圖/文 紫 蘇

治病養(yǎng)生，內(nèi)氣為寶

圖/文 紫 蘇

“人以氣為主。陰陽之所以升降者，氣也；血脈之所以流行者，亦氣也。營衛(wèi)之所以轉(zhuǎn)運(yùn)者，氣也；五臟六腑之所以升降者，氣也。盛則盈，衰則虛，順則平，逆則病?！薄度数S直指方》

盧尚嶺 著名中醫(yī)專家，曾師承國內(nèi)中醫(yī)名家周次青，后擔(dān)任山東中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師。他所用藥方因?yàn)榀熜И?dú)特，副作用少，深受患者推崇。他所主編的《中醫(yī)內(nèi)科臨證備要》也在中醫(yī)界影響廣泛。

在中醫(yī)學(xué)中，氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動運(yùn)行不止的、極其細(xì)微的物質(zhì)。在傳統(tǒng)中醫(yī)所認(rèn)為的生命物質(zhì)——?dú)?、血、精、津、液的系統(tǒng)中，氣是最大的概念。本期欄目的主人公、今年已年過八旬的盧尚嶺就是一位善于通過調(diào)理氣機(jī)治病，并且在此方面頗有心得的老中醫(yī)。

百病皆生于氣

什么是氣呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚、充身、澤毛，若霧露之溉，是謂氣?！睔獾倪\(yùn)動稱作“氣機(jī)”。按照中醫(yī)理論，氣機(jī)可歸納為升、降、出、入四種基本運(yùn)動形式。而這些運(yùn)動形式不僅推動和激發(fā)了人體的各種生理活動，而且通過臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動得到具體的體現(xiàn)。例如，肺的呼吸功能，呼氣是出，吸氣為入，宣發(fā)是升，肅降是降；脾胃主消化，脾主升清，以升為健，胃主降濁，以降為和。

顯然，氣的升和降、出和入，是對立統(tǒng)一的矛盾運(yùn)動。從人體整個機(jī)體的生理活動來看，只有升和降、出和入之間協(xié)調(diào)平衡，才能維持正常的生理活動。而當(dāng)氣機(jī)的升降出入運(yùn)動失調(diào)，人也就患病了。

盧尚嶺很擅長通過調(diào)節(jié)氣機(jī)升降給人治病，他在很多年前就針對老年人經(jīng)常突發(fā)的中風(fēng)提出了“氣機(jī)升降逆亂是中風(fēng)病病機(jī)的關(guān)鍵，調(diào)理氣機(jī)是治療中風(fēng)病的根本大法?！薄帮L(fēng)‘善行而數(shù)變’，就是說風(fēng)的特點(diǎn)是變化快。而所謂中風(fēng)，就是人體受到了風(fēng)的侵襲。一般中風(fēng)來得很快，總是讓人突然發(fā)病。”盧尚嶺認(rèn)為，健康的人體一定是氣機(jī)升降正常的。而中風(fēng)患者通常都有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病基礎(chǔ)。他們帶著這些疾病生活，一旦受到情緒刺激，或者過度勞累，飲食不調(diào)，就容易引起氣機(jī)升降失調(diào)，或者說氣機(jī)升降異亂。由于氣為血之帥，氣機(jī)的失調(diào)和異亂會很快影響到血液運(yùn)行，這樣血液運(yùn)行不正常，就會沖擊于脈外或者停滯于脈內(nèi)，進(jìn)而造成血液淤積，使肢體、臟腑得不到血液的滋潤，最終發(fā)病。與中風(fēng)的發(fā)病原因類似，很多疾病都是由于氣機(jī)升降失調(diào)引起的。所以，追根溯源，治療疾病就得調(diào)理氣機(jī)升降。

治病需理氣，理氣貴在于“調(diào)暢”

那么，怎么調(diào)理氣機(jī)升降呢？盧尚嶺特意提到，首先要調(diào)理肝氣，也就是疏肝理氣?！笆垢螝馐鏁痴{(diào)達(dá)最重要。肝氣不調(diào)達(dá)，人的心情就不舒暢，心情不好，什么病都來了?！?/p>

