艾力

上中學(xué)時(shí)，父親就告訴我：“懂一百個(gè)道理，不如懂一個(gè)方法重要；一百次的感動(dòng)，不如一次行動(dòng)有幫助?！钡侥壳盀橹?，我那一點(diǎn)小小的成功，很大程度就是緣于對(duì)這句話的領(lǐng)悟。

幾乎所有的人都害怕公眾演講。和很多人一樣，我從小就特別渴望在眾人面前出色自如地表達(dá)自我，但無(wú)論我怎樣嘗試似乎都無(wú)法達(dá)到預(yù)期。我又是一個(gè)很容易緊張的人，性格有些怯懦。后來(lái)，我進(jìn)入新東方當(dāng)老師，不得不面對(duì)成百上千，甚至上萬(wàn)的學(xué)生。為了練好這個(gè)當(dāng)老師的必殺技，我?guī)缀蹩戳怂心苷业降闹v解演講之道、演講技巧的書(shū)籍。曾經(jīng)有那么一陣兒，我甚至變成了自己講不好，但能教別人講好的神人。

有一天，當(dāng)我又一次在空無(wú)一人的教室里模擬演講時(shí)，一位同事走進(jìn)來(lái)，看了一會(huì)兒說(shuō)：“你意識(shí)到自己存在的問(wèn)題了嗎？如果沒(méi)有，這樣講一萬(wàn)遍也沒(méi)有用。”

在他的建議下，我采用了“刻意練習(xí)”的方法?！翱桃饩毩?xí)”是佛羅里達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家K.Anders Ericsson提出的一套練習(xí)方法，方法的秘訣在于重復(fù)與反饋。

首先，練習(xí)者需要建立對(duì)正確方法的認(rèn)知。以演講來(lái)說(shuō)，必須真正去了解什么是好的演講，而想要達(dá)到這一點(diǎn)，僅靠讀抽象的書(shū)籍是不夠的。因此，我找來(lái)了幾乎所有名家的演講視頻，反復(fù)觀看、揣摩其中的精妙之處。有機(jī)會(huì)我還會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)一些名人的演講，現(xiàn)場(chǎng)感受那種萬(wàn)人歡呼、掌聲雷動(dòng)的氛圍。接下來(lái)，我進(jìn)行了練習(xí)——反饋——練習(xí)的循環(huán)訓(xùn)練?？桃饩毩?xí)，是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)，練習(xí)者必須建立起對(duì)錯(cuò)誤的極度敏感，一旦發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了會(huì)感到非常不舒服，然后一直練習(xí)到改正了為止。

無(wú)論是模擬練習(xí)，還是上臺(tái)講課，我開(kāi)始有意把自己的演講錄成視頻?；氐郊?，再反復(fù)觀看這些視頻。一開(kāi)始，看到視頻中的自己會(huì)很不習(xí)慣，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)很多之前自以為表現(xiàn)良好的地方實(shí)際卻并非如此。像大多數(shù)沒(méi)有受過(guò)播音、形體方面專業(yè)訓(xùn)練的人一樣，講到激動(dòng)處，我會(huì)使勁揮舞手臂，幅度大到在鏡頭上看不到我的臉，只看到一只手揮來(lái)?yè)]去，身子也隨之搖晃，沒(méi)有力量；我還會(huì)經(jīng)常重復(fù)“這就是說(shuō)”“也就是說(shuō)”等口頭禪，英語(yǔ)中就是“so…so…that…that…”；對(duì)于熟悉的內(nèi)容，我通常會(huì)講得很快，節(jié)奏感不強(qiáng)。而最要命的是，我沒(méi)有鏡頭感，無(wú)法讓聽(tīng)眾感覺(jué)到我在注視著他們，在關(guān)心他們的反饋。我把這些需要改進(jìn)的問(wèn)題用本子記錄下來(lái)，不斷進(jìn)行糾正，并且與下一次的公眾演講視頻進(jìn)行對(duì)比，直到某個(gè)問(wèn)題完全不再出現(xiàn)時(shí)，我才會(huì)把這個(gè)問(wèn)題從本子上抹去。

經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)之后，我不但對(duì)于新東方的課堂演講駕輕就熟，還成了一名演講師，站到了擁有成千上萬(wàn)觀眾的新東方“夢(mèng)想之旅”系列演講的現(xiàn)場(chǎng)。

我自然算不上天才，對(duì)于自己通過(guò)一番努力取得的這一點(diǎn)進(jìn)步，我的感觸就是，世界上哪有什么成功的捷徑，當(dāng)你學(xué)會(huì)把最簡(jiǎn)單的事做到極致時(shí)，成功自然也就離你不遠(yuǎn)了。

【人物速寫(xiě)·知行合一】

雖說(shuō)“知易行難”，但“我”在領(lǐng)悟了父親的教誨之后，便毅然決然地將其付諸行動(dòng)；于是，看書(shū)籍、觀視頻，反復(fù)訓(xùn)練、不斷改進(jìn)，終于使自己由害怕演講而至揮灑自如。習(xí)近平總書(shū)記曾告訴我們：“‘知是基礎(chǔ)、是前提，‘行是重點(diǎn)、是關(guān)鍵，必須以知促行、以行促知，做到知行合一?！闭\(chéng)哉斯言！

【人物速寫(xiě)·貴在自知】

俗話說(shuō)：“人貴有自知之明?！庇凇拔摇?，既知己之所求——成為一名出色的演講師，亦知己之所短——容易緊張且性格怯懦；有所求就得努力再努力，有所短就得改進(jìn)復(fù)改進(jìn)。于是，憑著埋頭苦干，“我”不斷前行，直至贏得最后的成功。由此可見(jiàn)，一個(gè)人必須得自知，因?yàn)?，了解自己是發(fā)展自己的前提。