付偉

摘要：在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育成為高校教育的重點(diǎn)和難點(diǎn)。積極心理學(xué)作為心理研究和應(yīng)用的重要理論，其在推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育方面有著重要意義。本文首先對(duì)積極心理學(xué)進(jìn)行概述，進(jìn)而分析我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，指出當(dāng)前存在的主要問(wèn)題，最后從積極心理學(xué)視角下探討大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐路徑，以期為高校心理健康教育提供有效借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育；實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）26-0046-02

人的心理品質(zhì)有著積極和消極兩方面，如過(guò)分關(guān)注消極面，則人的心理健康質(zhì)量必定受到巨大負(fù)面影響。為此，無(wú)論是在自我心理調(diào)節(jié)還是在心理健康教育當(dāng)中，落實(shí)積極心理研究和應(yīng)用，有著相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實(shí)意義。對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育而言，在明確大學(xué)生心理健康問(wèn)題的基礎(chǔ)上，不斷加強(qiáng)積極心理學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用，能夠極大利于心理健康教育課程教學(xué)和心理咨詢輔導(dǎo)工作的有效開(kāi)展。

一、積極心理學(xué)概述

所謂積極心理學(xué)，指的是關(guān)注人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌确e極品質(zhì)研究的一門(mén)科學(xué)[1]?！胺e極”這一概念在心理學(xué)界首先于1958年提出，其具體研究尚不深入，在心理健康和心理研究領(lǐng)域的應(yīng)用尚不廣泛。隨著時(shí)間的不斷推進(jìn)，直至1996年美國(guó)心理學(xué)會(huì)對(duì)于“積極”一詞的關(guān)注和重視逐漸推廣開(kāi)來(lái)，在西方產(chǎn)生巨大影響?！胺e極”這一概念在心理學(xué)界得到明確界定，其研究和應(yīng)用程度也在不斷提高。具體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)關(guān)注于心理生活積極因素的研究，重點(diǎn)探討美德和主觀幸福感等對(duì)于人心理健康的積極意義[2]。

積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的心理研究理論有一定區(qū)別，其重點(diǎn)關(guān)注人生中的積極因素，注重挖掘提升生命價(jià)值的事件內(nèi)容，但同時(shí)也不完全否認(rèn)消極和挫折對(duì)于人生發(fā)展的重要性[3]。人在生活當(dāng)中存在著多種困擾和挫折，不應(yīng)把全部精力放在避免麻煩上，而是更加關(guān)注并感受生活正常軌道上的事件。具體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)的主要內(nèi)容包括三方面，即積極情感體驗(yàn)和積極社會(huì)制度、積極人格。

二、我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育總體情況

1.心理健康教育的重視程度顯著提高。大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，多種因心理問(wèn)題引發(fā)的安全事故造引發(fā)了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。為此，國(guó)家教育部在2011年下發(fā)《普通高等院校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳【2011】5號(hào)），對(duì)在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育提出了明確的要求[4]。在相關(guān)政策要求下，各省市加大了大學(xué)生健康教育師資力量建設(shè)，通過(guò)各種形式的培訓(xùn)活動(dòng)，不斷提高大學(xué)生心理教育的綜合素質(zhì)水平。同時(shí)，各高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育工作的重視程度也越來(lái)越高，紛紛結(jié)合自身高校實(shí)際開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，這對(duì)于大學(xué)生的心理健康問(wèn)題的解決起到了積極作用。

2.組織機(jī)構(gòu)和相關(guān)活動(dòng)建設(shè)日漸興起。為全面提升高校大學(xué)生心理健康教育水平，國(guó)家教育部成立了專門(mén)針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的全國(guó)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)，并推動(dòng)大量心理健康教育學(xué)術(shù)組織的建設(shè)。大學(xué)生心理健康理論研究更加深入，理論研究成果愈加豐富，研究的針對(duì)性和覆蓋面更加突出。同時(shí)，各高校內(nèi)紛紛成立大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)，為存在心理健康問(wèn)題的大學(xué)生提供咨詢和治療等服務(wù)。此外，各高校積極組織以大學(xué)生心理健康教育為主題的專門(mén)活動(dòng)，一方面倡導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，另一方面則通過(guò)具體活動(dòng)幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)，大大緩解心理壓力造成的心理健康問(wèn)題。

