江蘇省蘇州市高新區(qū)第一中學(xué) 趙麗君

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蘇州市高中生亞健康現(xiàn)狀的調(diào)查與研究

江蘇省蘇州市高新區(qū)第一中學(xué) 趙麗君

亞健康概念一經(jīng)提出，就因其存在的廣泛性而引起世界關(guān)注，成為當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。本文通過(guò)CMI問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法調(diào)查與分析蘇州市兩所中學(xué)學(xué)生的亞健康狀況。調(diào)查結(jié)果顯示：蘇州市高中生亞健康發(fā)生率為25.28%，其中理科類的亞健康發(fā)生率為19.15%，文科類的亞健康發(fā)生率為32.50%；不同性別、不同年級(jí)亞健康狀況有所不同，但無(wú)明顯的差異性；高中生亞健康狀態(tài)的發(fā)生與多種因素有關(guān)，其中父母的期望、從事體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間、個(gè)人的行為生活方式（作息時(shí)間規(guī)律情況、按時(shí)進(jìn)餐情況、上網(wǎng)時(shí)間）等都是造成高中生亞健康的重要原因。亞健康狀態(tài)處理得當(dāng)會(huì)使學(xué)生向健康方向發(fā)展，否則會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。本文提出相應(yīng)建議：積極參加運(yùn)動(dòng)健身；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；科學(xué)飲食，保證充足的睡眠；調(diào)整心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，參加心理咨詢與治療等措施。

高級(jí)中學(xué) 亞健康 現(xiàn)狀

一、前言

布赫曼教授通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外，人體還存在一種非健康非患病的中間狀態(tài)，這稱為亞健康狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義是：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)上的一種完好狀態(tài)。”亞健康就是這三個(gè)方面的不完滿狀態(tài)。

WHO的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)人群中有50%～70%的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康概念一經(jīng)提出，就因其存在的廣泛性而引起世界關(guān)注，成為當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。亞健康研究對(duì)維護(hù)和促進(jìn)人類健康，發(fā)揮人們的智力潛力，提高人的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量，具有重要意義。

亞健康主要指機(jī)體雖然沒(méi)有明確的疾病，卻呈現(xiàn)活力降低、機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過(guò)程低下的狀態(tài)。它是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，也稱“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。高中階段是高中學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。高中學(xué)生的心理活動(dòng)復(fù)雜多變，心理矛盾沖突強(qiáng)烈。學(xué)生能否處理好各種矛盾，調(diào)節(jié)好自己的心理，直接影響高中學(xué)生的健康狀況。近年來(lái)，高中學(xué)生的亞健康問(wèn)題已引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二、研究對(duì)象與方法

1.調(diào)查對(duì)象

本研究以蘇州市高中學(xué)生亞健康現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

2.研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法

調(diào)查方法采用統(tǒng)一調(diào)查表，隨機(jī)抽取蘇州市兩所高中（蘇州高新區(qū)第一中學(xué)、蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)），以年級(jí)為單位集體發(fā)放調(diào)查表，被調(diào)查者填寫(xiě)調(diào)查表，調(diào)查人員當(dāng)場(chǎng)收回。亞健康狀態(tài)的確定采用康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（Cornell Мedical Index，CМI）。

（2）CМI的使用方法

CМI是美國(guó)康奈爾大學(xué)Wolff HG.Brodman R.等編制的自填式健康問(wèn)卷。問(wèn)卷內(nèi)容包括四個(gè)部分：軀體癥狀，家庭史和既往史，一般健康和習(xí)慣，精神癥狀。問(wèn)卷分18個(gè)部分，共有195個(gè)問(wèn)題，回答“是”記1分，回答“否”記0分，全部項(xiàng)目得分相加得CМI總分。男性CМI總分高于35分，女性CМI總分高于40分，且不患病者為“亞健康狀態(tài)”。CМI值在該界值以下者為“健康狀態(tài)”。臨床醫(yī)生確診為某一疾病的為“疾病狀態(tài)”。

（3）綜合分析法

學(xué)生的性別、年齡、所在年級(jí)與亞健康狀態(tài)發(fā)生之間的關(guān)系。學(xué)生個(gè)人的行為生活方式與亞健康狀態(tài)發(fā)生之間的關(guān)系。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

研究人員在SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件上建立數(shù)據(jù)庫(kù)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

1.問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

研究人員共發(fā)出問(wèn)卷200份，收回182份，回收率為91%。其中有效問(wèn)卷174份，有效回收率為87%。在174份有效問(wèn)卷中，男生98人（56.32%），女生76人（43.68%）；理科類學(xué)生94人（54.02%），文科類學(xué)生80人（45.98%）；高一年級(jí)學(xué)生74人（42.52%），高二年級(jí)學(xué)生60人（34.48%），高三年級(jí)學(xué)生40人（22.99%）。亞健康人數(shù)為44人，占25.28%；健康人數(shù)為130人，占74.72%。

2.不同群體學(xué)生亞健康狀況的比較

（1） 不同性別學(xué)生亞健康狀況分析

男生的亞健康發(fā)生率為26.52%（26/98），女生的亞健康發(fā)生率為23.68%（18/76）。男生的亞健康發(fā)生率略高于女生，但無(wú)明顯的差異性。

（2 ）不同年級(jí)間的比較

調(diào)查顯示，不同年級(jí)的學(xué)生亞健康發(fā)生率為：高一年級(jí)18.92%（14/74）、高二年級(jí)23.33%（14/60）、高三年級(jí)為40.00%（16/40）。各年級(jí)之間無(wú)明顯的差異性。其中，X2（高一、高二）=0.734，P=0.392；X2（高一、高三）=0.770，P=0.380；X2（高二、高三）=0.734，P=0.392。

