柴小熳（廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500）

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南雄市城鎮(zhèn)居民體育鍛煉現(xiàn)狀及對策研究

柴小熳
（廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500）

摘要：運(yùn)用問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)以及邏輯分析等研究方法，對南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和分析。結(jié)果表明：城鎮(zhèn)居民對參與體育鍛煉是非常喜歡的，但仍存在城鎮(zhèn)體育鍛煉規(guī)模不足、組織管理不當(dāng)以及對體育鍛煉的重視程度低等諸多因素，原因在于現(xiàn)階段的健康教育還沒有形成一定的制度化，體育教育缺乏計(jì)劃性，體育場地設(shè)施也不夠完善，缺乏各種專業(yè)體育輔導(dǎo)人員。由此提出南雄市城鎮(zhèn)居民體育鍛煉以后發(fā)展的對策與建議。

關(guān)鍵詞：南雄市；城鎮(zhèn)居民；體育鍛煉；現(xiàn)狀；對策

1　前言

在現(xiàn)代生活中，人們不斷追求越來越高的物質(zhì)生活，所以大多數(shù)人加班、熬夜便是很平常的事，卻忘記了這句話：身體是革命的本錢。這對人們的身體有了極大的挑戰(zhàn)。因此，我們在追求更高的物質(zhì)生活的同時(shí)，還要注重身體的鍛煉，從而使具有健康的身體去享受更高的物質(zhì)生活。自頒布了《中華人民共和國體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，加快了全民體育事業(yè)的發(fā)展，使人們的生活變得更加科學(xué)、規(guī)律與健康。經(jīng)常從事體育鍛煉，能夠加快人體的新陳代謝，血液流量增大，使體內(nèi)血液供應(yīng)充足，吸收和儲(chǔ)存營養(yǎng)物質(zhì)的能力增強(qiáng)；肌肉纖維增粗，肌肉體積增大。經(jīng)常參加體育鍛煉，能夠使人們的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)較一般人要好，患上各種疾病的幾率也比不參加體育鍛煉的人要少很多。但目前南雄市城鎮(zhèn)居民體育鍛煉狀況和南雄市較高的經(jīng)濟(jì)水平之間存在較大的差距，仍然處于比較低的位置。本文通過對現(xiàn)狀的進(jìn)一步調(diào)查和研究，進(jìn)行合理的分析，正確、合理的引導(dǎo)城鎮(zhèn)居民進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)一步地促進(jìn)南雄市體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和體育市場的拓寬，有助于經(jīng)濟(jì)發(fā)展，從而提高南雄市城鎮(zhèn)居民的生活質(zhì)量等多方面提供有力理論作為參考。為更進(jìn)一步推進(jìn)全民健身計(jì)劃和建設(shè)南雄市作出微薄的貢獻(xiàn)。

2　研究對象和研究方法

2.1研究對象

本文是根據(jù)南雄市城區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

在本文中，通過計(jì)算機(jī)檢索中國知網(wǎng)學(xué)術(shù)刊物及文獻(xiàn)閱讀和主題有相關(guān)的，同時(shí)包括利用報(bào)紙，雜志和網(wǎng)絡(luò)上的信息，整理相關(guān)信息發(fā)現(xiàn)，關(guān)于城市研究的體育鍛煉情況比較多，也為本文的研究提供參考。

2.2.2問卷調(diào)查法

本次調(diào)查采用隨機(jī)抽樣的方法，將從南雄市城區(qū)體育鍛煉的居民中隨機(jī)抽取200人進(jìn)行問卷調(diào)查，針對城區(qū)體育鍛煉的組織規(guī)模、項(xiàng)目設(shè)置狀況等方面進(jìn)行了調(diào)查，共發(fā)放200份問卷，收回196份，其中有效問卷為196份，有效率為100%。

2.2.3專家訪談法

走訪南雄市的體育方面有關(guān)的專家，了解南雄市體育運(yùn)動(dòng)的開展?fàn)顩r以及城鎮(zhèn)居民參加體育鍛煉的情況，為論文的撰寫奠定了理論基礎(chǔ)。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的測試結(jié)果，對相關(guān)數(shù)據(jù)的分析采用SPSS16.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，從而保證本研究數(shù)據(jù)的科學(xué)性。

3　結(jié)果與分析

3.1體育人口

體育人口，是指在一定時(shí)期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體［1］。通過體育人口的數(shù)量，能夠得出某一地區(qū)人們參與體育的程度及對體育的熱愛程度，同時(shí)也是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的一個(gè)重要的標(biāo)志。根據(jù)調(diào)查，南雄市城鎮(zhèn)居民參加體育的人口比例約為20%。從這個(gè)數(shù)字可以看出，南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的人數(shù)較少。

