韓旭
總是有人說,別人是因為有錢才幸福,有好工作才幸福,有好伴侶才幸福。如果我換了一份工作就會快樂,換了一個伴侶就會快樂,但是這種快樂經(jīng)不起時間的推敲。
虛榮心人人都有,但是,如果虛榮心太強,就很難體驗到快樂,那些滿足虛榮之后得到的快樂是短暫的,因為不加控制的人的欲望是無止境的。虛榮心太強,影響了某些人的生活,該怎么樣調(diào)整自己呢?
1分清虛榮與自尊。
虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)。我們總免不了和他人有意無意地相比,自尊心會讓我們在弱勢中找到努力的方向,正確認識自己。不愿意承認弱點,反而用炫耀、夸夸其談來掩飾自己則是虛榮心的表現(xiàn)。虛榮心表現(xiàn)在行為上,有愛攀比、好大喜功、過分看重別人的評價、表現(xiàn)欲太強、強烈的嫉妒心等。
2找到虛榮的本源。
有些人虛榮于金錢,有些人虛榮于學(xué)歷,有的人虛榮于配偶,有的人虛榮于孩子,有的人虛榮于人際交往,這些都能夠找到背后的原因,可能是因為缺少金錢,學(xué)歷不高……找到自己內(nèi)心深處的弱點,直接面對。
直視面對自己的弱點和虛榮,剛開始會有痛苦,但是,只有在不斷修復(fù)的過程中,才能夠逐漸正確認識自己。
3正確認識差異性。
不是每個人都能做好每一件事、擁有所有的東西,生活也不能完全順心如意。拿自己沒有的和別人有的相比,在這樣相比的過程中,自卑感越來越強烈,虛榮心也就越來越強。如果正確地認識到人與人之間的差異,也就能正確理智地面對自卑。
4擺脫從眾心理,發(fā)揚自己的優(yōu)點,尋找自信。
看過這樣一個故事,猶太人在一個地方開了一個加油站,生意很火,身邊的人看見就陸陸續(xù)續(xù)開了飯店、便利店等等,大家都有很好的收益;一個中國人選了一個好地方開了一個飯館,身邊的人看到了,也陸陸續(xù)續(xù)開了很多飯館,但生意越來越不好做。這個故事告訴我們,每個人都應(yīng)找到自己的優(yōu)勢,不要去和別人的優(yōu)勢進行競爭。
5經(jīng)常做增強幸福感的練習(xí)。
每天睡前回顧一天的生活,找到今天感覺快樂的事件;早晨起來,告訴自己,去感受這美好的一天吧!這些簡單的練習(xí)能夠增強幸福感。
每個人快樂的來源不同,真正的快樂來自于內(nèi)心,應(yīng)尋找內(nèi)在的快樂,其他外界事件能左右的快樂都不是真正的快樂。有了感受幸福的能力,就不會讓虛榮影響自己的生活。