣，但其教學(xué)方式仍然有待完善。本文論述了在體育專(zhuān)業(yè)中開(kāi)設(shè)體育養(yǎng)生課程的意義，希望對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生教學(xué)提供一些參考意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：體育專(zhuān)業(yè) 養(yǎng)生教學(xué)

現(xiàn)如今，大學(xué)生面臨著家庭關(guān)系、人際交往、就業(yè)等多方面的壓力，很多大學(xué)生因?yàn)椴荒苓M(jìn)行自我調(diào)節(jié)而變得孤僻，所以保持良好的心態(tài)十分重要。

體育養(yǎng)生課程是調(diào)整心態(tài)的有效方法之一，能最大限度地緩解學(xué)生緊張的情緒，幫助學(xué)生減輕壓力，從而達(dá)到順氣養(yǎng)生的效果。此外，體育養(yǎng)生課程注重精神培養(yǎng)，解決學(xué)生自身的發(fā)展問(wèn)題，有助于學(xué)生形成健康的心理和完善的人格，有助于學(xué)生樹(shù)立自信心，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。

一、養(yǎng)生與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相聯(lián)系

中國(guó)體育養(yǎng)生的思想有著悠久的歷史，要研究其演變與發(fā)展還要從思維形態(tài)與其構(gòu)成開(kāi)始?？梢哉f(shuō)，傳統(tǒng)養(yǎng)生文化是建立在感性的基礎(chǔ)上加入了人性化，并且在中國(guó)養(yǎng)生體育的基礎(chǔ)上延伸出醫(yī)學(xué)的發(fā)展問(wèn)題，對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的形成提供了很大的借鑒意義。因此可見(jiàn)，養(yǎng)生與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是緊密相連的。此外，人的生死也與養(yǎng)生文化有著很大聯(lián)系，道教的思想是希望人們能夠長(zhǎng)生不老。而人們要想延年益壽，就需要醫(yī)學(xué)的支持，這也間接地促進(jìn)了中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

二、體育養(yǎng)生課程實(shí)現(xiàn)了傳統(tǒng)體育的回歸

從總體上來(lái)看，體育是一門(mén)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各種鍛煉達(dá)到強(qiáng)身健體的目的的課程。在現(xiàn)代，有很多體育項(xiàng)目都朝著更高、更快、更強(qiáng)的方向發(fā)展，人們可以在這樣的體育項(xiàng)目中磨練意志力，保持積極向上的心態(tài)。然而在大學(xué)中，很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)體育不過(guò)是為了能夠得到一個(gè)比較滿(mǎn)意的分?jǐn)?shù)，而不是以鍛煉身體為目的，這樣的想法其實(shí)是錯(cuò)誤的。目前，我國(guó)越來(lái)越重視體育鍛煉，要求各校把中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)傳承下去。因此，各個(gè)學(xué)校也都投入到體育養(yǎng)生教學(xué)中，讓學(xué)生能夠在體育教學(xué)中得到快樂(lè)，讓他們?cè)谙硎荏w育鍛煉與增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，得到精神層面上的提高。

三、形成與教育改革適相應(yīng)的方法

要更好地處理體育養(yǎng)生教學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題，就要形成與教育改革相適應(yīng)的方法。在體育養(yǎng)生教學(xué)過(guò)程中，教師既要保證學(xué)生的學(xué)習(xí)不會(huì)受到體育鍛煉的影響，又要保證學(xué)生不會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而忽略了身體鍛煉。同時(shí)，教師還要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)與了解體育學(xué)科，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)，改變學(xué)生對(duì)體育課的看法。

體育養(yǎng)生課程中，教師還可以運(yùn)用多媒體技術(shù)。教師把養(yǎng)生的內(nèi)容輸入電腦中，在課堂上利用視頻動(dòng)畫(huà)的方式講解課程。此外，在教學(xué)過(guò)程中，教師還可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用富有個(gè)性的語(yǔ)言，討論現(xiàn)代社會(huì)的養(yǎng)生問(wèn)題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，營(yíng)造和諧的教學(xué)氛圍，提高體育養(yǎng)生課程教學(xué)的質(zhì)量。

綜上所述，在高校體育專(zhuān)業(yè)中開(kāi)設(shè)體育養(yǎng)生教學(xué)課程是十分必要的，其發(fā)展前景也值得期待。首先，教師要建立一套科學(xué)的體系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)養(yǎng)生文化，并繼承與發(fā)揚(yáng)中國(guó)養(yǎng)生文化；其次，高校要完善體育教材，讓學(xué)生能在課余時(shí)間自主學(xué)習(xí)理論知識(shí)；最后，教師可以利用學(xué)校廣播、社團(tuán)文化等方式宣傳中國(guó)養(yǎng)生文化，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到中國(guó)養(yǎng)生文化的重要性。

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（作者單位：鄭州成功財(cái)經(jīng)學(xué)院 ）endprint