3.2體育鍛煉場所

表1　城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的主要場所（多選）

根據(jù)表1，明顯的看出南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉時(shí)，大多數(shù)居民選擇了免費(fèi)的公共場所和廣場、街道、河邊，只有很少的一小部分居民選擇了收費(fèi)場所。通過調(diào)查問卷可以看出，不同年齡階段的居民選擇體育鍛煉的場所也存在著差異，老年人們鍛煉大多都選擇在公園、江邊等好一點(diǎn)的環(huán)境處；鍛煉地點(diǎn)分布不明顯的是中年人，在街上跑步和路邊鍛煉比例較高；然而青少年則就比較喜歡競爭激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及比較正規(guī)的場地設(shè)施來參加體育鍛煉。然而選擇收費(fèi)健身俱樂部的人群依然是少數(shù)，說明南雄市城鎮(zhèn)居民在體育消費(fèi)意識上與發(fā)達(dá)地區(qū)還有一定的差距，受其消費(fèi)觀念影響，還沒有“花錢買健康”的意識［4］。

3.3體育鍛煉項(xiàng)目

表2　城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的主要項(xiàng)目（多選）

從表2顯示中，居民選擇項(xiàng)目順序依次為跑步散步、球類運(yùn)動(dòng)、廣場舞、太極拳、健身房及其他。在大多數(shù)城市中，跑步和散步成為了首要的體育項(xiàng)目，然而，南雄市也不排除在外。這種現(xiàn)象的存在是與中國人的日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，大部分人都有飯后散步以及早上晨跑的習(xí)慣。其次，小球類的運(yùn)動(dòng)也是南雄市居民比較喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，在此占據(jù)了一定的位置。在調(diào)查中得知各種大球類運(yùn)動(dòng)大多只是在單位組織的比賽中進(jìn)行，但是還是相對比較少。因?yàn)檫@些大球類項(xiàng)目活動(dòng)對技術(shù)要求不高、參與的人數(shù)較多、活動(dòng)場地不容易被受限制，又容易被居民接受。另一個(gè)值得注意，隨著全民健身計(jì)劃的開展以及每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，政府在各社區(qū)、家屬院、公園以及學(xué)校等地安裝了一些健身器材，這給居民進(jìn)行體育鍛煉帶來了方便。但在現(xiàn)實(shí)生活中，卻是大多數(shù)老年人在使用這些器材。

3.4體育鍛煉時(shí)間段以及次數(shù)

表3　城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的時(shí)間段

表4　城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的周頻率

通過表3、表4，我們可以看出大多數(shù)人是在下午和晚上進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)榘硎沁M(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)的最佳時(shí)間。但是還有一部分人是在早晨進(jìn)行體育鍛煉，這些人大多數(shù)是老年人。他們的睡眠時(shí)間少，早上起得早，又沒有其它的事情可做，趁著早晨的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。但是，他們?nèi)狈茖W(xué)進(jìn)行體育鍛煉的理論知識。還有居民進(jìn)行體育鍛煉的周次數(shù)都比較集中在2-4次，可以看出還是對體育鍛煉有一定的了解。

3.5體育消費(fèi)水平

表5　城鎮(zhèn)居民一年的體育消費(fèi)

所謂的體育消費(fèi)就是指人們在體育活動(dòng)方面的個(gè)人消費(fèi)支出。體育消費(fèi)不僅是指人們買票去觀看體育比賽或體育表演，更主要是指人們?yōu)榱松硇牡慕】?，獲得美的享受，歡度余暇時(shí)間，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)人們自身的體力和能力，而從事的各種各樣和體育有關(guān)的個(gè)人消費(fèi)行為［2］。通過調(diào)查了解得知，收入的多少，直接影響到人們在體育方面的消費(fèi)以及占總體花費(fèi)的比例，且兩者形成正比關(guān)系。按照馬洛斯的需要層次理論，當(dāng)人類只有在最低的生理需要得到滿足后，才會(huì)產(chǎn)生更高層次的需要［3］。從表5可以看出，大約70%的居民一年在體育方面投入的很少，他們更多是想通過少投入以達(dá)到全面健身的目的。但是，有時(shí)一些必要的體育用品或者是體育場所的投入是有必要的。根據(jù)對南雄市經(jīng)濟(jì)水平的了解，還算得上中等水平，但是大部分人都喜歡將錢花在娛樂、購物等這些消費(fèi)上。同時(shí)，從表1中也能夠反映出居民很少將錢用在體育場所的選擇，沒有意識到“花錢買健康”的這個(gè)概念。

3.6體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

表6　城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

根據(jù)表6的顯示，體育鍛煉動(dòng)機(jī)的不單一性在南雄市城鎮(zhèn)居民這里也體現(xiàn)的淋漓盡致，而且是多方面的，絕大部分居民參與體育鍛煉的目的是強(qiáng)身健體、減肥健美等。積極地參加體育鍛煉，能夠調(diào)節(jié)居民的不良身體狀況以及放松緊張壓抑的情緒及心態(tài)，從而使自己的身體狀況朝著健康的方向發(fā)展。

