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用美食記錄人生

2016-07-05 15:05:59
飲食科學(xué) 2016年5期
關(guān)鍵詞:里脊肉魚片醬汁

熱愛美食的人,所有的人生大事都要用美食紀(jì)念。失戀的時(shí)候,一口香濃的芝士蛋糕,一杯熱巧克力,情人給不了的甜膩與安慰,它都能給你;旅行的時(shí)候,寧愿少看一處風(fēng)景,也要吃遍當(dāng)?shù)刈罹咛厣男〕?,恨不得給每一個(gè)食物拍照,然后記錄當(dāng)下最愜意的心情;工作失意的時(shí)候,必定要大吃特吃一頓麻辣火鍋,熱辣辣的羊肉一片片地下肚,揮灑著熱淚也要吃完,然后擦干眼淚,鼓足勇氣重新來過……

我不僅喜歡吃,也很喜歡下廚,喜歡研究食材的搭配,挑戰(zhàn)各種新菜式。其實(shí),做美食就好像變魔法一樣,把食材換個(gè)搭配,換種烹調(diào)方式,就會變換出不一樣的口感和味道,誰能說這不是熱愛廚房的女人最大的成就感呢。

老式鍋包肉

鍋包肉是一道東北名菜,酸酸甜甜的糖醋汁,包裹上炸得酥脆的里脊肉,一口咬下去,無論是口感還是味道,都會讓人無法放下手中筷子。

用料:

里脊肉250克,胡蘿卜半根,糖50克,清水20毫升,醬油1小勺,白醋1小勺,鹽半小勺,姜、土豆淀粉各適量。

做法:

1.里脊肉切約3毫米厚片,姜、胡蘿卜切絲,土豆淀粉加水,調(diào)成淀粉糊。

2.糖、清水、鹽、醬油、白醋混合均勻,調(diào)成醬汁。

3.油燒到八成熱,將肉片在淀粉糊中滾一圈,掛糊,滑入鍋中(一次少量,避免粘連),炸5秒左右撈出,全部炸好后,復(fù)炸一次。

4.另起鍋,下入炸好的鍋包肉、胡蘿卜絲和姜絲,倒入醬汁,快速翻炒,肉片皆掛好醬汁即可出鍋。

番茄魚片湯

番茄不僅營養(yǎng)豐富,且味道鮮美,用來做湯底最合適不過。這款番茄魚片湯清淡爽口,酸甜開胃。

用料:

龍利魚400克,番茄兩個(gè),蛋清10克,金針菇、面粉、姜、蔥各適量,鹽少許。

做法:

1.龍利魚斜切成片,加蛋清抓勻,裹上一層薄面粉;姜切片;蔥切段;番茄去皮,切塊。

2.熱鍋倒入底油,下蔥、姜爆香,放入番茄炒成泥狀,加水燒開,下入金針菇煮熟后,放入魚片,加少許鹽調(diào)味,魚片熟透即可出鍋。

香菇蒸排骨

腌過的排骨蒸完后,滑嫩易脫骨,咬上去口感脆而不爛,不僅口味清淡,而且最大限度地保留了食材的自身營養(yǎng)。

用料:

排骨250克,香菇8朵,粉絲1把,淀粉、鹽、醬油、姜絲、白糖、植物油各適量。

做法:

1.粉絲泡軟,香菇洗凈切碎,排骨洗凈后加入鹽、醬油、姜絲、白糖、植物油拌勻腌30分鐘。

2.腌好的排骨加入淀粉抓勻。

3.盤中依次鋪上香菇、粉絲,碼入排骨,蒸鍋水開后,入鍋大火蒸25分鐘即可。

牛油果意大利面

牛油果的口感細(xì)膩,味道香濃,把它跟牛奶做成醬汁,包裹住每一根面條,瞬間讓平淡無奇的面條變得奶香味十足,絕對是超乎想象的美味。

用料:

意大利面200克,牛油果1個(gè),牛奶200毫升,杏鮑菇1個(gè),番茄1個(gè),洋蔥、鹽各適量。

做法:

1.杏鮑菇切片,番茄切塊,洋蔥切粒,牛油果取果肉與牛奶用攪拌機(jī)攪拌成奶昔狀,意大利面煮熟,用橄欖油拌勻備用。

2.鍋中倒底油,下洋蔥爆香,先加入杏鮑菇、番茄炒熟,再加入牛油果奶昔,稍拌炒后盡快倒入面條,攪拌均勻,加入少許鹽調(diào)味即可。

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