對于肝氣郁滯、心情不舒暢的患者，盧尚嶺會以張仲景的《四逆散》為基本方為其治療?！端哪嫔ⅰ分饕伤奈端帢?gòu)成，即柴胡、枳實(shí)、白芍、甘草。這四味藥中，柴胡歸于辛味（也就是辛辣味），在中醫(yī)有向上向外抒發(fā)氣血的能力；枳實(shí)是苦寒的，苦寒起向下發(fā)散的作用；白芍為酸味，可以向內(nèi)收斂氣血；甘草則是甘味，起調(diào)和作用。所以這服《四逆散》兼顧了機(jī)體上下內(nèi)外的平衡，能使患者氣機(jī)調(diào)暢。氣機(jī)調(diào)暢了，很多病就容易防治了?！啊端哪嫔ⅰ肥钦{(diào)理氣機(jī)的常用方，也是一個基本方?！北R尚嶺說。

除了明顯的疾病，氣機(jī)失調(diào)在大多數(shù)時候表現(xiàn)為一些人身體或者情緒的負(fù)面變化。我們常見的表現(xiàn)，比如四肢乏力，氣短聲怯，面色蒼白，脈弱無力等，雖然未必是嚴(yán)重的疾病，但是長期如此，也嚴(yán)重地降低了人的生命質(zhì)量。對此，盧尚嶺建議大家適當(dāng)喝一點(diǎn)參。人參、黨參、西洋參、太子參……參的種類不同功效也有區(qū)別，但是總的來說，都對補(bǔ)氣、調(diào)理氣機(jī)有一定的作用。下面我們簡單將四種常用參做個區(qū)分。

人參：性溫，味甘、微苦，具有大補(bǔ)元?dú)?、安神增智的功效?？烧{(diào)理氣血虧虛引起的心悸、失眠、健忘等癥。服用人參期間不宜喝茶和吃蘿卜。

黨參：性平，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)血的功效。黨參屬于平補(bǔ)之品，補(bǔ)氣的力量比人參弱，一般慢性虛弱病癥可選用黨參。

太子參：性平，味甘、微苦。它補(bǔ)氣的力量比較弱，一般多用在小孩身上，如果被診斷為氣血偏熱，可以用太子參調(diào)理。

西洋參：性寒，味苦、微甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的功效。由于西洋參屬于清補(bǔ)的藥材，所以它在補(bǔ)氣的同時不會升血壓，也不容易上火。

除了這幾種參，黃芪也是常見的調(diào)理氣機(jī)的中藥。有需要的患者可以用8～10克黃芪或參泡水喝。另外，還有一些拍打、按摩的方法，也能促進(jìn)氣血運(yùn)行，只是就調(diào)理氣機(jī)來說，是治標(biāo)不治本的。

名醫(yī)養(yǎng)生語錄

調(diào)理氣血之外，盧尚嶺還有十二個字的生活原則：不閑著，不累著，不撐著，不氣著。對此，他這樣說——

不閑著 “我現(xiàn)在依然天天上班，雖然工作量不大，但是沒閑著。另外，我在家玩根雕，玩石頭。生命在于運(yùn)動，能不停地運(yùn)動，人的氣血就順暢，就能長壽?！?/p>

不累著 “累著肯定不行，上了年紀(jì)體力下降，這是自然規(guī)律，得尊重自然規(guī)律。不要讓身體為難?！?/p>

不撐著 “再好吃的東西也不能吃得過多。我的飲食很簡單，拿早飯來說，喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，再吃點(diǎn)蔬菜就足夠了。另外一定要少吃咸?！哆^咸，大骨氣勞，心氣抑，肌短，腎氣不衡。’”

不氣著 “可以說百分之七八十的人得癌癥都跟心情有關(guān)系。人的心情不好，身體的器官工作起來也興致不高，這樣能動性就差，代謝就會出問題。然后各種病都來了。我覺得人生氣多數(shù)時候就是用別人的錯誤懲罰自己，不生氣既是原諒了別人，也是解脫了自己?！?/p>