尚明菲

摘要：語文教學(xué)中閱讀至關(guān)重要，閱讀水平的提高速度占重要地位，為了提高學(xué)生的閱讀速度，我們從六個(gè)步驟來提高學(xué)生的閱讀速度，通過對(duì)比測(cè)試，得出數(shù)據(jù)對(duì)學(xué)生閱讀速度的提升進(jìn)行了量化。

關(guān)鍵詞：語文教學(xué)；快速閱讀；訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：H319文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）10-0256-01

語文教學(xué)中，閱讀能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。而閱讀速度又是提高閱讀能力的一個(gè)關(guān)鍵。通過觀察發(fā)現(xiàn)，閱讀慢的學(xué)生在閱讀時(shí)候經(jīng)常伴有回跳、反復(fù)以及視線偏離書本等情況。閱讀速度快的學(xué)生讀書時(shí)候眼光平穩(wěn)地從書面掃過，同時(shí)停與頓都有一定地規(guī)律。要想有效提高學(xué)生的閱讀速度，我們著眼于保證學(xué)生眼睛在書面上的平穩(wěn)移動(dòng)，另外減少反復(fù)、回跳與視線離開書本的現(xiàn)象上。

通過大量的理論研究著作的研讀，在此對(duì)于快速閱讀理論依據(jù)進(jìn)行簡要介紹。

①關(guān)注點(diǎn)少：快速閱讀者在閱讀一篇文章的時(shí)候眼睛的停頓次數(shù)少。整體來講，一頁上平均的關(guān)注點(diǎn)十來個(gè)或僅個(gè)位數(shù)，而且分布呈現(xiàn)Z型分布。②眼停的時(shí)間短暫：眼睛停頓時(shí)間短是加快閱讀速度的又一個(gè)因素。③回跳消失：回跳是一種重復(fù)運(yùn)動(dòng)，在無形間增加了閱讀的時(shí)間，他使注意力集中于剛讀過或者沒有準(zhǔn)確理解的字詞上，使文章片段化，也容易產(chǎn)生支離破碎感。

一、通過理論閱讀，我從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行閱讀訓(xùn)練，并取得了良好的效果

1.定點(diǎn)凝視法

定點(diǎn)凝視法，也就是長時(shí)間凝視一黑點(diǎn)的訓(xùn)練方法，現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，不僅可以有效提高人的視覺能力，也有助于提高人的注意力，挖掘心智，增強(qiáng)智力。

定點(diǎn)凝視法的訓(xùn)練步驟與方法：（1）學(xué)生端坐在座位上，按照正確的坐姿凝視訓(xùn)練圖中的黑點(diǎn)；（2）凝視時(shí)，睜大眼睛，輕閉嘴唇，盡量長時(shí)間不眨眼；（3）凝視時(shí)，做好調(diào)整呼吸，力求輕緩；（4）凝視時(shí)加強(qiáng)自我暗示，暗示黑點(diǎn)越來越清晰，黑點(diǎn)越來越大；（5）開始階段凝視從1分鐘，逐漸增加時(shí)間到2分鐘，3分鐘……（6）練習(xí)過程中，對(duì)于訓(xùn)練圖進(jìn)行逐漸縮小，以5天一組（一周）；鼓勵(lì)學(xué)生在課外時(shí)候，以某一固定物進(jìn)行訓(xùn)練，遠(yuǎn)處的一座樓，一棵樹均可。

2.視點(diǎn)移動(dòng)法

（1）睜大雙眼，從上到下緩慢移動(dòng)視線；（2）視線劃過黑點(diǎn)之間，時(shí)間在3到5秒，并在黑點(diǎn)上停留1秒鐘；（3）訓(xùn)練時(shí)，全部注意力集中在黑點(diǎn)上，盡量不眨眼；（4）訓(xùn)練時(shí)間在1到2分鐘，并不斷暗示點(diǎn)與線清晰入目，視線上下往返移動(dòng)；（5）練習(xí)過程中，訓(xùn)練圖逐漸縮小，以5天位一組（一周）。

3.視線快移法

這個(gè)是提高視覺功能，增強(qiáng)快速反應(yīng)能力。采用了橫向與縱向快速移動(dòng)的訓(xùn)練，所以更貼近閱讀實(shí)際，直接提高閱讀速度。

訓(xùn)練方法與要領(lǐng)：（1）距離適中，視點(diǎn)沿著直線箭頭所指示的方向從左向右移動(dòng)，然后再沿線從下往上移動(dòng)，如此反復(fù)進(jìn)行；（2）眼球快速移動(dòng)，從而保持頭不動(dòng)。眼球移動(dòng)由慢到快，視線不能斷線，要保持快速靈活；（3）訓(xùn)練時(shí)間在1到2分鐘，每次控制在10分鐘。此項(xiàng)訓(xùn)練10天（兩周）。

