周永明

湖南文理學(xué)院體育學(xué)院，湖南　常德　415000

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湖南文理學(xué)院武術(shù)散打?qū)＿x學(xué)生的損傷現(xiàn)狀的分析

周永明*

湖南文理學(xué)院體育學(xué)院，湖南常德415000

武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些意外的損傷，通過(guò)對(duì)這一問(wèn)題現(xiàn)象進(jìn)行思考，利用調(diào)查研究的方式來(lái)獲得能夠預(yù)防散打?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)損傷及其治療的方案策略，以期為散打?qū)I(yè)體育教學(xué)、訓(xùn)練以及比賽提供安全健康的保障。研究豐富散打運(yùn)動(dòng)損傷的理論，促進(jìn)散打項(xiàng)目的有效開展。

散打?qū)＿x學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷；湖南文理學(xué)院

對(duì)湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)散打?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的損傷狀況進(jìn)行調(diào)查，從訓(xùn)練角度、專選生的自身情況等方面對(duì)損傷原因進(jìn)行分析研究，旨在探索散打?qū)＿x生損傷的原因和規(guī)律，挖掘散打?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力，延長(zhǎng)其運(yùn)動(dòng)壽命，并提出一些訓(xùn)練對(duì)策與建議，為預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷，提高訓(xùn)練效果提供一些理論依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

研究樣本：湖南文理學(xué)院武術(shù)散打隊(duì)專選隊(duì)員，共計(jì)50人。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在搜索相關(guān)的研究資料，特別是利用中國(guó)知網(wǎng)中相關(guān)期刊已經(jīng)刊發(fā)出來(lái)的研究成果，將這些成果進(jìn)行匯編處理，形成邏輯性條理性較強(qiáng)的材料。在研究期刊論文研究成果的同時(shí)也借鑒了體育運(yùn)動(dòng)中的一些著作，如《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》等加強(qiáng)觀點(diǎn)的嚴(yán)謹(jǐn)性求證。

2.專家訪談法

根據(jù)研究的目的任務(wù)，走訪了多年從事學(xué)校體育研究、從事體育人體科學(xué)研究的專家。

3.問(wèn)卷調(diào)查法

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)知識(shí)，對(duì)所獲數(shù)據(jù)利用Excel和SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。

二、結(jié)果與分析

(一)研究運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

通過(guò)對(duì)散打?qū)＿x學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，受傷的比例高達(dá)97.4%，其中男生的受傷率要大于女生。40位男生中受傷人數(shù)為35人，受傷比例為87%；10位女生中受傷人數(shù)為9人，受傷比例為90%，整體合計(jì)人數(shù)50人，整體受傷人數(shù)為44人，受傷比例為88%。

(二)損傷程度分析

根據(jù)散打運(yùn)動(dòng)中受損傷的程度可以將其分類為輕度損傷、中度損傷以及重度損傷。以此為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)分析調(diào)查中的學(xué)生損傷情況，其中主要是輕度損傷和中度損傷，重度損傷的比較少。在對(duì)50名的調(diào)查對(duì)象研究中可以發(fā)現(xiàn)，輕度損傷的學(xué)生共計(jì)27名，在所調(diào)查的對(duì)象中占的比例是54%，而中度損傷的學(xué)生一共17名，這些學(xué)生占總的調(diào)查比是34%，重度損傷的學(xué)生比較少，但在調(diào)查的對(duì)象中也占有10%的比例，由此可以看出散打中學(xué)生受損傷的主要情況，透過(guò)數(shù)據(jù)上的直觀對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)輕度損傷是典型的損傷情況，這需要在運(yùn)動(dòng)中加以注意。

(三)結(jié)果分析

1.散打?qū)＿x學(xué)生常見損傷部位

在對(duì)調(diào)查研究的50名學(xué)生樣本中分析發(fā)現(xiàn)，從受到損傷的人數(shù)來(lái)看已經(jīng)高達(dá)44人，而從受到損傷的頻率來(lái)看，人均的受傷次數(shù)已經(jīng)高達(dá)3次之多，因此在散打中學(xué)生的損傷情況是較為嚴(yán)重的。散打?qū)W生在運(yùn)動(dòng)中受到損傷很正常，而且因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的偶然性因素存在，散打受傷的部位也各不相同，可以說(shuō)是遍及全身，但受到運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的限制主要還是在頭部以及腿部。通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)中的數(shù)據(jù)可以清晰的了解到運(yùn)動(dòng)損傷的真實(shí)情況，如表2，運(yùn)動(dòng)損傷各不相同，人數(shù)也不一致，這也從一個(gè)側(cè)面反映散打運(yùn)動(dòng)中對(duì)自身身體關(guān)節(jié)防護(hù)的重要性。

