這是一個(gè)答疑、解惑、交流的平臺(tái)，有什么生活中的疑問(wèn)都可以舉手哦！

Q：夏日護(hù)膚有什么需要注意的嗎？

A：炎炎夏日，便攜裝噴霧必不可少，可選擇清爽感的噴霧進(jìn)行降溫，也可用防曬噴霧代替。防曬噴霧中多少都含有酒精，這能使防曬霜順利噴出。酒精有降溫的作用，在室外可用噴霧型的防曬產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)涂。但敏感肌膚要慎重，使用次數(shù)不可過(guò)多。

Q：午睡有什么講究嗎？午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。午睡不能隨便在走廊下、樹(shù)蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。不要坐著或趴著打盹。午睡也不是人人都需要，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡般不會(huì)影響身體健康。

Q：一不小心吃多了該怎么辦？

A：對(duì)癥消食法：魚(yú)吃多了，將生姜搗爛，拌醋調(diào)食。肉吃多了，嚼點(diǎn)山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽加30克水煎后飲用。揉摩腹部：按順時(shí)針?lè)较?，揉上腹部近胃脘處，直到胃脘部感覺(jué)舒暢。服一些助消化藥物：如酵母片、山楂丸等。也可適當(dāng)走動(dòng)消食。