張婭玲 葉清 涂慧

[摘要]本文利用文獻(xiàn)資料法、訪(fǎng)談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)長(zhǎng)沙市岳麓山區(qū)暴走運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行具體調(diào)查，分析找出影響長(zhǎng)沙市岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)的因素，并提出相應(yīng)的解決措施，為長(zhǎng)沙市岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)提供理論參考。

[關(guān)鍵詞]暴走運(yùn)動(dòng) 暴走現(xiàn)象 岳麓山 影響因素

[中圖分類(lèi)號(hào)]G80 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2016）02-0140-01

暴走作為簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，選定一條出行路線(xiàn)，按照路線(xiàn)徒步或騎行，出行時(shí)間長(zhǎng)短可自行安排?！氨┳摺逼鹪从诿绹?guó)，但卻風(fēng)靡于韓國(guó)、日本、香港等地，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，現(xiàn)在全球參與“暴走”人員約有8000萬(wàn)人。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，體現(xiàn)了人們對(duì)工作、學(xué)習(xí)壓力大的排斥和對(duì)大自然的崇尚和對(duì)健康的追求。暴走運(yùn)動(dòng)，似乎成了“健身”釋放“減壓”的一種手段，并越來(lái)越受追捧。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

以長(zhǎng)沙市岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)在中國(guó)全文數(shù)據(jù)庫(kù)中查閱關(guān)于暴走運(yùn)動(dòng)方面的相關(guān)文獻(xiàn)，并收集大量與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

2.訪(fǎng)談法。為保證本研究的可行性和可靠性，走訪(fǎng)或者電話(huà)采訪(fǎng)了部分組織機(jī)構(gòu)、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人、參與人員，就本研究相關(guān)問(wèn)題對(duì)進(jìn)行訪(fǎng)談。

3.問(wèn)卷調(diào)查法。通過(guò)對(duì)岳麓山參與暴走運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)成員發(fā)放問(wèn)卷120份，回收問(wèn)卷115份，其中有效問(wèn)卷108份，問(wèn)卷的有效率為93.91%。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)研究過(guò)程中所收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果與分析

（一）岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況分析

目前，長(zhǎng)沙市熱衷于參與岳麓山暴走團(tuán)隊(duì)的人員大約有800多人，參與最多的人員為都市白領(lǐng)。目的是為了減壓。這種徒步的鍛煉方式給更多的人帶來(lái)了健康和快樂(lè)。一般情況下，會(huì)先選擇好本次要行走的路程，然后約定大家一起暴走，多選在空氣較好和較為安全的時(shí)段進(jìn)行，每周固定1次到3次之間，目前為止，徒步暴走的最高紀(jì)錄是從長(zhǎng)沙走到湘潭。

（二）長(zhǎng)沙岳麓區(qū)暴走人員基本情況分析

1.暴走人員性別分析。通過(guò)調(diào)查我們了解到，參加調(diào)查的暴走團(tuán)隊(duì)人員男女分別為58人和50人。男性比例為53.7%，女性的為46.3%，由此看出暴走運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)單易行、男女都比較喜歡的戶(hù)外健身活動(dòng)。

2.暴走運(yùn)動(dòng)人員的年齡分析。據(jù)調(diào)查分析，岳麓山暴走人員中參與最多的群體是25—50歲這個(gè)階段，占比例37.0%，其次是15—25歲以下這個(gè)階段人群，占總比例的29.6%。15歲以下占比例13.0%；50歲以上60歲以下的也有一定的比例，占14.8%，60歲以上占5.6%。由此說(shuō)明目前岳麓山暴走人群以中、青年為主，原因是生活節(jié)奏快，工作壓力大，暴走運(yùn)動(dòng)可以釋放身體和心理壓力。

3.暴走運(yùn)動(dòng)人員職業(yè)性質(zhì)分析。據(jù)情況分析，在參與暴走運(yùn)動(dòng)中白領(lǐng)占37.0%，學(xué)生占30.6%，其他人員占18.5%，公務(wù)員占13.9%，由此說(shuō)明參與暴走的主要群體是白領(lǐng)和學(xué)生為主。

4.暴走人員參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)因素分析。由調(diào)查分析看出，參加暴走運(yùn)動(dòng)的人員中，強(qiáng)身健體的50人，舒緩壓力的35人，交友娛樂(lè)為15人，其他8人。因此暴走運(yùn)動(dòng)成為人們強(qiáng)身健體和舒緩壓力的主要方式。

（三）長(zhǎng)沙市岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)存在問(wèn)題分析

1.安全問(wèn)題。參與群體自身所需物品沒(méi)有準(zhǔn)備得很充分，或是遇見(jiàn)一些突發(fā)狀況，就會(huì)引發(fā)一些困難，甚至危及生命。

2.政策因素。目前，國(guó)內(nèi)很多暴走運(yùn)動(dòng)都是自發(fā)組織，為了減壓和鍛煉身體，由于相關(guān)的市場(chǎng)和法律規(guī)章不健全，出了問(wèn)題會(huì)很難得到解決。

3.認(rèn)識(shí)偏差。很多人認(rèn)為，暴走是一種無(wú)聊且“自虐”的放松方式，所以何必用此來(lái)進(jìn)行“自虐”的釋放壓力呢？

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）長(zhǎng)沙市岳麓山暴走運(yùn)動(dòng)發(fā)展比較晚，但其發(fā)展的速度比較快。（2）暴走運(yùn)動(dòng)越來(lái)越大眾化，它給人們帶來(lái)了身體和心理的雙重健康保障。（3）暴走運(yùn)動(dòng)在政策方面得不到很好的保障，因此引發(fā)的危機(jī)無(wú)法得到很好的解決。

（二）建議

（1）要加大對(duì)暴走運(yùn)動(dòng)的宣傳，讓人們體會(huì)到暴走運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全新的時(shí)尚、健身運(yùn)動(dòng)。（2）通過(guò)社會(huì)團(tuán)體與校園進(jìn)行合作，讓暴走運(yùn)動(dòng)進(jìn)入校園，豐富學(xué)生的課余文化生活。利用媒介、商業(yè)等手段對(duì)暴走運(yùn)動(dòng)進(jìn)行支持和推廣。（3）相關(guān)部門(mén)制定相應(yīng)的管理措施和法律規(guī)范，加大對(duì)暴走運(yùn)動(dòng)的關(guān)注和支持。

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責(zé)任編輯：楊柳