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看體質(zhì)選涼席

2016-07-29 11:05:06一肖
中老年健康 2016年7期
關(guān)鍵詞:陰虛內(nèi)涼性竹席

一肖

夏天天氣熱,容易影響睡眠,涼席成了家家戶(hù)戶(hù)的必備品。涼席種類(lèi)繁多,除了傳統(tǒng)的竹席、草席,還有竹炭席、亞麻席等。專(zhuān)家建議,宜根據(jù)體質(zhì)選擇涼席,快來(lái)對(duì)號(hào)入座吧。

冷COOL派:適合很怕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者

1.冰涼席:將特質(zhì)藥水固定在涼席材料內(nèi),人躺在上面,有一種類(lèi)似于躺在冰水上的冰凍感覺(jué)。

缺點(diǎn):涼性大,老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內(nèi)部填充物是用化學(xué)復(fù)合材料做的,部分人睡久了可能會(huì)過(guò)敏。

2.玉石涼席:用玉石薄片穿起來(lái)制成的玉石涼席,每塊玉石之間留有一定間隙,增加了涼席的透氣性。具有鎮(zhèn)心安神作用,對(duì)煩躁失眠有很好的療效。

缺點(diǎn):觸感寒涼,更適合怕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的中青年人使用。

3.竹席:涼爽耐用且價(jià)格適中,最常見(jiàn)的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來(lái)的麻將竹席。麻將涼席對(duì)背部有較好的按摩作用。

缺點(diǎn):透氣性差、硬度大,鋪墊不平時(shí)易折損。

大眾情人:最中性、最環(huán)保,適合各種體質(zhì)者

1.牛皮席:在眾多中性涼席中,牛皮席是首選,屬于高檔涼席,以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏涼,吸汗性最好,非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作,和人體肌膚接觸時(shí)也會(huì)體現(xiàn)其特有的柔和爽滑。

缺點(diǎn):使用后席邊容易起褶皺,真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢,在潮濕的季節(jié)可能會(huì)長(zhǎng)霉。價(jià)格較貴,一般在千元以上。

2.藤席:用藤皮經(jīng)手工編織而成,柔軟耐磨,折疊不易斷裂,一般可用幾十年,而且不易長(zhǎng)蟲(chóng),適合各種人群使用。

缺點(diǎn):價(jià)格比普通涼席高。

吸味專(zhuān)家:適合有體味、身體毒素較多者

竹炭席:竹炭席的竹子經(jīng)過(guò)特殊的氧化處理,吸附性很強(qiáng),具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席,但比一般的涼席更吸汗。

缺點(diǎn):顏色較深。有些“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。

溫和派:涼性低,適合老年人及體質(zhì)虛弱者

草席:草席在涼席輩分上算得上是元老級(jí)了,以其低廉的價(jià)格、溫和的性質(zhì)、柔軟的材質(zhì),并有一種天然清香,多受老人喜愛(ài)。

缺點(diǎn):傳統(tǒng)草席的一大缺點(diǎn)是容易長(zhǎng)螨蟲(chóng),可能會(huì)對(duì)嬰兒造成過(guò)敏。因?yàn)椴菹芰Ρ容^強(qiáng),用過(guò)一季后,席面容易變黃破損,不耐用。

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