（二）我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

1.心理健康教育課程體系不健全。雖然我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題得到相當(dāng)水平的關(guān)注，但落實(shí)到實(shí)際工作開(kāi)展上，則顯現(xiàn)出多種問(wèn)題和不足，首要表現(xiàn)在高校心理健康教育課程體系的不健全。一方面，一些高校雖然收到相關(guān)政策要求，但在工作落實(shí)上嚴(yán)重不到位，并未開(kāi)設(shè)以大學(xué)生心理健康教育為主題的課程，造成心理健康教育的嚴(yán)重缺失；另一方面，一些高校雖然開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，但課程規(guī)劃和設(shè)計(jì)不科學(xué)，授課方式方法落后。師生對(duì)于心理健康教育重視程度均不高，教師照本宣科，只注重理論知識(shí)教授，而不結(jié)合學(xué)生實(shí)際開(kāi)展教學(xué)，學(xué)生則消極對(duì)待，教學(xué)效果不佳[5]。

2.心理健康教育無(wú)社會(huì)力量支持。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)嚴(yán)肅而重大的課題，單憑高校一己之力完全達(dá)不到最佳效果，需要借助于社會(huì)力量的支持才能起到應(yīng)有效用。實(shí)際情況是，高校往往通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康課程或建設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的方式實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育，忽視學(xué)科間的有效協(xié)調(diào)，且未能有效尋求學(xué)生家庭和社會(huì)的幫助，教學(xué)效果甚微。同時(shí)，一些高校雖然意識(shí)到社會(huì)力量在大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題上的重要作用，但因缺乏有效的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法將學(xué)校、家庭和社會(huì)力量有效融合，導(dǎo)致心理健康教育工作處于混亂無(wú)序狀態(tài)。

3.心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)制相對(duì)滯后。高校大學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)制是針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的專門(mén)性機(jī)制，在落實(shí)大學(xué)生心理健康教育和心理健康問(wèn)題解決等方面起到直接作用。完善的心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)制，能夠?qū)⑿睦斫】底鳛槿w大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的重要組成，起到心理健康保證和心理疾病預(yù)防、治療的作用[6]。許多高校雖然建立起了大學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但各機(jī)構(gòu)在實(shí)際工作落實(shí)時(shí)存在著諸多缺陷和不足。首先，未能利用專門(mén)的心理素質(zhì)測(cè)評(píng)機(jī)制對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行有效了解并建立專門(mén)的心理健康檔案，導(dǎo)致心理健康教育工作趨于盲目性；其次，心理咨詢工作未能針對(duì)全體學(xué)生，只關(guān)注已有心理障礙和問(wèn)題的學(xué)生，缺乏全面性和系統(tǒng)性。

三、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐路徑

（一）加強(qiáng)積極心理健康教育課程體系建設(shè)

在積極心理學(xué)視角下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)首先不斷加強(qiáng)積極心理健康教育課程體系建設(shè)。一方面，應(yīng)當(dāng)明確課程教育的具體目標(biāo)，以確保教學(xué)過(guò)程的科學(xué)性和有效性。積極心理學(xué)視角下，應(yīng)首先明確大學(xué)生積極個(gè)性的發(fā)展訴求，依據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和具體訴求，確保其個(gè)性的全面發(fā)展。同時(shí)，關(guān)注其學(xué)習(xí)和婚戀等問(wèn)題外自我效能和滿意度、幸福感等積極指標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；另一方面，在教育內(nèi)容上，除關(guān)注其認(rèn)知發(fā)展、情緒穩(wěn)定和意志優(yōu)化外，還應(yīng)關(guān)注其個(gè)性發(fā)展、人際和諧和心理障礙跨越等內(nèi)容；最后，在教育方式上，應(yīng)將自我教育、互助教育和體驗(yàn)教育充分結(jié)合，確保最佳教育效果。

