朱曉敏

摘 要：在中學(xué)體育與健康課程中，如何開展高效的拓展訓(xùn)練，成為相關(guān)教育者需要重點思考的問題。文章立足于中學(xué)體育與健康課程教學(xué)現(xiàn)狀，主要分析了中學(xué)體育與健康課程中開展拓展訓(xùn)練的意義及策略。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；健康課程；拓展訓(xùn)練；意義；策略

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）17-0089-01隨著新課程改革的推進(jìn)與深入，中學(xué)體育逐漸受到重視，而傳統(tǒng)的體育課內(nèi)容單一，氣氛沉悶，學(xué)生缺乏對體育的激情。拓展訓(xùn)練作為中學(xué)體育的一項重要分支，采用將體育運(yùn)動與游戲、器材等相結(jié)合的方式，加強(qiáng)中學(xué)生身體素質(zhì)的同時，可以調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，培養(yǎng)堅韌的精神意志，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。下面對在中學(xué)體育與健康課程中開展拓展訓(xùn)練的重要意義，以及具體策略進(jìn)行研究。

一、開展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)實意義

（1）強(qiáng)身健體，激發(fā)學(xué)生的潛能。中學(xué)體育與健康課程設(shè)立的最初目的是使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，通過鍛煉的方式減緩壓力、放松心情、強(qiáng)身健體。相對于一般的體育課，拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的身體素質(zhì)要求更為嚴(yán)格，它不僅需要強(qiáng)健的體魄，還需要堅韌的精神意志，更利于學(xué)生對自身潛能的激發(fā)。

（2）培養(yǎng)各項基本能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅可以加強(qiáng)學(xué)生的自身素質(zhì)，對學(xué)生的個人能力的培養(yǎng)也產(chǎn)生著重要影響。拓展訓(xùn)練是將傳統(tǒng)的體育運(yùn)動與游戲、器材相結(jié)合，不僅可以幫助學(xué)生建立自信心，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力、語言表達(dá)能力、團(tuán)隊合作的精神以及與人交流等各項能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、開展拓展訓(xùn)練的具體策略

（1）加強(qiáng)教師專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)。我國著名教育學(xué)家陶行知先生曾經(jīng)說過：“學(xué)高為人師，身正為人范?！睂I(yè)化的師資是拓展訓(xùn)練課的基礎(chǔ)，其在保證課程真正達(dá)到教學(xué)目的的同時，對學(xué)生的能力的提升也有較大幫助。因此，學(xué)校在加強(qiáng)教師專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的同時，還應(yīng)加強(qiáng)教師對戶外拓展俱樂部的實地考察與交流，一方面提升教師對拓展訓(xùn)練的理解，另一方面則為拓展訓(xùn)練課的科學(xué)合理設(shè)計奠定基礎(chǔ)。

（2）科學(xué)合理地設(shè)計課堂內(nèi)容。為了更好地實施中學(xué)體育的拓展訓(xùn)練教學(xué)，教師需要科學(xué)合理地設(shè)計課堂教學(xué)內(nèi)容，在遵循課程大綱的同時，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生掌握基本的生存以及自救能力的同時，自身的綜合素質(zhì)也能得以提升。例如，教師在對“團(tuán)隊合作”進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，可以采用定向越野的活動形式，將全班同學(xué)分成不同的小組，每個小組的同學(xué)需要按照教師給的圖片找到地圖中標(biāo)明的相應(yīng)的景點，并拍照留念，然后將所有的景點找齊后，再回到原點。最后，用時最少的小組最終獲勝。定向越野的課程活動將團(tuán)隊合作與跑步這項運(yùn)動相結(jié)合，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，還增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)。

（3）加強(qiáng)拓展訓(xùn)練的組織管理。拓展訓(xùn)練是以學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，結(jié)合個人能力培養(yǎng)的綜合性訓(xùn)練。課程涉及到體育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等多項學(xué)科，然而當(dāng)前學(xué)校的教育管理體制較為單一，對于拓展訓(xùn)練仍不能很好地進(jìn)行組織管理。因此，學(xué)校應(yīng)設(shè)置相應(yīng)的管理機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練的組織管理，從而達(dá)到更好的教學(xué)效果。其次，拓展訓(xùn)練項目具有一定的危險性，安全問題必須引起足夠的重視。除了需要教師在教學(xué)時向?qū)W生充分強(qiáng)調(diào)注意事項以及安全的重要性，學(xué)校管理部門還要對有關(guān)訓(xùn)練器材加強(qiáng)檢測維修，防患于未然。

（4）注重拓展訓(xùn)練后的分享交流。研究表明，課程結(jié)束后的分享活動，有利于加強(qiáng)學(xué)生對活動的思考，從而更好地從活動中汲取相關(guān)知識。分享是整個拓展訓(xùn)練活動的核心之處，便于教師檢驗學(xué)生對課程精髓的掌握情況，從而加強(qiáng)對自身能力的培養(yǎng)。分享活動不僅可以使學(xué)生得到鍛煉，也是學(xué)習(xí)的另一種渠道，主要是將個人在拓展訓(xùn)練中的感受與他人進(jìn)行分享交流。通過相互之間的分享交流，使學(xué)生多方面聽取意見，從而對事物形成全新的較為完整的理念。因此，在整個分享過程中，教師應(yīng)起到引導(dǎo)作用，要朝著正確的方向引導(dǎo)學(xué)生的思想意識，從而使其形成正確的思想觀念，利于學(xué)生未來的個人發(fā)展。例如，在完成定向越野活動后，教師可將學(xué)生組織起來進(jìn)行分享交流，讓學(xué)生談?wù)勗诨顒又械氖斋@以及不足之處。有的同學(xué)回答：“我從中體會到團(tuán)結(jié)的重要性，每個小組的最終成績?nèi)Q于跑得最慢的同學(xué)，而不是最快的同學(xué)。”這時另一個同學(xué)積極響應(yīng)：“我們既然是一個小組，就應(yīng)該有集體榮譽(yù)感，每個人都應(yīng)該竭盡全力為了小組的榮譽(yù)而戰(zhàn)?！蓖ㄟ^分享交流，加強(qiáng)了學(xué)生對團(tuán)結(jié)合作的深入理解，這是每一位同學(xué)從這項活動中取得的最大收獲。

三、結(jié)束語

總而言之，在中學(xué)體育課程中開展拓展訓(xùn)練，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅韌的精神意志，使學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力、語言表達(dá)能力、創(chuàng)新能力等各項基本能力都得以提升。在實際教學(xué)過程中，需要教師不斷探索、研究新的教學(xué)模式，注重以學(xué)生為主體，科學(xué)合理地設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，同時也需要學(xué)校有關(guān)部門的積極配合，加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練的組織管理，從而使拓展訓(xùn)練的教學(xué)順利實施。

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