山萸肉、熟地、阿膠、中成藥的八珍丸等滋陰補血藥性質(zhì)滋膩，吸收功能不好的時候吃了這類藥，不僅達不到補陰補血的效果，原本就差的胃口乃至原本就有的毛病也會被殃及。

這類藥吃之前，先要對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌苔很膩、很厚，即便用牙刷刮過，一會又“長”出來，這時即便胃口還可以，這類藥物也要慎用。因為舌苔膩意味著身體里有濕氣，或者說有沒及時排出去的臟東西，這個時候進補，就類似把壞人關(guān)在了家門里，中醫(yī)叫“閉門留寇”。

此時先要祛濕導滯，比如中成藥里的“二陳丸”、“健脾丸”、“木香順氣丸”。這三個藥物是補藥的“開路藥”，待舌苔不膩了，就可以開始進補。但它們本身是針對邪氣的，所以不能久服。除了這些中成藥，超市里賣的陳皮類果脯也有化濕效果，舌苔膩的人平時可以當零食吃；或者到藥店買陳皮，一次10克用來泡茶，也有替補藥“開路”的效果。