4.視點(diǎn)連頁法

（1）將訓(xùn)練圖置于正前方，20-40厘米；（2）從圖的左下方開始，隨著波浪曲線快速移動(dòng)視點(diǎn)，移動(dòng)速度越快越好；（3）訓(xùn)練時(shí)間在1-2分鐘。每次控制在10分鐘，此項(xiàng)訓(xùn)練10天（兩周）。

5.一目兩行訓(xùn)練法

訓(xùn)練方法與要領(lǐng)：（1）先把視點(diǎn)放在長方框中間用虛線標(biāo)出的小方框中，將視覺意識(shí)遍布小方框。然后，將視線迅速向左右兩方同時(shí)擴(kuò)展，并有視野擴(kuò)展的感覺，是視覺意識(shí)遍布整個(gè)長方框；（2）讀第一個(gè)長方框后，視線轉(zhuǎn)移到下邊第二個(gè)方框，以此類推；（3）到第四個(gè)方框后，再將視線轉(zhuǎn)移到第一個(gè)方框，繼續(xù)逐一讀每個(gè)方框；（4）讀每個(gè)方框的時(shí)間開始用15秒，4個(gè)方框共用一分鐘。第二遍用10秒，第三遍用5秒，第四遍用3秒，逐次遞減，越來越快；（5）連續(xù)讀四個(gè)方框?yàn)橐粋€(gè)節(jié)奏，每個(gè)節(jié)奏大體用同樣時(shí)間，對(duì)于時(shí)間的把握要逐漸體會(huì)其中的節(jié)奏感。如此循環(huán)反復(fù)，節(jié)奏感越來越強(qiáng)；（6）訓(xùn)練要領(lǐng)，把整個(gè)視覺遍布整個(gè)長方框。

訓(xùn)練時(shí)間控制在10分鐘，此項(xiàng)訓(xùn)練5天（一周）。

6.一目多行訓(xùn)練

（1） 把圖擺放在正前方，與眼睛相距20到40厘米；（2） 視點(diǎn)從圖左上角開始向右移動(dòng)，然后接下一行。這時(shí)要注意把大方框與里邊的方黑點(diǎn)作為整體，不再分開；（3） 練習(xí)時(shí)，視線的移動(dòng)要有流動(dòng)感，不中途停下；（4） 開始逐行看，反復(fù)練習(xí)，變?yōu)橐荒恳恍?，一目兩行……，直到一目多行。?） 練習(xí)時(shí)間為5天，每次10分鐘。

二、速讀訓(xùn)練效果測(cè)試

通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行的長達(dá)八周、每周五天、每天10分鐘的訓(xùn)練，并通過閱讀1500字文章，理解程度在70%左右作為測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)此共進(jìn)行了9次的測(cè)試，每次測(cè)試的學(xué)生為50名初一學(xué)生，文章為9篇難度接近的約2000字現(xiàn)代文。測(cè)試的時(shí)間節(jié)點(diǎn)分別是開始第一天，隨后八次分別是5天一個(gè)周期的早晨。測(cè)試的方式通過閱讀完成后，做答題卷的方式來完成。以下是學(xué)生平均所用時(shí)間分布。

從所得數(shù)據(jù)來看，第一組閱讀速度是還沒有參加訓(xùn)練，所以第二組閱讀速度明顯高于第一組，這二個(gè)階段主要是學(xué)生注意力有所提高，減少了分神的次數(shù)；第二組訓(xùn)練之后，學(xué)生的眼神的移動(dòng)速度明顯有提高，所以第三組數(shù)據(jù)比第二組數(shù)據(jù)明顯變好；四五兩組學(xué)生眼睛平穩(wěn)滑動(dòng)的速度更為提高，閱讀速度也進(jìn)一步提升。六七組數(shù)據(jù)時(shí)之前兩周的延續(xù)，學(xué)生閱讀速度進(jìn)一步提高。八組閱讀速度進(jìn)一步提升，雖然提高速度比之前略微變慢，但也是很可觀的。通過該種訓(xùn)練方法，可以有效提高學(xué)生的閱讀速度。

千里之行始于足下，語文教學(xué)任重而道遠(yuǎn)，在閱讀的天地里，是一種享受，這種享受源于自我精神與心靈的完善，自我意識(shí)的增強(qiáng)與擴(kuò)展。讀書使我們享受更高層次、更廣維度的幸福。

（作者單位：連云港海州實(shí)驗(yàn)中學(xué)）

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