鄭惠杰

(吉首大學(xué) 外國語學(xué)院，湖南 張家界　427000)

民族地區(qū)高校大學(xué)生挫折教育研究

鄭惠杰

(吉首大學(xué) 外國語學(xué)院，湖南 張家界427000)

摘要：當(dāng)前，民族地區(qū)大學(xué)生抗挫能力較弱，嚴(yán)重的影響了他們的學(xué)習(xí)生活，高校挫折教育存在著針對性不強(qiáng)、教育形式單一等問題，本文通過創(chuàng)新教育形式、豐富教育內(nèi)容等措施加強(qiáng)挫折教育。

關(guān)鍵詞：民族地區(qū)；大學(xué)生；挫折教育

當(dāng)前，受多種因素影響，大學(xué)生抗挫能力較弱，特別是民族地區(qū)高校大學(xué)生，人生閱歷較少，遭遇挫折產(chǎn)生焦慮、恐懼等心理問題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。甚至出現(xiàn)自殺等極端現(xiàn)象，加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育已經(jīng)刻不容緩。

一、民族地區(qū)高校大學(xué)生挫折教育存在的問題

(一)對挫折教育缺乏正確認(rèn)識。

民族地區(qū)高校少數(shù)民族大學(xué)生居多，經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后，大學(xué)生面臨著眾多壓力，比如：學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)等等方面。特別是學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力較大，很難對大學(xué)生的挫折進(jìn)行量化，缺乏對挫折教育的正確認(rèn)識，多數(shù)認(rèn)為挫折教育就是講道理，多數(shù)高校都是出現(xiàn)極端事件后才進(jìn)行一次大的教育活動，很難持續(xù)，教育的思路和方法都不清晰。

(二)挫折教育針對性不強(qiáng)。

目前，高校針對大學(xué)生的挫折教育主要通過集體授課，缺乏對個體的關(guān)注和個體壓力解決的措施，心理咨詢中心由于人力物力的限制，也很難覆蓋到每個大學(xué)生，無法滿足大學(xué)生的個體需求。民族地區(qū)高校學(xué)生來源復(fù)雜，農(nóng)村的、城市的、少數(shù)民族的、漢族的、單親的、孤兒等等，各不相同，有學(xué)業(yè)壓力的、有經(jīng)濟(jì)壓力的、有情感壓力的，類型復(fù)雜多樣，很難形成統(tǒng)一的挫折教育模式。

(三)挫折教育形式單一。

當(dāng)前，思想政治理論課課程教學(xué)內(nèi)容里面會有部分挫折教育，但是內(nèi)容枯燥、老化、形式單一，教學(xué)效果不好，學(xué)生學(xué)到的理論知識很難運(yùn)用到實(shí)際生活中去。多數(shù)高校認(rèn)為挫折教育是輔導(dǎo)員的事情，輔導(dǎo)員每天忙于日常事務(wù)管理，很難靜下心來對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，也很難發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的壓力，大學(xué)生遇到挫折和壓力一般也很少會告訴老師。學(xué)生的心理壓力長期得不到解決就會造成嚴(yán)重的心理問題，甚至自殺現(xiàn)象的出現(xiàn)。

(四)實(shí)效性不強(qiáng)。

當(dāng)前，民族地區(qū)高校大學(xué)生挫折教育主要是通過心理健康課程知識灌輸，基本上是一次課程的教學(xué)，實(shí)際效果較差，同學(xué)們只是了解了相關(guān)知識，但是在遇到實(shí)際問題的時候，很難去正確面對，心理咨詢中心的個體咨詢效果也不太明顯，很難實(shí)質(zhì)性解決大學(xué)生的壓力和挫折。特別是大學(xué)生的焦慮、抑郁等問題實(shí)效性較差。

二、提升民族地區(qū)高校大學(xué)生挫折教育的策略

(一)提高對挫折教育的認(rèn)識。

首先，高校要從從思想上意識到挫折教育的重要性，要加強(qiáng)對大學(xué)生挫折教育的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)關(guān)注新時代大學(xué)生的特點(diǎn)、思維和內(nèi)心世界，加強(qiáng)對思想政治教育的研究學(xué)習(xí)，重視對大學(xué)生挫折應(yīng)對能力的研究。其次，高校應(yīng)該從學(xué)校高度對挫折教育進(jìn)行規(guī)劃，進(jìn)行頂層設(shè)計(jì)，明確教育的內(nèi)容和管理的部門。第三，端正教育理念，學(xué)生要明白挫折教育是為了大學(xué)生能夠更好的成長成才，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

(二)教育內(nèi)容多樣化。

首先，進(jìn)行理想信念教育。通過理想信念教育，中國特色社會主義共同理想教育，提升大學(xué)生的意志品質(zhì)，努力拼搏，去勇敢面對挫折和困難。針對不同年級的特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)、戀愛、學(xué)業(yè)等方面的教育引導(dǎo)，直面所遇到的問題，進(jìn)而想辦法去解決。其次，通過主題沙龍、講座等形式進(jìn)行教育，比如通過“青年榜樣面對面”這樣的對話交流來解疑答惑，讓朋輩楷模來解答同學(xué)們的困惑，更具有現(xiàn)實(shí)性和針對性。通過電視專題節(jié)目的討論，讓大家了解各種挫折屬于正?，F(xiàn)象，要不斷提升自身的抗挫能力，不要消沉，耽誤自己。第三，鼓勵學(xué)生參與社會實(shí)踐。大學(xué)生缺乏社會實(shí)踐的歷練，在面對一些問題的時候容易崩潰，積極鼓勵大學(xué)生參與社會實(shí)踐，在實(shí)踐活動中提升解決困難，承受壓力的能力，提升自己的社會閱歷。

(三)創(chuàng)新教育形式。

重視校園文化建設(shè)，通過各類校園文化活動來鍛煉學(xué)生，提升他們的組織管理能力、應(yīng)變能力、語言表達(dá)能力，在活動比賽中體驗(yàn)成功與失敗，艱辛與汗水，收獲與幸福。大力建設(shè)好學(xué)校的心理咨詢中心，通過心理健康咨詢、團(tuán)體沙龍、游戲、素質(zhì)拓展活動來提升大學(xué)生的受挫能力，培養(yǎng)他們抵御困難，承受挫折的勇氣。

(四)提升自身心理調(diào)適能力。

首先，加強(qiáng)心理健康知識的學(xué)習(xí)，對壓力、挫折、情緒等理論知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)的方法，面對挫折壓力的應(yīng)對措施。其次，要掌握調(diào)節(jié)的技巧，比如合理情緒調(diào)節(jié)法、放松法、脫敏法等緩解情緒，消除壓力的技巧，能夠在面對挫折的時候，能夠運(yùn)用相關(guān)技巧進(jìn)行調(diào)節(jié)，在運(yùn)動、音樂、情感宣泄、情緒轉(zhuǎn)移中不斷的緩解自身壓力和挫折。第三，能夠科學(xué)的認(rèn)識心理現(xiàn)象，能夠科學(xué)的解釋心理現(xiàn)象發(fā)生的原因，機(jī)制和原理，能夠科學(xué)的制定出解決的策略。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳選華著.挫折教育引論.合肥：中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社[M], 2006.06.

[2]王蕊著.當(dāng)代大學(xué)生思想政治教育研究.北京：中國農(nóng)業(yè)科學(xué)技術(shù)出版社[M], 2012.06.

中圖分類號:G641

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X(2016)06-0152-01

作者簡介：鄭惠杰(1984-)，男，山西翼城人，吉首大學(xué)外國語學(xué)院輔導(dǎo)員，主要研究方向：思政教育、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育。