王月冰

由于工作的原因，兒子從一歲半開始就寄養(yǎng)在鄉(xiāng)下，直到快四歲了他才回到我身邊。我給他精心挑選了很好的幼兒園，可幼兒園的老師告訴我，兒子特別膽小怕事，十分不自信，總是一個人默默的，老師要他站起來做自我介紹，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢開口。聽了老師的話，我的眼淚刷就下來了。這兩年多來，兒子不在我們身邊，已經(jīng)錯過了一個很好的成長期。我暗下決心：一定要讓兒子快樂、自信起來。

飲食方面 我想盡辦法給提供兒子豐富、科學、均衡的營養(yǎng)

一開始，兒子基本上只吃雞蛋和土豆，他的身高和體重都達不到指標，思維也比別的同齡孩子慢半拍。我從網(wǎng)上下載各種兒童佳肴菜譜，谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類和奶類我都給他補，主要是通過食材合理搭配、科學烹飪來調(diào)動他的味蕾。同時，我又適當給他補充了鈣和鎂，還有維生素B和維生素C，因為醫(yī)生告訴我，孩子如果缺鈣或鎂，情緒容易緊張；維生素B族攝入不足會敏感易怒；維生素C缺乏會讓人孤僻冷漠……

沒多久，兒子就有了驚人的變化，不但長高長壯了不少，而且變得漸漸活潑開朗起來。我?guī)ベI衣服，尺寸明顯加大了。我給他穿上新衣服，帶到鏡子前，說：“哇，我兒子變得好帥了哦，比奧特曼還帥吧。”兒子很開心，我的贊揚和鏡中自己帥氣的形象讓他不由自主就自信了幾分。

運動方面 我刻意多帶兒子到自然環(huán)境中做有氧運動

幾乎每個周末，我都會帶兒子去植物園、森林公園、岳麓山這樣的地方去，而且?guī)锨蝾?、單車、滑板車，在風景優(yōu)美、空氣清新的大自然中，孩子運動、玩耍起來特別有勁。這些地方小朋友也不少，我總是想辦法鼓勵他和陌生小朋友一起玩，參與他們的各種游戲和比賽。兒子最初不愿意，扭扭捏捏，我就牽著他一起加入那些小朋友中間。漸漸地，幾乎不再需要我的引薦，兒子自己就能很順利地和大家玩到一塊去，有時甚至會當上小小的領導，他給自己封號“奧特之王”。很顯然，自信在一點點回到兒子身上。

溝通方面 我盡量和兒子平等地相處和交流

我盡量讓自己和兒子平等、民主地相處和交流，不以家長的姿態(tài)與孩子相處，這樣就可以避免他因為害怕被懲罰而不敢做事。比如，我喜歡蹲下來和他說話，這樣會讓孩子沒有壓力感，和我更親近。還有，我盡量采用商量和鼓勵的口氣，如“你覺得這樣做會不會更好呢”“你這個想法很不錯”。即便是兒子犯了錯誤，我也盡量用平靜、巧妙的方式讓他意識到自己的錯誤。例如，兒子喜歡動不動就摔東西，等他發(fā)泄完、冷靜下來后，我才蹲下來拉起他的手，推心置腹地跟他解說摔東西是多么不好的行為。在兒子第二次又重犯后，我這次沒有等待，而是學著他的樣子摔了他的玩具，然后以很平靜的語氣問：“媽媽這樣，你是不是很難過？被嚇到？那么，你摔東西也會嚇到媽媽，也會讓媽媽很難過?！?/p>

兒子從這種平等而相同的感受中，意識到自己的錯誤，從此沒有再犯。平等與民主，并不意味著一味遷就。也許正因為我這種張弛有度的平等相處，兒子既輕松又自制，逐漸培養(yǎng)起一種很理性的自信感。

情緒管理方面 我盡量想辦法培養(yǎng)兒子的樂觀精神，優(yōu)化其心理素質(zhì)

任何人的一生都不可能一帆風順，自信的重要表現(xiàn)就是在困難面前，能排遣郁悶與壓力。自得其樂是一種調(diào)整情緒的重要方式。在這方面，我主要是通過自己的身教讓兒子學習和培養(yǎng)這種樂觀精神。

我們家是做生意的，難免有各種各樣的頭疼事情。可是，事后我根本不抱怨，也許會打開令人身心振奮的音樂，或者說幾個笑話，或者看一看搞笑劇，或者逗兒子玩，或者開車出去散散心……每當這時候，兒子會好奇地看著我，很懂事的樣子，眼神里滿是驚訝。

有一次，兒子參加幼兒園舉辦的拼圖大賽，在初賽時，他旁邊的一個小朋友把他的積木突然丟得到處都是，等我們手忙腳亂地幫著把積木湊齊，時間已經(jīng)過去很久了。我以為兒子會發(fā)脾氣，沒想到從賽場出來，他對我說：“媽，我們一起唱《小蘋果》吧?！庇谑俏覀兪譅渴殖鑳夯丶?，路上他又說：“媽，我們?nèi)コ詡€大比薩吧?！背酝瓯人_，他說了一句很令我震驚的話：“媽，現(xiàn)在我很開心了，你放心，明天的拼圖復賽我一定會保護好自己的積木，全力以赴，得第一名?！惫?，第二天的復賽，兒子的情緒一點也沒受到初賽的影響，拿到了第一名。老師們連連稱贊，既是對他的拼圖技藝，更是對他面對挫折時表現(xiàn)出來的冷靜與自信。

智能培養(yǎng)方面 我讓兒子主動探索各種事物，保護他的好奇心

好奇是孩子的天性，也是其身心健康的重要表現(xiàn)。保護孩子的好奇心，可以促進其智力的發(fā)展。同時，在體驗各種新鮮事物時，孩子的知識得到增長，視野隨之開闊，自信心當然會大大地提高。

比如，兒子看到螞蟻在地上爬，會跑過去看，我便會鼓勵他繼續(xù)觀察，甚至用小木棍去碰一下，看它們有什么反應。我又找來一顆小冰糖，螞蟻立刻成群結隊地過來抬，兒子很驚訝，我正好可以教育他“團結就是力量”。

還有，兒子在路上走時，我會引導他去觀察路上的一切，比如小南瓜幾天就長大好多、紅綠燈是如何工作的、月亮為什么會跟著我們跑等等。這種日常知識的積累促進了兒子思維的發(fā)展，在很多場合他比別的小朋友顯得能干很多，這樣一來，他的自信心自然而然增強了。

經(jīng)過一年多的努力，兒子發(fā)生了幾乎脫胎換骨的變化。他在幼兒園成為當班長天數(shù)最多的孩子，還當上了小小主持人，參加了市里的溜旱冰比賽、街舞比賽、成語接龍比賽，而且都得了幼兒組第一名。

現(xiàn)在的兒子，活潑、開朗、自信，正一天天健康快樂地成長，我真的特別開心。