4　結(jié)果與分析

4.1結(jié)果

4.1.1南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的人口較少，這主要與當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)以及居民的意識有關(guān)。經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)上，居民考慮的重點(diǎn)就放在物質(zhì)基礎(chǔ)上，對于這些生活以外的消費(fèi)側(cè)重點(diǎn)就沒有那么重要了。因此在體育鍛煉的意識上也就變得薄弱一些。

4.1.2簡單易行且不受場地限制，投入低的體育項(xiàng)目是南雄廣大居民所喜愛的，比如廣場舞、慢跑、跑步、小球類、太極拳等。在對自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面會(huì)因場地和氣候的條件限制，這使人們對選擇項(xiàng)目方面帶來了一定的影響，讓城鎮(zhèn)居民對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇呈現(xiàn)不同狀況。

4.1.3南雄市城鎮(zhèn)居民以跑步、散步作為首選的體育鍛煉項(xiàng)目，這與南雄市城鎮(zhèn)居民的體育投入水平有一定的關(guān)系。同時(shí)，南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的時(shí)間以及次數(shù)也相對較少，居民參與體育鍛煉的時(shí)間一般在30分鐘左右，同時(shí)隨著鍛煉時(shí)間的增加，參加體育鍛煉的居民數(shù)量逐漸的減少。

4.1.4南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的目的是多方面的，包括：強(qiáng)身健體、減肥健美、娛樂交往、緩解壓力等。

4.1.5制約南雄市城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉的因素主要包括場地不足、居民對體育鍛煉意識不強(qiáng)、政府投入較少以及經(jīng)濟(jì)水平不高等因素。

4.2建議

4.2.1加強(qiáng)對城鎮(zhèn)體育的宣傳力度

加強(qiáng)各個(gè)政府部門對體育的宣傳工作，根據(jù)《全民健身綱要》的要求不斷地改善體育場地的設(shè)施，建立更多的免費(fèi)健身俱樂部，促使更多的居民主動(dòng)積極參加體育鍛煉。

4.2.2提高城鎮(zhèn)居民參加體育健身的意識

目前南雄市居民參加體育鍛煉的狀況和意識不容樂觀，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)他們積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，不斷提高他們的體育鍛煉認(rèn)識。往往以工作多，家務(wù)忙，沒時(shí)間去鍛煉等因素成為不進(jìn)行體育鍛煉的借口，因此在提高城鎮(zhèn)居民參與體育鍛煉重要性的認(rèn)識方面需要采取必要的方法?？衫脧V告、宣傳欄等公共設(shè)施去宣傳體育鍛煉的意義和重要性，使居民了解體育鍛煉的不同參與方法，提高居民參加體育鍛煉的積極性。同時(shí)也使居民參加體育鍛煉成為一種日常生活習(xí)慣。

4.2.3實(shí)施對南雄市各大院校體育場所的對外開放

根據(jù)南雄市城鎮(zhèn)居民體育鍛煉場地的不足、且各大院校運(yùn)動(dòng)場不對外開放的現(xiàn)狀，直接影響了城鎮(zhèn)居民參加體育鍛煉的積極性。為解決以上的問題，政府應(yīng)該介入，與學(xué)校相關(guān)部門進(jìn)行協(xié)商，在適當(dāng)?shù)那闆r下進(jìn)行對外開放。

4.2.4加大對南雄市體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)

進(jìn)行體育鍛煉是需要用科學(xué)的方式進(jìn)行，不然將給身體帶來更大的傷痛。但是一般城鎮(zhèn)居民不懂科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉，因此這就需要有專門的指導(dǎo)員進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。因此就需要對南雄市體育指導(dǎo)員加大培訓(xùn)，完善體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)制度，使工作進(jìn)一步地明確與規(guī)范。但是，目前南雄市體育指導(dǎo)員相當(dāng)?shù)娜狈Γ枰ㄟ^依靠南雄市學(xué)校體育教師來指導(dǎo)群眾體育鍛煉的方法，同時(shí)加大培訓(xùn)南雄市體育指導(dǎo)員，以此扭轉(zhuǎn)這種現(xiàn)象。

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作者簡介：柴小熳（1990-），廣東廣州人，研究生，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。

The Status Quo of Urban Residents in Nanxiong City Participating in Physical Exercise and the Countermeasure to It

CHAI Xiao-man
（Guangzhou sports university，Guangzhou 510500，Guangdong，China）

Abstract:Using methods of the questionnaire survey，literature，interview，mathematical statistics and logic analysis and so on，the status quo of urban residents participating in physical exercise in Nanxiong city were investigated and analyzed.The results show that the urban residents enjoy participating in physical exer?cise，but there are still many problems such as insufficient physical activity scale，improper organization and management and low degree of attention to the exercise，the reason is that the health education at the present stage has not formed certain institutionalization，sports education lack of planning，the sports facili?ties is not perfect，lack of all kinds of professional sports coaching staff.Therefore，the countermeasures and suggestions to the development of urban residents sports are put forward.

Keywords:Nanxiong city；urban residents；physical exercise；the status quo；countermeasures