問：我喝中藥時(shí)，大夫一般都叮囑一天兩次、飯后趁熱服用，但由于工作很忙，吃飯時(shí)間總不固定，而且有時(shí)會等藥晾涼了以后才想起來喝，這樣做有沒有壞處？

答：中醫(yī)師指出，喝中藥的最佳時(shí)間是上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是人體吸收藥物的黃金時(shí)間。而且，這個(gè)時(shí)間喝中藥也不會影響吃飯。倘若時(shí)間不允許，把服藥時(shí)間改成早飯和晚飯后，基本上也能保證藥效。在實(shí)際生活中，因?yàn)楣ぷ鞯仍?，很少有人能在最佳時(shí)間喝中藥。

不過，需要注意的是，并不是所有中藥的最佳服用時(shí)間都是上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右，有些中藥的服用時(shí)間還有特殊的要求。比如治療消化道疾病和調(diào)理腸胃的中藥，最佳服藥時(shí)間是在飯前半小時(shí)到一小時(shí)?，F(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院和藥店都有中藥代煎服務(wù)，把煎好的藥液裝在密封袋里，攜帶非常方便。只要把包裝好的中藥放到熱水里，幾分鐘后就可以喝，完全可以一邊工作一邊喝藥。

很多人吃飯習(xí)慣“趁熱”，喝中藥時(shí)也是如此。對此，中醫(yī)師表示，正確的服藥溫度并不是“趁熱”，而是“溫服”。傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，對于服用中藥的溫度方面的要求其實(shí)和對服藥時(shí)間的要求同樣講究。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥煎好后要在常溫下晾至40 ℃上下時(shí)再喝。常見的中成藥也應(yīng)該用溫開水送服。只有治療感冒的屬于解表、發(fā)散風(fēng)寒的中藥，才應(yīng)該“熱服”。還有特殊的如“川芎茶調(diào)散”，喝時(shí)要以清茶調(diào)下，作為藥引，以最大限度發(fā)揮藥效。不過，中醫(yī)師也提醒，“熱服”也不是說越熱越好，而是適當(dāng)熱一些就可以。

還有些中藥則需要涼一些喝藥較好，比如止吐、解毒、清熱的中藥，為了減少刺激，服用的溫度比“溫服”應(yīng)適當(dāng)涼一些。大家在看中醫(yī)時(shí)，不妨問一問醫(yī)生，自己的藥什么時(shí)間、什么溫度喝最合適。