四、亞健康相關(guān)因素分析結(jié)果

1.父母的期望

調(diào)查顯示，在健康者中父母對(duì)自己的期望與自己能力相符的學(xué)生占76.7%。在亞健康者中，父母期望比自己能力低的學(xué)生占9.1%，超過(guò)自己能力的學(xué)生占36.4%，這一數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于健康組。經(jīng)卡方檢驗(yàn)，P=0.061。由此可見(jiàn)，父母對(duì)學(xué)生的期望過(guò)高或過(guò)低與大學(xué)生亞健康的發(fā)生率有很大關(guān)系。

圖1 健康者父母與亞健康者父母對(duì)子女不同期望的比較情況

2.體育鍛煉因素。體育鍛煉可以提高機(jī)體的健康水平、抗病能力和對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。體育鍛煉所產(chǎn)生的良好健康效應(yīng)，并不在于某一局部特征上，而是體現(xiàn)在人體各系統(tǒng)之間的功能趨于改善和提高方面。第一，參加體育鍛煉的次數(shù)。調(diào)查顯示，健康者人群每周參加體育鍛煉的次數(shù)明顯高于亞健康人群。健康者人群中每周進(jìn)行3次及以上體育鍛煉的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的59.9%，亞健康人群中僅占40.9%。每周進(jìn)行體育鍛煉次數(shù)小于3次的，健康者人群占39.4%，亞健康人群占54.5%。

圖2 健康者與亞健康者平均每周參加體育鍛煉次數(shù)的比較

第二，平均每次從事體育鍛煉的時(shí)間。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，健康人群中平均每次從事體育鍛煉時(shí)間在1～2個(gè)小時(shí)的比例最高（47.0%），亞健康人群中鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的比例最高，占40.9%。由此可見(jiàn)，是否經(jīng)常參加體育鍛煉與亞健康狀態(tài)的發(fā)生有一定關(guān)系。

圖3 健康者與亞健康者平均每次參加體育鍛煉的時(shí)間比較

3.上網(wǎng)時(shí)間因素。統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生每周上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，亞健康的發(fā)生率越高。

圖 4 健康者與亞健康者上網(wǎng)時(shí)間比較

4.按時(shí)進(jìn)餐因素。統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不按時(shí)吃三餐的人的亞健康發(fā)生率明顯高于經(jīng)常按時(shí)進(jìn)餐的人。經(jīng)卡方檢驗(yàn)，差異具有顯著性（P=0.000＜0.05），結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

圖 5 健康者與亞健康者是否按時(shí)吃三餐情況的比較圖

5.作息時(shí)間規(guī)律因素

調(diào)查顯示，健康人群中沒(méi)有熬夜經(jīng)歷的占39.4%，熬夜情況嚴(yán)重和相當(dāng)重的占3.1%。亞健康者人群中，沒(méi)有熬夜經(jīng)歷的占18.2%，熬夜情況嚴(yán)重和相當(dāng)重的占18.1%。經(jīng)卡方檢驗(yàn)，差異具有顯著性（P=0.012＜0.05），結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

圖6 健康者與亞健康者熬夜情況比較

五、結(jié)論與對(duì)策分析

1.結(jié)論

（1）本次調(diào)查結(jié)果，高中生亞健康發(fā)生率為25.28%，理科類學(xué)生的亞健康發(fā)生率為19.15%，文科類學(xué)生的亞健康發(fā)生率為32.56%，男生亞健康發(fā)生率為25.52%，女生亞健康發(fā)生率為23.68%。不同性別、不同年級(jí)學(xué)生的亞健康狀況有所不同，其中男生高于女生，高年級(jí)稍高于低年級(jí)，文科類高于理科類，但無(wú)明顯的差異性。

（2）高中生亞健康狀態(tài)的發(fā)生與多種因素有關(guān)，其中包括父母的期望、從事體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間、個(gè)人的行為生活（作息時(shí)間情況、按時(shí)進(jìn)餐情況、上網(wǎng)時(shí)間）等。經(jīng)過(guò)X2 檢驗(yàn)這些因素具有顯著差異，說(shuō)明以上因素是造成高中生亞健康的主要原因。

2.對(duì)策分析

高中生亞健康狀態(tài)對(duì)高中學(xué)生健康的危害是不容忽視的，我們應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)高中生亞健康狀態(tài)的研究。針對(duì)高中生這一群體，應(yīng)采取以下干預(yù)對(duì)策。

（1）積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。鍛煉是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高抗疲勞能力的最根本措施，能夠改善亞健康狀態(tài)人的身體機(jī)能。

（2）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?？茖W(xué)進(jìn)食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)進(jìn)食，能使身體健康，有利于防止疲勞的過(guò)早產(chǎn)生。

（3）保證充足的睡眠，避免熬夜。足夠的睡眠非常重要。學(xué)生要避免熬夜，嚴(yán)格遵守作息制度，與生物規(guī)律同步，保證8小時(shí)睡眠，改善亞健康狀況。

（4）調(diào)整心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，參加心理咨詢與治療。學(xué)生要不斷提高與調(diào)整自身的心理素質(zhì)，保持心理狀態(tài)的平衡，正確對(duì)待父母的期望。必要時(shí)學(xué)生可進(jìn)行心理咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合適量藥物，控制和預(yù)防亞健康狀態(tài)向疾病方面轉(zhuǎn)化。

［1］祝恒琛，謝 成.亞健康［M］.北京：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，2002

［2］汪向東.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)（增訂版）［M］.北京：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999

［3］陳國(guó)元.教師“亞健康”現(xiàn)狀及預(yù)防對(duì)策的研究［J］.職業(yè)衛(wèi)生與病傷，2000

（本文系“江蘇省教育廳2011年度高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究”基金項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2011SJB880120）

ISSN2095-6711/Z01-2016-07-0253