表1　高校散打?qū)＿x學(xué)生損傷的部位情況表

2.散打?qū)＿x學(xué)生在不同訓(xùn)練階段的損傷率分析

在散打運(yùn)動(dòng)中不同訓(xùn)練階段的損傷是不同的，由統(tǒng)計(jì)調(diào)查的樣本中可以看出共有29名學(xué)生在技術(shù)訓(xùn)練階段就有過(guò)損傷的經(jīng)歷，其在總的損傷人數(shù)中已經(jīng)高達(dá)58%，而這種經(jīng)歷也正好說(shuō)明了由于剛接受到這種訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)的掌握不佳造成了高比例的受損情況。這一點(diǎn)分析可以從明顯下降的損傷人數(shù)的比賽階段中驗(yàn)證，在這一階段中一共有14名學(xué)生損傷，隨著運(yùn)動(dòng)的熟練，到了身體訓(xùn)練階段中損傷的人數(shù)已經(jīng)降至到6人，損傷的比例也跌至到12%。

三、武術(shù)散打?qū)＿x生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)策研究

(一)充分重視準(zhǔn)備活動(dòng)，合理控制運(yùn)動(dòng)量

從本文的調(diào)查分析來(lái)看專選生損傷主要發(fā)生在比賽和集訓(xùn)時(shí)期，因此預(yù)防損傷需要在散打運(yùn)動(dòng)前充分重視準(zhǔn)備活動(dòng)并結(jié)合運(yùn)動(dòng)中的可能性因素針對(duì)性的采取各種措施準(zhǔn)備。在運(yùn)動(dòng)中要能夠根據(jù)自身的身體特征有計(jì)劃的進(jìn)行訓(xùn)練，特別是要合理控制運(yùn)動(dòng)量，保證運(yùn)動(dòng)能夠在一定的范圍內(nèi)，防止身體關(guān)節(jié)受損。

(二)加強(qiáng)訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)損傷一個(gè)方面的原因是偶然的不可避免的因素造成的，另一個(gè)是由自己的主觀因素造成的，自己的身體素質(zhì)不高，因此有必要提高自己的身體素質(zhì)，進(jìn)而在其基礎(chǔ)上來(lái)提高運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

(三)合理、科學(xué)地安排訓(xùn)練

武術(shù)散打作為一種運(yùn)動(dòng)有著運(yùn)動(dòng)所需的要求，也就是在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中要根據(jù)學(xué)生的健康狀況和身體素質(zhì)的實(shí)際情況合理判斷運(yùn)動(dòng)的力度，制定合適的運(yùn)動(dòng)方案來(lái)安排訓(xùn)練，確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠取得較好的效果。

(四)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和易受傷部位的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)損傷不可避免，但是如果在自我保護(hù)意識(shí)提高的情況下，運(yùn)動(dòng)損傷就會(huì)最大可能的規(guī)避，在進(jìn)行武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要采取各種具有技巧性的訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)損傷不可避免的關(guān)節(jié)部位上要做好防護(hù)措施，加強(qiáng)對(duì)這些關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，盡最大可能的保護(hù)好自己。

[1]劉富順.我國(guó)散打?qū)＿x生運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制的調(diào)查與分析[J].安徽體育科技，2008.05.

[2]張鋼林，黃濤，李新建.我國(guó)優(yōu)秀武術(shù)散打?qū)＿x生膝關(guān)節(jié)損傷調(diào)查與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2010.06.

周永明(1981-)，男，漢族，湖南株洲人，碩士研究生，湖南文理學(xué)院體育學(xué)院，助教，研究方向：體育經(jīng)濟(jì)學(xué)。

G852.4；G807.4

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