指導(dǎo)專家：李 甦

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 教授

策劃執(zhí)行：馬亮亮

冬季養(yǎng)腎促長壽

指導(dǎo)專家：李 甦

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 教授

策劃執(zhí)行：馬亮亮

我們都渴望長壽，但長壽并不只是壽命長，還要講究活的質(zhì)量。如果80歲了依然耳聰目明、牙齒及骨骼堅固有力、頭發(fā)茂密有光澤、精神矍鑠、反應(yīng)靈敏，那豈不令人羨慕？這不是不可能，最關(guān)鍵的是要把腎養(yǎng)好。人體的五臟六腑中，最為大眾關(guān)注的便是腎臟的健康狀況。腎為先天之本，生命之根，一個人的腎有多好，身體就有多好，腎有多年輕，人就有多年輕。可以說，長壽質(zhì)量的根本在于腎。

而在寒冷的冬季，養(yǎng)腎更為重要。因為冬季是四季中最不為人所“待見”的季節(jié)，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內(nèi)。寒氣與腎臟相通，因此，冬季最消耗腎的陽氣。腎的陽氣一傷容易引起風(fēng)寒感冒、腰膝冷痛、夜尿頻多等，腎氣虛弱又傷及腎陰，頭暈耳鳴癥狀也會伴隨而來。那么，對中老年人來說，該如何養(yǎng)腎護(hù)腎？補(bǔ)腎又有哪些誤區(qū)？本期專題策劃，我們采訪了山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師、教授李甦，由他來為大家就養(yǎng)腎的相關(guān)問題進(jìn)行解答。