（二）利用家庭社會(huì)力量推動(dòng)心理健康教育

充分利用家庭和社會(huì)力量以全面推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，才能充分發(fā)揮積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康問(wèn)題解決上的巨大作用。首先，積極心理學(xué)主張發(fā)揮家庭在大學(xué)生心理健康發(fā)展上的重要作用，為此，高校應(yīng)首先讓家庭參與進(jìn)來(lái)，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)，通過(guò)積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。同時(shí)，借助于社會(huì)的力量，發(fā)揮媒體在社會(huì)輿論引導(dǎo)上的重要作用，營(yíng)造積極向上的價(jià)值觀和健康良好的公眾心態(tài)，使大學(xué)生關(guān)注并體驗(yàn)到寬松和愉快的社會(huì)氛圍，以對(duì)未來(lái)生活懷有憧憬和希望。

（三）不斷提升積極心理健康教育滲透效果

為強(qiáng)化積極心理健康教育，除開(kāi)展相應(yīng)的心理教育課程外，還應(yīng)不斷提升其滲透效果，使其充分滲透到各科教學(xué)和校園文化建設(shè)當(dāng)中。一方面，注重學(xué)科之間的滲透作用，讓各科教師在教學(xué)當(dāng)中營(yíng)造出輕松愉悅的教學(xué)氛圍，并改進(jìn)教學(xué)方法，利用積極體驗(yàn)教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，于學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到積極力量的促進(jìn)作用。另一方面，為充分發(fā)揮環(huán)境的正面影響作用，不斷豐富校園文化建設(shè)，將積極心理健康教育滲透其中。如不斷美化校園環(huán)境，并積極開(kāi)展心理體驗(yàn)活動(dòng)，在各校園宣傳平臺(tái)中加入積極因素，使得積極心理學(xué)在校園中得到廣泛傳播，有效影響大學(xué)生的心理狀況。

（四）積極心理咨詢治療深化心理健康教育

積極心理學(xué)主張培養(yǎng)人的積極力量和正向品質(zhì)，通過(guò)調(diào)動(dòng)人們內(nèi)在的正向能力達(dá)到最佳的心理治療效果。為此，對(duì)于高校心理咨詢和治療機(jī)構(gòu)而言，應(yīng)首先改變傳統(tǒng)的思想觀念，注重預(yù)防和持續(xù)的重要性。一方面，將工作重點(diǎn)由問(wèn)題學(xué)生覆蓋到全體學(xué)生，強(qiáng)化對(duì)全體學(xué)生心理健康的關(guān)注。通過(guò)心理狀況測(cè)評(píng)建立學(xué)生的心理健康檔案，為今后的具體工作開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，開(kāi)展心理健康主題活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，并引導(dǎo)其進(jìn)行自審，及時(shí)防治心理問(wèn)題；另一方面，注重工作的長(zhǎng)期性和持續(xù)性，健全大學(xué)生心理健康追蹤機(jī)制，及時(shí)更新學(xué)生心理狀況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)：

我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)總體水平得到巨大提高，但同樣也帶來(lái)了多樣化思潮和巨大的社會(huì)壓力。大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，需要國(guó)家相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)關(guān)注并提供政策引導(dǎo)外，還應(yīng)發(fā)揮高校在心理健康教育上的重要作用。從積極心理學(xué)角度出發(fā)，不斷健全心理健康教育課程體系建設(shè)，深化心理咨詢治療機(jī)構(gòu)作用，并有效利用家庭和社會(huì)力量，使得大學(xué)生能夠保持積極生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，為今后的個(gè)人良好發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]侯怡.積極心理學(xué)視角下推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的策略探析[J].科教導(dǎo)刊（中旬刊），2014，（01）：225+244.

[2]張孝鳳.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育課程體系初探[J].浙江理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2014，（04）：151-154.

[3]王承清，崔立中.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)：高教研究版，2008，（01）：31-34.

[4]謝念湘，趙金波，佟玉英.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防[J].學(xué)術(shù)交流，2011，（10）：206-209.

[5]程治強(qiáng).積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育研究綜述[J].黑龍江教育：高教研究與評(píng)估，2015，（04）：85-86.

[6]吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建[J].中國(guó)成人教育，2009，（23）：73-74.